dni

jeśli to mono to rano na czczo 30 min przed sniadaniem i od razu po treningu w dni NT rano na czczo następnym razem nikt Ci nie odpowie na pytanie na którege odpowiedz można znalesc w 2 min w wyszukiwarce pozdr.!

pogadaj z burmistrzem albo kimś z wyższej rangi i naprzykład na dni miasta zorganizować impre

no to by było dobre ale dni miasta sa dopiero w wakacje a ja myslałęm o maju czerwcu yślałem o szkołach coś w tym stylu czekam na dalsze podpowiedzi

w szkołach to wystarczy tylko z dyrektorem chyba pogadać, u nas siedzą w dyrekcji same stare krowy to nawet nie ma co myśleć Ale często u nas są różne takie zawody, np. "DNI I NOCE SZCZYTNA" mamy taki placyk na którym kawałek odgradzają i robią zawody i "najśilniejszemu w Szczytnie" dają puchar ;d

poszlem w srode gdzie poszedłeś,na balety? ;D nie ćwicz 2 dni pod rząd... pojedyńcze pytania - jest wątek do pojedyńczych pytań. ogarnij się trochę chłopaku.

to zależy wedlug jakiego programu treningowego lecisz. Dokładnie.Ale raczej mozesz bo sie zdążysz zregenerowac. Ja trenowalem po 4-5 dni z rzędu i żyłem :-D Odpowiedni plan,regeneracja i jazda :)

Bo nie wiem, czy mogę daną partię w tym przypadku klate, robic np. sroda - niedziela, czy za maly czas regeneracji, bo czytalem, ze ilosc dni regeneracji zalezy od intensywnosci i trudno mi to okreslic. Zmieniony przez - Rito w dniu 2015-12-09 21:53:45

Witam robię mase i mam pytanie jak 5 dni w tygodniu mam dodatni bilans kaloryczny a w weekend będę miał bilans mniejszy o 200 lub 300 kcal ale dalej będzie dodatni to to będzie miało wpływ na masę? Zwracaj głównie uwagę na bilans tygodniowy, taka roszada jak piszesz nie powinna mieć większego wpływu. A w ogóle w jakimś celu chcesz tak robić czy [...]

To nie jest rozpiska tylko podział dni. Wrzuć dokładnie co masz w tym planie.

Skoro chcesz zrobić podciąganie na drążku podchwytem to wówczas ramiona zrób albo w dniu grzbietu albo tak aby między nimi było kilka dni przerwy

hmm nie widzialem jeszcze na oczy otwartej ampulki jesli cos to nabita w strzykace na nastepny strzal lezaca kilka dni,a tak to tem chyba na opak jest napisana i bylo do 20 C czy 25 C nie pamietam opakowaniach pise chyba ze to pregnyl czy HGH to lodowka,albo test w tabsach:)

wydaje mi sie ze niektore partie potrzebuja tego odpoczynku troche wiecej 4,5 dni uzyj wyszukiwarki

Czy moze być taki plan?? poniedziałek: biceps, triceps środa: klatka, plecy piątek: barki, nogi A może 3 dni w tygodniu to za mało ?? Jak by co to proszę o poprawę mego planu. Z góry dzięki.

[...] insuliny następuje dopiero po 20 min od przyjęcia, a największe stęże nie kreatyny w organizmie następuje po około 90 min od spożycia. Czyli prosty rachunek Wracając do tematu dekstrozy to według mnie branie jej w dni nietreningowe mija się z celem ja bym brał tylko po treningu. Kiedyś ktoś podał, że wegług badań dopiero 90 g dextro działa.

flex1976 czemu clomid od 13 tygodnia skoro okres pół trawienia enana wynosi 14 dni też myślałem o hcg jak byś je rozpisał w tym cyklu bo wersji jest tyle ile ludzi

Wlasnie Flex okres pół trwania to 14 dni to czemu od 13 ?

K1pl lepiej nawet parę dni później ruszyć z odblokiem niż za wcześnie hcg powinno się brać w końcowej fazie cyklu,nawet w połowie dłuższego cyklu

Hcg i tak i tak będzie dobrze, clom 20 dni po 50 mg też styknie (niepotrzebna dawka uderzeniowa). Pozdr

TS 2kaps 30min przed sniadaniem i obiadem zobacz reakcje jesli chcesz zwieksz pozniej do 6kaps L-karnityna przed aerobami 600-1200mg dni beztreningowe 600mg najlepiej 2-3 godziny przed treningiem na pusty zoladek posilek bierz 30min po wzieciu L-karnityny mozna ja brac tez po wstaniu

w 3 dni się zylwetki nie buduje ani się jej nie traci .