dni

Taduesz nie to z meta napisalem chyba ? 200 mg co 5 dni to wlsanie duzo osob mi mowi ze nie ze lepiej tak jak ja napisalem oto chodzi wlasnie zeby w niedziele i odrazu w pon znow wziasc tylko tak sie chcailem upewnic wiec tak kazdy znow mi co iinnego

To bierz tak jak co mowi kolega ktory wyciska 188, on jest silny to sie zna, Przyszedles tu po rade bo chyba sam wyczailes ze bicie enana dwa dni pod rzad to pomysl bynajmniej z dupy! Tak jak radza ludzie tutaj bije 90% koksow wiec sluchaj kogo chesz Good Luck:-)

z reguły jak podejdzież do lekarza i powiesz mu że brałeś deke to nie przepisze ci hcg. czy clom tylko dawkę 50mg provironu przez 30 dni, ale oni nie dbają o spadki. provi to takie saa nieblokujące Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-13 13:30:18

jak był byś zablokowany to libido by leżało,zrób teraz cykl jak potrzeba minimum 8 tygodni 100 mg co 2 dni

biorę kilka dni dopiero ostę i ścięgna prawie wogóle nie bolą a dodam ze przez 3 miesiące napier....ały jak cholera. Siła troche wzrosła lecz podejrzewam że od CM3. Więc nie na każdego osta działa,na mnie coś tam dziala.

Za mało serii roboczych przede wszystkim, moja rada podziel na A i B i ułóż na 2 dni, trenuj na przemiennie. W jednym nogi, klata, plecy, triceps a w drugim nogi, plecy, barki, biceps. Wrzuć do oceny Zmieniony przez - MAX11 w dniu 2017-03-21 19:06:04

Bylismy u Roberta zrealizowac kolejny juz 4 odcinek drogi do Mr.Olympia 2010. Zobacz formę i trening mięśni bicepsu i tricepsu na 50 dni przed zawodami. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/road-to-mrolympia-2010/video,7,trening-miesni-bicepsu-i-tricepsu-cz-i.html

Z mojej opini jest to uszkodzenie małego stopnia,ból jest znośny,mogę swobodnie podnosić rękę,wykonywać krążenia ramion,tylko troche boli.Zobaczę za pare dni.Dzieki za pomoc.

[...] potrzeby przemielić. Na każde pół szklanki mieszanki roślinnej dać 200 ml gorącego alkoholu 40-60% (rozcieńczony spirytus, wódka czysta). Odstawić w zamkniętym słoju na 7-10 dni, przefiltrować. Na każde 100 ml uzyskanego wyciągu ziołowego dać 100 ml miodu, 4 łyżki pyłku kwiatowego, 4 rozgniecione drażetki Vitaralu, 2 żółtka jaja kurzego oraz [...]

taki trening dyskotekowego cfaniaka, zestaw sezonowca, klata+biceps trening pierwsza klasa, rób go z 4 x dziennie 7 dni w tygodniu Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-01-22 00:35:38

ale nie wiem o co wam chodzi? koles wkleil trening klatki i bicepsa i prosi o ewentualna poprawe, moze reszte dni ma ok? Gdzie on napisal ze cwiczy tylko to? WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE wywal i bedzie git na biceps 12s moze byc za duzo, daj odpowiednio 4s, 3s, 3s

byłem na diecie dukana 3 dni= skaza białkowa, straciłem 2 kg :p nie przybrałem ich potem ;) Moja siostra straciła 20 bez efektu jojo, mój znajomy z pracy stracił 40 i też bez efektu jojo, ale nie przez dietę, a przez to, że wbili sobie do głowy zasady dobrego żywienia i nie wracają do złych nawyków. Jednak powiem Tobie, że nie wyobrażam sobie zeby [...]

Dzieki za komplementy. To mile ale .......... Jej moze to byl blad ze dalam zdjecie. W sumie zarejestrowalam sie pare dni temu a jako ze jestem blondynka......... Jeszcze raz dziekuje bo mile slowa z Waszej strony na pewno mi pomoga i podbuduja. Pozdrawiam. :))))))))))) Aleksandra Konieczna

czyli aeroby wogole odposcic???? czy moze jakis rowerek w dni beztreningowe w sumie to masz racje po cholere mi te aeroby :) ale myslalem ze bedzie fajnei i mniej tluszczu ale w sumie narazam utrate miesnia a do tego nie moge dopuscic thx za pomoc soggg

no znam przecież te ćwiczenia tylko chodzi mi o ułożenie planu z nimi żeby wszystko było poukładane a na dole te plany mnie ni interesują bo chce na 4 dni coś podobnego co ja napisałem i pytam czy to jest mniej więcej dobrze Zmieniony przez - super_omen w dniu 2005-10-19 14:26:03

a czy mogę to zrobić tak? pon klata + brzuch wt prostowniki + plecy śr wolne (ew. rozbić to na pięć dni i zrobić bic i łydki lub triceps) czwartek klata, bic, brzuch Piątek nogi, łydki, triceps Zrobiłem tak, że mam brzuch i pompki dwa razy w tygodniu. Tak powinno być zdecydowanie wygodniej bo robiąc klate i triceps (dwa rodzaje pompek i na koniec [...]

dobra dieta + plan 3 dniowy ci wystarczy 4/5 dni nie pomoże ci szybciej przybrać na masie odpoczynek jest ważny

Bieganie na masie jak już to w dni nietreningowe

[...] to co mam wylkiczone to by mnie bawic przestało dieta dobra czy zła biegac mozna cztytałes post kolesia co na rowerze na siłownie jezdzi wzgledem reguly nie robic aerobow w dni treningowe powinien olac silownie do co za sens chodzic jak mu nic nie pojdzie:) Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-11-02 22:15:17 Zmieniony przez - micmil w dniu [...]

[...] wybor??) i chce tym wzbogacic moja diete. Jak juz zaczalem temat to zapytam odrazu zeby nie zaczynac nowego,wiec tak Matriksa bede jadl po treningu(bo sie szybko wchlania) a 80 na noc, czy tak bedzie dobrze?? I jeszcze jedno, w dni nietreningowe jesc tylko 80 czy tez matriksa, no i kiedy to jesc, na pewno na noc i kiedy jeszcze najlepiej??