dni

[...] wiosne sprawdze tego "size on" gaspari nutrition. Ale mam jeszcze pytanie bo piszecie żeby brać mono na czczo i Cp przed treningiem a przecież najlepiej brac kreatyne bezpośredni po treningu wię brać mono na czczo, przed treningiem Cp i po treningu jeszcze 5 gr mono. razem wychodzi jakies 15 gr kreatyny w dni treningowe. Co wy na to?

Dwadzieścia jeden dni po strzale deki, sustanonu, omnadrenu. sam sobie przecież odpowiedziałeś

to przecież chyba logiczne jest! cholera... jakbyś brał samą mete to byś wziął dzień po, ale że bierzesz ome to te 21 dni po!

czyli tj myslalem, z ta Twoja 'dieta' nie do konca ok.. patrzac na temat postu...wiec ci radze dopracuj diete, przetestuj czy waga na niej idzie w gore, zmien plan treningowy, i wtedy kupuj kreatyne, i nie ta ilosc co podales ale wiecej, tak zeby starczylo na +- 6 tygodni suplementacji, 10g dziennie w dni treningowe i 5g dziennie w dnt. pzdr

A wykonując aeroby (w dni nietreningowe) mogę liczyć na efekty w obwodzie mięśni? Czytałem, że biegając włókna szybkokurczliwe zamieniają się w wolnokurczliwe przez co są mniejsze. Ile aerobów w tygodniu mogę wykonywać, aby tak się nie stało? ^ ^

[...] czy mam dalej być na deficycie kalorycznym, czy utrzymać wagę, czy dołożyć kalorii? Drugą sprawą są treningi. Czy mam ćwiczyć codziennie inna grupę miesniową, czy wszystkie po trochę co 2,3 dni. I na koniec pytanko ;p Jeśli będę stosować się do tego co mi napiszecie to czy jest szansa do wakacji uzyskać jakiś, chociaż niewielki zarys mięśni ;)?

5 to takie minimum jak by była dyszka to już fajnie:-) 3 dni po ostatnim propie 2*2500e3d po 2 dniach clomid

Możesz spróbować, jedną kapsułkę w razie, słabego efektu podbij do dwóch kapsułek, albo metodą 1kapsułka w dni nie treningowe 2kapsułki w dniu treningu co 8h.

To nie jest takie proste. Nie można porównywać propionatu (25mg lub 50 zależy jaki masz) do sustanonu (250mg) Jezeli propionat, to potrzebna jest dawka rzędu 50mg\2 dni. W przypadku sustanonu wystarcza 1 ampułka na tydzień a nawet na dwa tygodnie. Metanabolu brać możesz od 1 do 3 tabletek dziennie Son Gochan Zmieniony przez - Gochan w dniu [...]

to nie dla mnie gochan ale dzieki a jeszcze jedno jezeli mowisz ze propinicum co dwa dni to ile trzeba tego wziasc aby nie przesadzic wiesz o co mi chodzi bo chyba 10 strzalow nie wystarczy czekam na odpowiedz i z gory dziekuje Rafal20

możesz go brać strzał co 2 dni przez 4 tyg. co daje łącznie 12 strzałów.

gochan propinicum to 100 to w takim razie raz na ile brac co 3 dni starczy??? Rafal20

[...] takie rozpiski ze z 3gramy przed treningiem i tyle samo po treningu.No i pytanie czy te porcje 3 gram przed treningiem musze tez brac na pusty zoladek??Aha jakby mi to ktos rozpisal z podzialem na dni treningowe i nietreningowe no i jakie ilosi czego(ile kredki,ile carbo ile tauryny) z gory dzieki Jakie zalożenie masz - proste walczyc i wygrywac.

[...] wykonywane zwykle w seriach podwójnych lub potrójnych. Wszystkie tego rodzaju treningi, o jakich czytałem, przewidują częstotliwość trenowania partii mięśni raz na 6-7 dni. Są dwa cykle podzielone na dwa miesiące. Jeden miesiąc ćwiczysz serie podwójne, drugi jest o większej intensywności, czyli serie potrójne. Nigdy nie słyszałem o [...]

Redukcja z tym sie wiaze ze sila spada.cos za cos.redukuj a pozniej buduj na sucho.daj testa 250 mg co 5 dni i tnij

Ok 250mg tescia co 5 dni ...ile takich strzałów potrzebuję na pierwszy cykl i jak wygląda odblok do takiego cyklu ,proszę o szczegółowy opis ,co mam kupić żeby już później się nie trzepać tylko wszystko było pod rękom ,aha i czy przy delikatnie podwyższonym ciśnieniu 140/150na 90/100 w ogóle powinienem taki cykl stosować (zaznacze ze 2 lata [...]

A ten masteron tutaj w jakim celu na 3 tygodni ?? Mostek na 100 mg propa co 2 dni ? Jakiś d**** ci ten cykl rozpisal ,dlaczego hcg nie podawales ?? Trzeba będzie uregulować estro i prolaktynę przed pct ,ale badania będą nie dokładne bo tren przekłamuje estro

Tamoxa zostaw sobie do pct ,załatw jakies exe albo Ari Badania po trenie tak ze 3 tygodnie Czyli propa daj dłużej Zrobisz badania i wrzucisz wyniki pomoże się z pct Teraz wbij min 5000 hcg 2*2500 co 3 dni

Pol tabsa cabasseru starczy? Nie lepiej cala, albo dwie dzielone na pol co 3 dni? Bo takie opinie slyszalem.

Ogarniam symex. Tylko jak go stosowac? Tak jak endy2 pisze? 1 tabletke na start i co 4 dni pol? Tylko ile tabletk docelowo zastosowac? Chociaz jakas orientacyjna liczba?