2dni pod rzad

Siemka nwm czy w dobrym dziale to umiscilem , ale czy jesli cwicze wtorek czwartek sobota , i we wtorek nie bylem (poszlem w srode) to w czwartek tez mam isc ? (tylko raz sie tak zdazylo)

pawel25234

poszlem w srode

gdzie poszedłeś,na balety? ;D
nie ćwicz 2 dni pod rząd...
pojedyńcze pytania - jest wątek do pojedyńczych pytań.
ogarnij się trochę chłopaku.

to zależy wedlug jakiego programu treningowego lecisz.

Mefi100

to zależy wedlug jakiego programu treningowego lecisz.

Dokładnie.Ale raczej mozesz bo sie zdążysz zregenerowac.
Ja trenowalem po 4-5 dni z rzędu i żyłem
Odpowiedni plan,regeneracja i jazda :)

Chłopie nieprzejmuj się g**** się stało chodż byś poszedł w czwartek ,w życiu są takie sytuacje ,że czasem się trzeba dostosować ja np raz byłem na 2 treningach w tygodniu a miałem być na 4 i tak ćwiczyłem tylko pół ciała i co jakoś mnie zbytnio nie ubyło od tego ,wiec jeśli to tylko pojedyncza sprawa to nawet się takimi bzdetami nie przejmuj

jakbym ćwiczył splitem to bym poszedł jak fbw to nie.