dni

No to walnij FBW dwa zestawy, do tego dorzuć interwały w dni nietreningowe i krótkie sesje aero po treningu siłowym. Dietę ustaw na bilansie kalorycznym równym zero i po jakimś czasie zacznij obcinać. Redukcja, to praktycznie to samo co masa, dużo kombinatoryki w tym nie ma. Mógłbyś jeszcze podać wyniki w MC, Przysiadzie i WL?

5 gram rano na czczo a w dni treningowe dodatkowo po treningu... ja sie nie bawie w branie przedtreningowe. Pamietaj ze najwazniejsze jest wziasc kredke po treningu!!!!!!!! tego musisz pilnowac Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

Chcę zrobić badania hormonów za kilka dni ale grypa mnie złapała.Robić je teraz czy poczekać lepiej?

wpc 80 ostrowia http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html ja zamuwiłem dostałem w ciągu 5 dni i efekty są. Przynajmniej wiem że to jest białko

@up dzieki, bardzo mi pomogles, ostatnie pytanie mi sie nasowa... Czy istenieje cos takiego jak cykl na aminokwasach, czy moge brac caly czas

Uwielbiam takie jazdy. Ostatni raz kupilismy sobie cwiare rumu z kolega na pol. Wzielismy znajome i jazda na maxa. Takie zjazdy, ze 2 dni nie moglem sie podniesc... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No jakby się uprzeć,można coś ułożyć aczkolwiek 2 dni to baaardzo mało. Push/Pull lub góra/dół. W domu możesz któregoś dnia zrobić ewentualnie całe ciało na sprzęcie który posiadasz.Krótkie przerwy/kulturystyczne ćwiczenia/superserie...itd.

lykam po porzadnym sniadaniu razem z symilarolem i witaminami. ale czy mam to odstawic ? moze pojade jeszcze pare dni a jak nie przestanie bolec to odstawie ? boli mnie jak sie smieje albo dotykam w to miejsce. to nie jest silny bol ale odczuwam go.

Ja bym pociagnął jeszcze kilka dni, ale gdyby ból nie ustępował lub nasilał się - wtedy odstawił bym mete. To taka moja osobista sugestia.

niema zle sadze ze nolva poradzi sobie z tym nawet mi sie guzki nieporobiły ale suteczki bardzije odstaja niz zwykle sa takie nabrzmiałe i widaj ze troche fetu sie uzbierało w dolnym rogu :> Dobrze ze to wczas zauwazyłęm ... Sadze ze to po provi bo od kiedy dodałem go do cyklu (3-4 dni ) zaczęło sie tka robic Testa juz zmniejsyzłęm w tym tyg

[...] masy Przy 35 mety i 500 omo 5 mg tamoxa dawało rade potem podbiłem do 10 mg gdy wszełem na 750 omy meta poszła w odstawke doszła deca Moze to z deci mnie bierze bo na 2-3 dni zapomniałem o b6 a w tym czasie zaczłaem proviron wiec w sumie moga byc 2 przyczyny Dzis walnałem 60 nolvy jutro mam zmaiar jechac 40 i oglnie przechodze na propa clen [...]

[...] z kurczaka), to jest mozna tak pwoeidzieć podstawa mojej diety. Wlasnie moze to przez gainera tak sie zalewam?Piję go tylko 2x dziennie, przed i po treningu, w dni nietreningowe tez około tych godzin, za to ograniczyłem ryż, bo troche wegli mam z tego gainera.Wlasnie w swojej diecie mam troche mało tłuszczy, bo myslalem ze one tez [...]

ok kilka razy dziennie oliwe z oliwek bede pil+ w dni treningowe 30g orzechow wloskich rano.Cos jeszcze brakuje??

13-14 tydzień hcg 1500 j.m. co 2 dni

podskórnie zaczniesz w ost tyg propka 1500 j.m. co 2 dni wybierz tak 3 amp wyjdzie ci ok 2i pół tyg 24 h po ost propie clom na noc 150 mg potem 3 tyg 50 mg możesz też dodać nolve 20 mg równo z clomem o tydz więcej niż clom,odblok by był kompletny po odbloku oczywiście jakieś bostery teścia i kretke w ost tyg propa dasz i będzie si.

[...] już w miejscu 95kg. W połowie 1 klasy gimnazjum znów zacząłem tyć ;/ i tak się to ciągnie do teraz ;( Roweru nie posiadam, ale rozglądam sie za nim po necie od jakiegoś tygodnia. Ruchu mam dużo np. WF, w poniedziałki, środy i piątki 1,5godz. hardcorowego treningu na boksie a w pozostałe dni przebywam na dworze z kumplami to piłka czy jeszcze coś [...]

A od którego startujesz? Ogólnie potem już ćwiczysz po 3 dni w tygodniu, jak chcesz na poziomie zostać.

Z tym katabolizmem nie przesadzajmy... Zapasy tłuszczu w organizmie są na wiele dni... Nieraz w górach nie jadłem nic wiele godzin, maszerowałem 25 km w skwarze, z obciążeniem - coś spadało? Nic. Ale oczywiście, zgadzam się, że przerwy w odżywianiu w granicach rozsądku.

[...] a co myślicie w moim przypadku o połączeniu kreatyny i białka serwatkowego ? Bo wiecie , z jednej strony odchudzanko , a z drugiej jakaś sylwetka. Moja dieta na najbliższe dni: 4:00 musli lub płatki zbożowe, 10:00 pieczywo pełnoziarniste, szynka z indyka, 14:00 ryż ciemny + rostbef pieczony + surówki - trening - 17:00 ryż ciemny i gotowany na [...]

Nie zgadzam sie! Na pierwszy raz tandem jest EXTRA! Masz prawie minute swobodnego spodku z 4km. A po wyladowaniu...od razu zaczynasz szukac kursu. Chyba ze sie przekonasz ze to nie dla Ciebie (i masz 5 dni kursu i 1000PLN do przodu).