dni

Źle się wyraziłem, wiem, że jest po 10 mg tylko nie mam do niej dostępu. Oki kupię jeszcze jedno po 20 mg i będę "dziobał" tabletki. Jednym słowem to będzie tak: od połowy 20 mg dziennie po skończeniu cyklu 30 mg dziennie przez 10 dni. no hope będzie okey. Jeszcze raz dzięki za Twój trud.

Warzywa nisko ww lub z duza iloscia blonnika, jogurt naturalny nie slodzony z otrebami, kawa, herbata ... mi pomaga, a jestem na TKD Glod czulem tylko przez pierwsze 5-6 dni, teraz jest spoko a zaczynam trzeci tydzien.

Dobrze robisz biorąc aminokwasy i glutaminę,ale rób to zaraz po skończonych aerobach a hydrohycut w dni nietreningowe bierz na czczo po czym przejdź do ćwiczeń redukujących.,hej

jak se plery za mocno opalisz to nie bedziesz mogl wyciskac na lezaco przez pare dni;] to jest efekt negatywny.

odstaw wszystko. to tylko 2 dni. a diete jak mozesz to trzymaj.

ja lecialem, czulem smak podobnie jak przy trenie wlasnie, o zapachu sie nie wypowiem bo mam z tym problemy, ale wiem ze yebie, tak ma byc dzialalo bardzo fajnie, tez lecialem co 2 dni

też miałem przez ostatnie dni taki problem,byłem u znajomego ratownika medycznego,dostałem dożylnie kroplówkę z magnezu i potasu i przeszło.Teraz profilaktycznie MAGNE 100 i na razie po kłopocie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35f3bd930cfd493ca958f4ec9a6fd7ac.jpg Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-09-30 20:24:33

[...] dla mnie zbedny jest tam clen. jak juz sie uprzesz to polecialbym tak : 1-6 20mg meta 2-7 20mg wins lisc clomidu 24 godziny po ost tablecte winka 50mg na noc przez 10-12 dni + booster tescia dobry. i mozesz dac krete na podtrzymanie. kiedys byly rozpiski mass drola i epistanu nawet na 9 tyg i nikt nie marudzil ze dwa orale. sam lecialem [...]

[...] Ale najpierw długa droga w górę z kaloriami. Ciężko mi nawet strzelać jakie może być teraz zapotrzebowanie więc zrobię to powoli. Jeszcze jedno pytanie. Czy zwiększając kalorie o te powiedzmy 100kcal na 10 dni, powinienem trzymać się nadal tego samego okna? To pomoże w tym by nie nabrać sadła? Zmieniony przez - Pyat w dniu 2014-05-10 15:33:08

w dni nietreningowe zbedna druga porcja jabłczanu.

Mam do Was pytanie. Robię trening mawashiego i chciałem podjąć się diety. Nie zawsze mam czas, żeby według niej jeść, ale myśle ze 5 dni w tygodniu dam rade. Stąd pytanie czy taka dietka może być? Dodam, że mam 80kg. "1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan [...]

że mam szybka przemiane materii to nic nowego mi nie powiedziales :)szczególnie sie podkreca po treningu metabolizm dlatego go rozłozylem na 5 dni. Podaż białka miałem zmniejszony przed ta dieta i tez nic. Dieta wyglada nastepujaco: 1)płatki owsiane 150g jogurt nturalny 370g gainerator 25 g rodzynki 30g miód pszczeli 50g 2)pieczywo żytnio-razowe [...]

czytalem troche o tym Total immersion i trwa to chyba tylko dwa dni? problem w tym ze nie ma sie gdzie na takie cos zapisac czy dalo by cos cwiczenie na podstawie filmow instroktarzowych?

Spróbuj nie walić 7-8 dni, i zobacz czy po tym czasie sperma się polepszyła jeśli tak to wszystko w porządku.

moja aktywność fizyczna to ćwiczenia siłowe 5 dni w tygodniu po 1,5 godziny plus chciałbym biegać co tydzień w dzień wolny od ćwiczeń ale nie wiem czy to nie zatrzyma przybierania masy ? I diete zmieniam ze względu na smak poprzedniej... /SFD/Images/2016/7/7/39febed67a9f463b9021eef9cc5fe51e.jpg

[...] to jest u Ciebie posilek przedtreningowy czyli bardzo wazny najlepszy jest ryz + kura 5) po silce wypij chociaz carbo jak wrocisz do domu zjedz porzadny posilek. biegaj w dni nietreningowe 6) kolacja przed snem czyli bialy ser + oliwa z oliwek to jest tylko poprawienie twoich bledow z grubsza nie wiemy czy chcesz robic mase czy spalac [...]

Jak cwiczysz 6 dni to skup sie na diecie i poprawnym wykonywaniu cwiczen. szkoda kasy na suplementy o ktorych chyba i tak za wiele nie wiecie. wiec polecam dietanabol plus ćwiczenia a za zaoszczedzona kase wybierz sie z dziewczyna na sok;)

czy podzielisz trening na 3,4,5 razy w tygodniu to zależy od Twoich możliości czasowych jednak 3 dni na poczatek mogą być podziel całe ciało na trzy części i ćwicz każdą parię , grupę mięśniową raz w tygodniu

Badanie robione 4 dni po strzale. W ogole zastanawiam się czy ten tesc jest OK bo wziąłem inny niż ost. Coś szybko mi zlecial tak nisko. Chociaż tym razem bije rzadziej hcg, myslisz ze moze mieć na to wpływ? Lodzianin a mk677 bedzie widoczne w badaniu po 4h od strzału? Myślisz peptydy lepsze jak gh? Które byłyby warte uwagi? Różne opinie slychac [...]

Ja rewelacyjnie się tnę na FBW, do tego przy niskiej intensywności Aero... Bieganie to na wytrzymałość / wydolność. Moim zdaniem wejdź na FBW 3x week - A/B/A/B (na forum pomogą ułożyć plan) i zacznij od Aero 3x week, aż dojdziesz do 5 dni.