dni

Kurde, a ja się spinam żeby 4 treningi w tygodniu zmieścić a tu można codziennie zasuwać. Czasem domsy po kilka dni trzymają %-)

Kurde, a ja się spinam żeby 4 treningi w tygodniu zmieścić a tu można codziennie zasuwać. Czasem domsy po kilka dni trzymają %-) Emeryci już tak mają - młodzieży to nie dotyczy. %-)

w dni nietreningowe moge katować drążek? ;> czyi dzień siłowni, drązek, dzien silowni, drązek itd.

1-12 enan lub cypio 250 mg co 5 dni,zacząć mozesz kiedy chcesz na pct 1 ampa hcg 5000 j.m. i minimum 20 tabsów cloma

Odblok zacząć 10 dni po ostatnim strzale ?

Rób w dni treningowe aeroby + interwały w DNT, +spora nadwyżka kcal.

Interwały w dni nietreningowe 3 x tydzień wystarczy :-)

[...] -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+3 lata z przerwami 6. DIETA: (aktualnie zmieniam odrzywianie ze wzgledu na refluks zoladka , ogolnie przez ostatnie 3 dni bardzo malo jadlem , zobaczymy co bedzie po tabletach od lekarza ) -białko: 220 -węglowodany:480 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(1 [...]

E2 i prolaktyne trzeba zbić, ale co do gastro to chyba do lekarza musisz iść, tam jest jakaś nie prawidłowość. Symex 3dni po tabsie, dalej 2 razy po tab co dwa dni i do końca 1/2 tab e3d. Tylko nie wiem jak to się ma z tą nieprawidłowością.

Możesz tak zrobić, hcg co 3 dni a jesli chodzi o samą iniekcje to nie ma różnicy co pierwsze tylko lepiej hcg walić podskornie mała igła, wtedy nie musisz niepotrzebnie mięśnia dziurawic, kup są igły takie jak są w strzykawkach insulinowkach albo kompletne insulinowki i będzie wporzo

Dobrze by było jakbyś wrzucił cały plan do wglądu , Możesz dać martwy na prostych i martwy klasyk w osobne dni a przysiad dać w dzień gdzie masz klasyka ewentualnie jak plan nie przeładowany to możesz dac w któryś plan A lub B na nogi na przód i na tył

ok a jakies ine pomysły bo chyba troszkie zamało mam tej deci i testo a jak rozpisac hcg bo cloma to 1dzi 3tab 2 dni 2 tab i reszta po jednym tabsie na noc

to na początku zaproponuje moze co bym w jakie dni chciał trenowac: moze byc cos takiego? 1) klatka + triceps 2) plecy + biceps 3) barki 4) jeszcze raz klatka? Pozdrawiam...

chyba o tyle lepsze HP że starczy mi na pełne 50 dni, a NE wg dawkowania na etykiecie na 39

NE dałbym tylko w dni treningowe przed treningiem sam się szykuję do cyklu NE+Clout a efekty będą bardzo podobne.

no wlasnie o to chodzi, ze jezeli nie planujesz 15lg worka to raczej nie ma co sobie zawacać gitare, bo ceny raczej takie same jak np u Kotwicy. Ale zadzwoń, zapytaj. Wiaderka mają od ręki, na worek czekałem chyba 4 dni. nr na pw

O 8 rano w upalne dni słońce też mocno swieci i jak bedziesz codziennie wychodził na te 30-40 min to też sie opalisz.

[...] w ten sposób, ważę 81.5 kg, mam 2300 kcal w dzień nietreningowy a w dzień treningowy 2600 kcal. W DNT mam 1 gr węgli na kmc , 2 gr białka zwierzęcego na kmc i reszta tłuszcze W dzień treningowy jest to 2 gr węgli na kmc, 2 gr białka zwierzęcego na kmc i reszta tłuszcze Możesz odjąc 20-30g węglowodanów z obu dni i redukcja powinna ruszyć.

Dzięki bardzo .czyli wino przez cały czas czy też odstawić 10 dni przed ?

podobno pgcl zalatwa sprawe w kilka dni...poczytaj na necie o pgcl