dni

Zerknijcie na moją propozycje treningu na klatke: trening co 4 dni 57,5 10(serii) x 5 (powtórzeń) 60 10x4 62,5 10x3 62,5 10x5 65 10x4 67,5 10x3 67,5 10x5 70 10x4 72,5 10x3 72,5 10x5 75 10x4 77,5 10x3 wprawdzie to jest bardzo optymistyczny wariant, ale na kreatynie do wyrobienia w 6-7 tyg. Napisalem go na bazie treningu niemieckich cieżarowców [...]

dzień przed zawodami i w dni zawodów dał bym propa dodatkowo,Michał to do mnie? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-07-15 17:11:47

rowniez stawiam na antka, po 10ciu dniach juz poczujesz pyyyzde,w 14 dni bedzie ladnei rozbujany

jescze nic nie kupilem. Czytam wasze odp na moje pytanie i wywnioskowalem ze warto kupic anapolon. Wiec pytam ile mam go brac (a co za tym idzie ile kupic) na te "juz" 13 dni.

100 mg pierwsze 7 dni potem dał bym już 150/200 mg dziennie

Ja bym na Twoim miejscu nie szedl na sylwestra! - zartuje Nigdy nie pije w dni treningowe. A jak ide na impreze w nietreningowe to wiem, ze danego dnia praktycznie cala regeneracje w du... wzielo. Ale nic Ci nie bedzie, to tylko 1 dzien w roku i tam spadkow na obwodach nie odczujesz :).

[...] jakiś art czy badanie, poszukam dla Ciebie, postaram się.. że właśnie niektórzy pacjenci wymagają podawania hormonów tarczycy 2x na dobę lub częściej i że w ogóle dawkowanie tego kilka razy w ciągu doby jest bardziej zasadne. Właśnie 2 kontekście tego co sam piszesz, bo z tym okresem półtrwania nie do końca jest tak, że trwa on do 2 dni.

siemka all to tak wlasnie chce wstawic plan tylko od poczatku w jakie dni mam chodzic jak proponujecie codziennie ? czy jak i w jaki dzien robic najlepiej partie miesni i z jaka partią??;p;p Pozdrawiam

Coś mi się wydaje, że kręcisz, a tutaj nikt takich nie lubi. 2,5 roku i nie wiesz w jaki dni ćwiczyć

i wlasnie kumpel skonczyl taki plan i mu duzo siily doszlo i wlasnie chcialem sie zapytac w jakie dni i wogle

Ja 12 dni temu skonczyłem cykl z 10 amp omy zakupiłem 24 tabs clom do takiej dawki tez hcg jest potrzebne ???

Cwiczyc 6 dni pod rzad to przesada. Jak lubisz czesto chodzic na pakernie to mozesz trenowac 4-dniowymj planem. Nie wiecej - oczywiscie jezeli mowimy o planie na mase. Zmieniony przez - dewas w dniu 2005-01-15 16:53:45

Po co 7 razy w tygodniu? Na początek wystarczy 2-3 razy tygodniowo po 30 minut. Potem po dwóch tygodniach dodajesz znów jeden trening aerobowy. I tak w kółko, aż w końcu dojdziesz do 5 razy max i będziesz zwiększał czasówki. Kalorie ścinasz przy stagnacji. Waga się zatrzymała? Ucinasz około 200 kcal z węgli i minimalnie dodajesz białka na [...]

Schab, szynka 1-2kg pieczone jak najbardziej. Starczy na kilka dni.

Co jesz w ciagu dnia (szczegolnie w dni treningowe) oraz jak wyglada twoj trening w rozlozeniu tygodniowym ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

bialko 2 razy , raz miedzy posilkami30g , drugi raz przed snem 30g amino rano po brzebudzeniu 10tabletek i po treningu 15 tabletek kretka przed i po treningu po 5gw dni nie treningowe rano na czco i 2raz miedzy posilkami , zma przed treningiem i snem

Zejscie z propa zrobilbym lagodniesze - 50 mg co 2 dni

Genomyx Alpha Burn mogę polecić łącze z Hellfire i daje radę, pierwsze 2-3 dni za mocno klepało trzeba było się przyzwyczaić ; ) i do tego coffa ; )

kreatyne stosuje sie cały czas nawet jesli nie masz dni treningowych (wtedy w mniejszych dawkach) ponieważ ogranizm nasyca sie nia wiec dobrze ze brałeś cały czas

o co wlasciwie pytasz ? bo jesli to ze brales w trakcie przerwy mniejsze dawki to mozna tak robic jak jest to kilka dni