creatine magna power +

mono z magnezem

davidooo
rzuc prosze okiem na

http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=184&alf=C&str=2&sh=1&ids=7

orotan to Orogenix z Biogenixa

wiecej o tym
https://www.sfd.pl/OROGENIX_MONSTER_CAPS-t530136.html 

a będzie jakaś różnica między zrobieniem wysycenia a bez tego?

szybkosc optymalnego dzialania kreatyny
jesli wysycenie mono - a jest do tego najlepsze - mozliwosci 'zalania'

czyli magne lepiej przyjmować około treningowo?

kazda kreatyne najlepiej przyjmowac okolotreningowo
oraz w jak najwiekszej ilosci dawek

a i jeszcze pyt ile czasu ciągnąć cykl ? 6-8tyg?

osobiscie nie lubie cyklu na kreatynie - stale sie wspomagam - poza okresami roztrenowania/wakacji

ale jesli cyklo to owszem 8 tygodni jest OK

oki dzięki :)
a fazę wysycenia jak zrobić i przez jaki okres? - bo się na nią zdecyduję :)

wysycenie mono
4 dni
4x5g (lyzeczka plaska) rozpuszczone w duzej ilosci wody !

a musi być w wodzie? czy moge np 4*5g w mega capsach?

mozna
ale wtedy prosze popijaj duza iloscia wody

biniu ja doskonale wiem ze mp to nie oro

oki:) dzięki bardzo:)
reasumując:
4 pierwsze dni:
mono 4*5g
potem
dt
przed tren 3 caps magny+no-xplode
po tren 3 caps magny
dnt
rano,po południu, wieczorem 2 caps magny

Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-07-26 11:58:01

davidooo

sorry zatem
ale odebralem tak Twoje pytanie z konca strony poprzedniej