dni

witamina B6 nawet do 600mg przez kilka dni, pozniej okolo 300mg zwiekszyc tamoxa do 20mg dziennie i ciagnac cykl , obserwowac...

ja czasem wrzucam, ale często po prostu nie ma kiedy ich zjeść, bo nigdy nie podjadam między posiłkami, a zazwyczaj głodny staram się nie chodzić bywa ze ptasie mleczko leży kilka dni nie ruszane ale idzie się odzwyczaić zupełnie od słodyczy łatwiej niż mi się kiedyś zdawało. zdr

Możliwy stan zapalny spróbuj łykać ibuprofen jak nie przejdzie do 2 dni lub nastąpi pogorszenie to wizyta u lekarza. Towar jeśli to under może być zanieczyszczony różnym badziewiem.

Bcaa treca biez je przed treningiem 6 kapsów w dni nie trenigowe nie koniecznie a jak juz chcesz to z rana hmb nie kupuj lepiej w to miejsce kupić carbo i brac po treningu do 5g kreatyny z 50g carbo Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] jaki mu odpowiada i jego celem jest jedynie itrzymanie status quo. Ty natomiast masz zamiar zwiększyć masę, a ta nie "weźmie się" z niczego- trzeba odpowiednio zwiększyć ilość któregoś ze składników. Myśle, że najlepiej gdybyś zwiększył ilość białka-nieznacznie, proporcjonalnie do tego ilość węgli nawet do 1g/kg masy i [...]

czyli Nitroboln w dni treningowe brać przed trenem 20 g i po trenie 10 g ? A co do CM3 to gdy zastąpie cell pump to dawać po 5 kps ?

Poradżcie jak brać i co w dni nietreningowe : ja biore tylko cm3 rano przed śniadaniem 5 kps.

Dzwoniłem jeszcze raz do PZKFiTS. Zadeklarowano, że zawody na 90% się niestety nie odbędą, komunikat potwierdzający powinien pojawić się na oficjalnej stornie w przeciągu 1-3 dni. Moje przygotowania i plany na marne...

Dziwne odczucia. Jeśli pojawiło się przetrenowanie układu nerwowego to 10 dni off na pewno będą za mało.

[...] zostało zasugerowane w wypowiedziach powyżej, jedne co możemy w takiej sytuacji doradzić, to odpoczynek od aktywności fizycznej, która generuje dyskomfort. Przez pierwsze dni urazu można zmniejszać stan zapalny, stosując zimne okłady i leki przeciwbólowe/przeciwzapalne. Następnie po konsultacji z fizjoterapeutą, dalsze postępowanie w celu [...]

Zaczalem cwiczyc w lutym trening ACT przez miesiac pozniej wszedlem na trening dzielony taki jaki napisalem i jechalem caly czas na nim az do przerwy i nie cwicze juz 2 miechy ale sie nie opie.dalam chodze na basen jezdze na rowerze biegam. "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

up wyjeżdżam odpowiem za 3 dni składać oferty pzdr

biłem propa TESTOVISA i npp BRD FID, po 21 dniach, 1 cm wiecej w bicepsie i 10kg wiecej na klacie i z 3 kilo wiecej na wadze, diete mialem wysoko bialkowa, malo wegli i niewiem jak niewiem skad *******nal mi nadgarstek, w odblokach jestem zielony troche, ile dni mam czekac zeby wziac clomid, ..i jak dlugo go brac... a wogole po co odblok jak za [...]

bije strzaly co 2 dni, czy zaszkodziloby jakbym ze 2 lub 3 strzaly pominal, tzn przez tydzien bym nic niebil i znowu wbijal za tydzien?? czyli kontynuowalbym cykl ale z tugodniowa przerwa, czy podczas tej przerwy tez mam bic

boje sie b. gyno niewiem jak na testo zareaguje -a jak by do tego nolve brac jeszcze ? a ma jeszcze pytanie : z superki proponujesz strzał co 2 dni czy co 2 dzien( pon/././czw czy pon/./sroda ? :)))))))))))))))

kurde spoznilem sie z edycja :/, więc ja osobiście jestem za braniem kreatyny 2 razy dziennie w dni nietreningowe, równie dobrze jak wieczorem moze ją wziąść w porze treningowej. Poprostu uważam, że 5g dziennie to za mało (to moje zdanie - mozesz sie z nim nie zgadzac) - to do jednej z kwestii Co do glukozy po treningu (i rano) jeżeli kolega nie [...]

w zasadzie to dobre połaczenie białko po treningu przed treningiem shotgun a kre alkyn rano i w dni nietreningowe, no ale przydala by sie ankieta wypełniona... jak na pierwszy cykl to na pewno nie to tylko samo mono

nie wytrzymasz 2 tygodnie to jest pewne :) kiedyś nie spałem 3 dni i w tym okresie straciłem "dziewictwo" xDDD innym razem wbiłem 4 levele ;) Zmieniony przez - Cytrian w dniu 2011-09-11 14:58:44

dieta, aeoroby (jak jesteś mocno zalany to w dni nietreningowe 40 min, a po treningu 20 min interwały), bardziej intensywny trening na dużych ciężarach, żeby mięso nie leciało. Jak potem nie będzie leciało dorzuć jakiś spalacz.

[...] nie wchodzi w gre Najlepsze rozwiazanie to najprostsze wzgledem poziomu wytrenowania . ciezko mi cokolwiek powiedziec nie wiedzac o tobie nic. Jesli takie polczenia z partia 1 w tygodniu ( raczej dla wysoko zaawansowanych KULTURYSTOW) to minimum 4 dni , jesli SPLIT to podzialy typu push/pull gora/dol itd oparte o podstawowe cwiczenia .