dni

[...] mus:) Mam takie jak w załączniku, raczej jest plynne. Myślałem tez o dodaniu go do np omleta, albo jakiś szejk.. Miks z bananem i tez wersja pitna, a mogę do takiego szejka dorzucić miarę wpc? /SFD/2018/2/3/c010395e958d4d7092dba08c0fc7f677.jpg Pamietaj o jednym. Jak otworzysz puszkę, przelej zawartość do sloika i zużyj w ciągu max 3 dni.

[...] to regeneracja...cykle regenracyjne, stosujemy miedzy kolejnymi mikrocyklami...przykladowo (najlepiej obadaj moj temat, do ktorego podalem wczesniej linka) ..robisz 6tygodni ACT - poznie cykl regenracyjny, aby organizm sie odbudowal, robisz wtedy np.jak ja 10-do14 dni w ciagu ktorych robisz z 2-3 leciutkie treningi, z malym obciazeniem, itd. [...]

ok dzieki no to ładuje propka teraz tylko ostatnie pytanie jakiego ? Czy Propo-Testabolon z EAP ? czy Testosteron Propionate z Ukraina Farmak ? W sumie ja stosowałem z EAP i dopiero po 150mg co 2 dni poczułem ze działa. Moze farmak jest lepszy ?

wcześniej byłem na 3400kcal i też bywałem głodnyChodzi o to, że po upływie niecałych 3h zawsze jestem głodny, a zdarzają się dni, że krócej śpię lub później się kładę spać i wtedy jestem głodny. Myślę właśnie, że 7 posiłków rozwiązałoby ten problemTylko jak to zrobić bo obecna ilość kcal jest dobra ?

Czemu nie? Jeśli Twój poziom zaawansowania pozwala-możesz pojechać 5 dni: Push 1 Pull 1 x Push 2 Pull 2 Legs

Temat omawiany miliony razy. 5kap przed treningiem 5kap po treningu W dni bez treningu 5kap o dowolnej porze dnia

5g naczczo, 5g 30min przed treningiem i 5g bezposrednio po treningu i w dni nietreningowe tylko naczczo 5g

dlaczego 6-8 tygodni to za mało jak na prolo? dlatego ze okres aktywnego poltrwania enantanu testosteronu to 15-16 dni a w niektorych przypadkach jest aktywny nawet do 3 tygodni. Innymi slowy to dlugi estr nadajacy sie do dlugich cykli.

ale was poniosło - koleś jedzie na pare dni. jak będzie jadł i pił w normalnych ilościach nic mu się nie stanie . nie widze żadnej potrzeby wyżucać kasy na suple za 70 -90 zł ,przecież nie jedzie do obozu pracy gdzie schudnie ~40- kilo . po powrocie zacząć normalny trening i po płaczu - wróci sie do normy . suple są potrzebne ale bez popadania w [...]

-Rocco- dlaczego akurat tescia 5% a nie 10% i dlaczego ma bic codziennie a nie co 2 dni ?? I najglupsze dlaczego w bark ?? jak Ty bijesz w glowe i teraz masz tepe porady to lepiej przemulc zi zajmij sie czytnaiem jak to umiesz wgole

peko1234 propa bij co 2 dni przez okolo 6,7 tygodni - okolo 30 strzalow wino to dawka dzienna okolo 25/30 mg tez przez 6,7 tygodni smialo bij w udo lub dupe bo nie ma czegos takiego ze prop to w bark Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-14 17:00:35

Ale jednak jeszcze o co s zapytam: To pedejscie i zejscie na winie jest okey? Moze tak byc takie dawkowanie na cyklu? Dni: 1-8 30 mg 9-14 40 mg 15-34 50 mg 35-41 40 mg 42-49 30 mg

Podobno wogole ta alchemia zamaist 10 mh w tabsach jest 12. Czyli naprawdew wygladaloby to tak: Dni: 1-8 36 mg 9-14 48 mg 15-34 60 mg 35-41 48 mg 42-49 36 mg :o I co? Poradzcie jak to dawkowac do propa 1ml/100mg c2d Tylko, z eprzypominam, ze wino 7 tyg, a prop 6

Lepiej trafie w odblok? To znaczy? Czyli mam zrobic: 1-6 prop 100mg/e2d 2-7 wino 30mg/ed w piatek w 8 tygodniu zaczac odblok 10 dni. To jest lepsze?

idx do lekarza moze coś wykryje (skrecenie?) a tak to smaruj czym wlezie cały czas, ja kiedys obiłem sobie tak sródstopie dwa dni smarowania nie tak raz czy dwa dziennie tylko czesto aż mrowiło i sie wchłonelo i potem w piłke grałem normalnie, sam byłem zdzwiiony jak szybko ból minął Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-23 20:42:30

[...] 75/6 95/3 115/2 135/1 147,5/1,1 6) 20/8 75/6 95/3 115/2 137,5/1 150/1 Ćwiczenia pomocnicze: - co drugi trening aktywne opuszczanie 150/1,1,1 - wycisk wąsko 3x3 Trening co 4 dni. Przerwa między ostatnim treningiem a zawodami koło tygodnia. Jeśli masz możliwość to zapodaj jakąś kreatynę - może być najtańszy monohydrat. Zmieniony przez - Senegroth [...]

No właśnie tak się zastanawiam między tym długim bieganiem a HIITem. Podobno HIIT daje lepsze efekty, ale... Nie wiem czy właśnie nie pół godzinki po ~7km/h codziennie biegać i zwiększyć do 40 minut. Do tego co 2 dni no właśnie po czy przed trening siłowy? Co myślicie?

2kg zapasu to nie przykoksisz w dwa dni na tronie w wc zrobisz posiedzenie i na wadze będzie ok.

2kg zapasu to nie przykoksisz w dwa dni na tronie w wc zrobisz posiedzenie i na wadze będzie ok. JA raczej zrozumiałem, że kolega ma jeszcze 2 kg zapasu do limitu (czyli, że może nawet przytyć 2 kilo ,a i tak nie bedzie musiał nic zbijać).

[...] ale z doswiadczenia wiem ze tyle co ty chcesz na masie przybrac to mozna to w o wiele krotszym czasie osiagnac. Ja trenujac biegi na dlugi dystans (ok 6 km dziennie, 5 dni w tyg) i silce 3-4 razy w tyg przytylem 11 kg w miesiac. koncentrowalem sie na jedzeniu tzn 5 - 6 posilkow dziennie bogatych w bialka, tluszcze i wegle do tego mialem [...]