dni

spoko czekam na twoja analize ! liczen na korekte blędow lub poprostu na ulozenie trening (ale zeby byl na 4 dni i klata dwa raz w tyg )silka w warunkach domowych jak na gorze napisalem dzieki za pomoc czekam na next posty!

[...] bardzo napalony na to wszystko i niestety zaczynasz słyszeć tylko to co sam mówisz. Ale to tylko moje zdanie.A odnośnie planu - kiedy chcesz to robić ? codziennie? co dwa dni czy co ile bo tego nienapisałeś. We wcześniejszej wypowiedzi stwierdziłeś że miałeś jakiś tam plan ale nie było efektów - A przyłożyłeś sie chociaż do tego co robiłeś czy [...]

To odpuść sobie pompki przed treningiem klaty, a w inne dni normalnie rób.

tak możesz stosuje się codziennie - w dni bez treningu tylko jedna porcja 5g nadal nie korzystasz z edycji postów wcześniej podałem Ci temat zbiorczy ,wystarczyło przeczytać a nie musiałabyś ponawiać pytań

Cykl 8tygodni, 5g na czczo, 5po treningu. Zaś w dni nie treningowe 5g na czczo(z rana?). Witaminy nallepiej brać cały czas nawet jak nie jesteś na jakimś cyklu. W końcu gdy ćwiczyć to masz nieco zwiększone zapotrzebowanie :) Prościej nie potrafie wytłumaczyć...

od miesiaca nic nie trenuje ogolnie wygladalo to 4 dni terningu 2 przerwy i od poczatku ale nie zawsze roznie bralem kreatyny rozne i zero namyslu poprostu bralem na dzien dzisiejszy mam problemy z serduchem a treningi wygladaly w sumie noramlnie stalem caly czas na 100 na plaskiej nie szlo ani w gore ani w dol dochodzilem do mometu gdzie [...]

1tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień 2 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień 3 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień + HCG 500j.m tygodniowo 4 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień + HCG 500j.m tygodniowo 5 tydzień testosteron piopionat 50-100mg co 2 dzień + HCG 500j.m tygodniowo 6 tydzień [...]

dokladnie chodzi mi o to co napisal loozik. Biorąc z ladowaniem zwieksza sie gwaltownie masa moze nawet pare kg skoczyc w ciagu kilki dni. Serce musi pompowac wiecej krwii wiec jest obciazone. W tym wieku serce jest nierozwiniete, i rooznie moga sie skonczyc tego typu skoki wagi(oczywiscie jak sie nie przesadza to jest ok). Serce konczy sie [...]

[...] tego problemu.np superka wino boldenone,primabolan, sam tak będe robił do jakiegoś z tych srodków dodaj jakiś lekki androgen np propionat w minimalnej dawce 50mg co 3 dni albo co 2 badz jeszcze słabszy proviron .i zminimalizujesz efekt wystąpienia tradziku.może i przyrosty mniejsze a le lepszej jakości i mniej zleci> oto moja propozycja

moj staz 3 lata , własnie skonczyłem cykl na creapure citrate i chcem zakupic monohydrate powder , waze 70 kg, i mam pytanie ile mam brac tego na dobe i kiedy , czy po 5 gram dziennie czy 10 w dni treningowe a 5 w nietreningowe , pozdro

[...] utrzymywal, dlatego jak mozesz bij w 3-4 rozne miejsca, zeby ci wyszedl strzal w jedno miejsce na tydzien. Ja bije tylko prawe-lewe udo, czyli strzal w kazda noge co cztery dni. Jakos wytrzymuje, 4 strzaly juz poszly. A cypio nie wiem czy boli. Wilku cos pisal o cypio rowniez w temacie o balkanie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-28 [...]

ja w takich awaryjnych sytuacjach zawsze robie sobie 2, 3 dni z weglami na poziomie 15-20. skutek gwarantowany

Nikolaj030: Naprawdę robimy co możemy żeby linie HOME wysyłać w trybie 1-2 dni. Ale nie wszystko jest od nas zależne i w tym momencie brakuje ciężaru. Mamy nadzieję że ciężar będzie w 1 tygodniu lipca. Z mojej strony szczere Przepraszam za ten brak.

śniadanie ok, posiłek w pracy i po pracy czyli kolacja pracuje od 9 do 21 zanim dotrę do domu to jest przed 22 gainera już zakupiłem w razie braku czasu będę jadł :P pracuję po 12h ale mam około 14 dni miesięcznie wolnych i w tedy jem normalnie

ja robilem szota w udo po tren nog (kilka dni temu) to kompletnie nic nie poczulem jak igle wlazla w udo i sama iniekcja rowniez byla perfekcyjna.. tylko tak samo ja Ty przebilem jakies naczynko i odrazu po wyjeciu igly poleciala krew na dywan.. siniak do tej pory ale zadnego dyskomfortu nie czuje.. nawet przez chwile sie zastanawialem czy nie [...]

musiałbym chyba zrobic z 30 screenow.bo mam diete na 7 dni a jednego dnia nie da sie objac jednym screenem.

Jedz. Skoro sie otluszczasz to dodaj aktywnosc fizyczna np w postaci aerobow albo zmniejsz troche weglowodany w diecie. Ale nie z okolicy treningu. Mam nadzieje, ze reszta dni jest bardziej urozmaicona. Szczegolnie zrodla bialka, wiecej warzyw i lepsze zbilansowanie tluszczy w odpowiedniej proporcji. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-26 [...]

ok w takim razie zamienie twaróg chudy na półtłusty, kurczaka na drugie sniadanie zamienie na wieprza a w weekendy to od dawna rybne dni ;). No i ogólnie postaram się odjąc nieco węgli i zastąpić je tłuszczami.Jeśli to nei poskutkuje zmiejsze kaloryczność . Wielki dzięki za pomoc ;)

nie rozumiem. to czy jest progres czy nie rozpatrujesz po okresie 2 dni ?

no co , z drugiej strony kazdy moze sobie w takie opakowania tabsy zapakowac, sam w sumie teraz wcinam scanbecha jak wy to nazywacie, wcinam juz 8 dni i jak na razie nic nie czuje, kiedy cos poczuje? Niech ktos sie wypowie kto bral juz to i wie co nie co na ten temat. Sorry za offtopic