SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dni

  • dieta redukcyjna do oceny - lato 2016

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2g białka na 1kg,1 gr tłuszczy na 1kg i reszte węgli ? 2.Czy przy dalszym zmniejszaniu kalorii ucinać np. same węgle czy zmniejszać ilość kalorii ze wszystkich makroskładników ? 3 Jak to jest z tym mlekiem ? warto pić ? Czasem mieszam białko z mlekiem 4. Owoce - jak często ? słyszałem różne opinie.. można powiedzieć że włączam do diety [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2016-05-23 14:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mavrik, przypomnij mi 2 dni przed zawodami to Ci wezmę do Krakowa.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4340 Data: 2004-09-22 14:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metaxon

    Post
    Doping

    6 dni po jednej tabletce clomidu 12 h po ostatniej tabletce . 100 tabletek ale chce zrobić miesięczny cykl . 2 lata w szkole to tak srednio mi szlo a od pól roku robilem raczej redukcje zszedlem 91 kg na 85-86vkg . Wiec jak brać to 3 z rana ? I hepatil jedna na noc?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3810 Data: 2014-10-04 12:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma co patrzeć czy coś jest polecane czy nie kwestia bolesnosci/braku komforty to sprawa indywidualna Kiedys z kolezka lecieliśmy lab xxx ja po każdym strzale piłka od ping ponga w miejscu inj i schodzilo kilka dni u niego nic,dalem jemy swojej flakony myśląc może inne rozlanie wbil wszystko zero dyskomfortu zero oznak po wbiciu .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2022-09-19 15:36:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaka Arginina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki wielkie a jak dawkować je tylko przed treningem podwójna dawka czy np tak jak piszą a w dni nie treningowe jeszcze przed snem czy nie ma sensu przed snem?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2013-12-18 22:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka + Meta

    Post
    Doping

    hehehe klejcun. na mojej silowni koles wali co 3 dni 2 omki w jeden posladek a w drugi jedn superanabolon i do tego oczywiscie 300 metki. jakbym nie widzial jak mu to wbijali to bym nie uwierzyl

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 2002-12-17 16:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka + Meta

    Post
    Doping

    Moze powiecie ze jestem tempy ale 500 tabsow mety w 5 tydni to za*****a nie uwierze.35 dni 500 tabsow to wychodzi ok 16 tabletek dziennie.Przy 5 tabletkach na 1 dzien cyklu cisnienie rozpierd.. naczynka krwionosne w nosie, ale nie u kazdego ale nie 16 tabsow.Wiem iz kolo po 12 tabsach nie na 1 dzien tylko ktorys z kolei znalazl sie w szpitalu bo [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 2002-12-20 00:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny Cyklik =) need rade:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przynajmniej tyle co cykl nitro mozna spokojnie z KA zalezy od dawkowania ile potrzebujesz kapsów. Nitro 700g i 120 kapsów KA(przy dawkowaniu 3 kapsów dziennie) i bedziesz mial ~45 dni cykl. KA Olimpu Fitmax'a FA. Inne bym sobie darowal

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2006-12-10 12:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz jaki ??? Pewniak musi byc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyzej wymienia,wiec nie mam swojego zdania na ten temat. Bralam Hydroxycuta HC na pobudzenie przed treningami i w celu podtrzymania wagi.Nie stosowalam codziennie,tylko w dni treningowe 1 kaps. Waga 49kg z 51kg;),ale tak mysle,ze to tez moze byc efekt zmiany treningu i dorzucenia aerobow. Opinie klientow w sklepie gdzie pracuje sa [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2007-08-25 17:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odsłona mięśni brzucha BTW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dodaj w dni nietreningowe aeroby i powinno ruszyć.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 2009-02-21 22:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENCIE !!!!!!

    Post
    Doping

    polako złe napisałem 750mg omom co 2 dni to za mało czy za dużo ???????? o bold Fort Dodge Animal Health 50mg/1ml i mam zwiększyć dawki czy morze na dłużej go rozciągnąć na 1-13 300 mg e2d

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 2010-04-03 13:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENCIE !!!!!!

    Post
    Doping

    co cztery dni bij omo po mililitrze

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 2010-04-03 13:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENCIE !!!!!!

    Post
    Doping

    nacjol255 dzięki wiec omom 250mg co 2 dni wyjdzie w tygodniu 750 mg a boldenona dobrze dawkuje czy tez za dużo ???? 1-13 100 mg e2d wychodzi tygodniowo 300mg a cykle to takie mieszane po trochu każdego bez sensowne i bez odbloku wiec dlatego o nich nie pisze

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 2010-04-03 14:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENCIE !!!!!!

    Post
    Doping

    koleżko nawet nie wiesz , czy 750g omena co 2 dni to za dużo czy za mało ? ogarnij się trochę , bo se krzywdę zrobisz . A jeśli chodzi już o ta rozpiskę ja bym zrobił tak : bold 1-12 e2d omo 1-10 250 mg e3d /nacjo widze , ze w tych samych klimatach siedzimy :> Zmieniony przez - Kawis w dniu 2010-04-03 23:11:02

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 2010-04-03 23:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeżba brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Tu masz opisany ABS II. Robiłem go kiedyś i pamiętam, że ten trening jest naprawdę kozacki, jeżeli wykonujesz go porządnie i systematycznie. A6W też daje dobre efekty, ale jak to mówią: Bez odpowiedniej diety kaloryferku nie będzie;p Ja robiłem kiedyś A6W przez ok 33 dni, ale to było 2 lata temu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2010-06-07 21:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD, Kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja podobbnie tylko ze zmienilem dni i juz w niedziele wieczorem wchodze z lekka ketoze, 2-3 pole na paskach :) Czyli wszystko powinno byc ok :) , dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2013-02-18 14:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, tak czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli można to od razu przy okazji spytam, jak dawkować? Trenuję tak jak wspomniałem 3x w tygodniu FBW i 3 razy w tygodniu w klubie, więc jako dni treningowe brać pod uwagę tylko siłownię, czy jakoś inaczej to rozłożyć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2015-12-14 20:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, tak czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak dt to silownia, 5g przed i po treningu kreatyny, beta alaniny po 2-3g dnt reszta dni 5g mono+5g ba o wybranej porze

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2015-12-14 20:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak lepiej??

    Post
    Doping

    [...] tak zastanawialem ze przy cyklu 1-10enant 350mg e6d 1-10boldek 1dzien 500mg 5dzien 500 a dalej 400mg e6d Przy takich dawkach i czasie injekcji poziom soku we krwi w ciagu 7 dni ustawia sie ok. 115mg wiec calkiem spoko przydalo by sie walnac jeszcze 10-12 prop 100mg eod aby ubic miesnie jak i zminimalizowac spadki... I tu mam kolejne pytanie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2005-01-23 23:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak lepiej??

    Post
    Doping

    Rahshy przeciez e-lite napisal Ci ze myslal ze chodzilo Ci o 1 (slownie:jeden)strzal boldka w dawce 1000 mg. Jesli walisz 500 mg i za 4 dni znowu 500 mg to jest ok. Co do odbloku a szczegolnie HCG to proponowalbym 3-4strzaly po 1000 iu w srodku cyklu (w zaleznosci oczywiscie od rozmiaru skurczenia sie jader)i podobnie przed PCT.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2005-01-24 19:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)