dni

Dokładnie, co 7-14 dni cheat może być, ale na pewno nie co 3.

taki trening w dni wolne chcesz wykonywać ?

Meta ruska 200 tab biore juz 31 dni w dawce 20mg

Na TUT wpływa też tempo wykonywanych ruchów :-) W treninach na siłę jak już mówisz to występuje zmienna intensywność bo ciężko wyrobić jeżeli byś przez 3 dni w tyodniu napyerdalał jak robot :-)

Co 5 dni. A 30 serii tygodniowo - może pewnego dnia potraktuję to jako wyzwanie, kocham treningi objętościowe :-D

[...] !!!Dobry gościu w ryj...Dziwie sie tylko że był 3!!!A co do organizacji to mój klub był organizatorem tzn.AZS Poznań i były to pierwsze zawody organizowane przez nasz klub więc było jak było, miejmy nadzieje że następne będą lepsze!!!Osobiściesam przez dwa dni woziłem i układałęm mate na sali.Pozdrawiam wszystkich!!! ŻYJ W ZGODZIE Z ŻLASTWEM

wszystko zalezy od dawkowania,1 porcja dziennie wtedy pucha starcza na 40 dni ale mysle ze to bedzie za malo..

[...] Ci ze w UK chlopaszek z silki -angol, mowil mi jakies 3 m-ce temu ze jest na cyklu.Ja pytam co za cykl No wyszlo ze cypio tren chyba nawet boldek no i hgh. Widzialem go 2 dni temu i sie zalamalem.Koles wyglda jak wygladal Pytam sie go jak cykl a on , ze spoko teraz wali suste i tescia i odpoczynek 4 tyg od hgh.Mysle ze wy***ek nie ma zato [...]

wysycenie mono 4 dni 4x5g (lyzeczka plaska) rozpuszczone w duzej ilosci wody !

oki:) dzięki bardzo:) reasumując: 4 pierwsze dni: mono 4*5g potem dt przed tren 3 caps magny+no-xplode po tren 3 caps magny dnt rano,po południu, wieczorem 2 caps magny Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-07-26 11:58:01

odpowiednio obetnij w te dni w ktore bedziesz bral stack kreatynowy

więc będzie tak: 4 pierwsze dni: mono 4*5g potem dt przed tren 2 caps magny+hp+bcaa po tren 3 caps magny+bcaa dnt rano,po południu, wieczorem 2 caps magny białko i geiner wg braków w diecie ew dla podbicia kalorii

[...] połowiczne i marnować czas, i pieniądze, tylko od razu mieć najlepszy możliwy efekt. Sprawdź, inaczej nigdy nie poznasz prawdy. Pamiętaj, że każdy organizm jest inny. A dokładniej ja bym widział to tak: 6 pierwszych dni: mono 4*5g (rano na czczo, przed treningiem, po i przed snem) 7-12 dzień mono 3*5g (na czczo, przed i po treningu) od 13 dnia [...]

[...] najwiejkszych checi NIE jest w stanie przyjac wiecej niz moze wiec zadne 'pomoce' NIE pomoga w jej przeladowaniu wystarczy aby ilosc kreatyny w krwioobiegu byla odpowiednia - reszta dzieje sie z automatu - wiekszy przeplyw krwi do miesni co ma miejsce w okolicy treningu zwieksza jedynie tempo odnowy zapasow NIE ilosc 2. w badaniach po 4 [...]

dzięki za odpowiedź :) więc będzie wyglądało to tak: 6 pierwszych dni: mono 4*5g (rano na czczo, przed treningiem, po i przed snem) 7-12 dzień mono 3*5g (na czczo, przed i po treningu) od 13 dnia przez 6 tyg: dt przed treningiem 3-4 caps magna +Hp po treningu 2 caps magna + 3 g mono dnt 2 caps magny*3 + na czczo 3 g mono. mam pytanie co do [...]

Ułóż sobie normalny plan FBW 3x w tyg bo majac gumy power band zrobisz wszystkei cwiczenia co z cięzarkami więc nie ma co się bawić w obwody jako jeden trening co kilka dni

sog poleciał:) a jak w dni nie treningowe? >jest jedna rzecz dla której warto żyć trening i nie zmienia się nic< :)

ja mam 12 lat, 2m wzrostu/150kg wagi i cwicze 2 dni. na klate cisne 160, zalozylem sie z kumplem ze dojde do konca tygodnia dojde do 250 mozliwe do zrealizowania??? bueheheh

ja polecam trening niemieckich ceizarowców, ja ćicze nim dopiero 3 dni a efekty widze.....

dzieki a krete bralem bez fazy nasycenia :/ i po 3 dniu zaczely sie bule brzucha itd no ale qmpel teraz kupuje krete w tabletkach z olimpa to se wezme na 5 dni działke od niego i obadamy czy mi cos da czy nie :P pozdrawiam