1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
Napisał(a)
nic się nie bój, to nie są hormony
...
Napisał(a)
A do kreatyny mogę bezpiecznie łączyć z witaminami z Olimpu i stosować dzień w dzień? I czy kreatynę stosuje się codziennie czy tylko wtedy kiedy jest trening?
...
Napisał(a)
Możesz bez problemu łączyć ją z witaminami. Co do częstotliwości stosowania to stosuje sie ją cyklicznie 5g w DNT i 10g w DT przez okres 6-8tygodni(w zależności od zadowolenia z efektów) bądz też 5g codziennie przez dłuższy okres czasu.
Osc.
...
Napisał(a)
tak możesz
stosuje się codziennie - w dni bez treningu tylko jedna porcja 5g
nadal nie korzystasz z edycji postów
wcześniej podałem Ci temat zbiorczy ,wystarczyło przeczytać a nie musiałabyś ponawiać pytań
stosuje się codziennie - w dni bez treningu tylko jedna porcja 5g
nadal nie korzystasz z edycji postów
wcześniej podałem Ci temat zbiorczy ,wystarczyło przeczytać a nie musiałabyś ponawiać pytań
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Więc podsumowując... cykl 8 tygodni, 5 g na czczo i 5 g po treningu plus witaminy a potem przerwa w takim samym okresie. Jeżeli koncze swoj cykl moge stosowac witaminy prawda? Czy lepiej dla organizmu aby je odstawić wraz z kreatyna?
Wybacz ale też wole sie upewnić tutaj gdyż to moje pierwsze podejscie i chce do tego solidnie i skrupulatnie sie przygotowac. Co nie znaczy, że nie czytam innych postów, opinii itp.
Wybacz ale też wole sie upewnić tutaj gdyż to moje pierwsze podejscie i chce do tego solidnie i skrupulatnie sie przygotowac. Co nie znaczy, że nie czytam innych postów, opinii itp.
...
Napisał(a)
Dziękuje uprzejmie za informacje.
Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-04-05 14:04:50
Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-04-05 14:04:50
...
Napisał(a)
Cykl 8tygodni, 5g na czczo, 5po treningu. Zaś w dni nie treningowe 5g na czczo(z rana?). Witaminy nallepiej brać cały czas nawet jak nie jesteś na jakimś cyklu. W końcu gdy ćwiczyć to masz nieco zwiększone zapotrzebowanie :) Prościej nie potrafie wytłumaczyć...
Osc.
Poprzedni temat
Co polecacie?
Następny temat
CM3 + BETA ALANINA + BCAA+ CARBONOX
Polecane artykuły