dni

Yhyy no zobacze jeszcze pare dni co się dzieje, narazie jest spoko. P.S nie jestem żadnym sezonowcem jak to wyżej napisaliście!! ;]

[...] do kawy. - Schab lub pierś z kurczaka drobno siekasz (w kostke, naprawde drobna ale nie ma to byc zmielone) i przygotowujesz na tej teflonowej patelni (możesz raz na kilka dni zrobic wieksza porcje miecha) - Mielisz ryz/kasze/platki owsiane na pyl w mlynku, przenosisz do pojemnika/garnka. Do tego garnka dodajesz odpowiednie przyprawy, ziola [...]

Czy to możliwe,ze to przetrenowanie tej partii? Trening siłowy starting strenght 4 tydzień. Wcześniej 2 miesiące 5x5 . Co do rozciągania to robić je w dni nie treningowe?

Wszystko zależy od tego jak ciężko ją trenujesz. Jeśli teraz się ból czy ten efekt pojawił to zrób 2-3 dni treningi luźniejsze, rozciągaj klatkę i wykonaj automasaż i zobaczysz czy coś się poprawi.

Czy to możliwe,ze to przetrenowanie tej partii? Trening siłowy starting strenght 4 tydzień. Wcześniej 2 miesiące 5x5 . Co do rozciągania to robić je w dni nie treningowe? Wątpie. A od kiedy masz takie dolegliwości ?

To zrób pauze w treningach i obserwuj jak się sytuacja rozwinie. Jak przez kilka dni po zaprzestaniu treningów nic się nie poprawi to idź do lekarza.

raczej ejden dwa dni moze bedziesz odczuwał coś jakieś osłabienie itp, ale w plecy daleko nie bedziesz to jednorazowy wybryk jak napisałeś

kilka dni temu koleś chciał 400zł za taką

wyjdzie dużo kłucia,bo jeśli deka 10 tyg to prop minimum 13 tyg,a iniekcja co 2 dni

Mógłbyś wejść na vlcd jak i tak jesteś na mostku. Na mostku walisz 250 mg/week enan? Można byłoby dać 2 tyg na clenie, 2 tygodnie Eca, 2 dni przerwy i znowu 2 tygodnie clen, 2dni przerwy i 2 tyg termogenik. Clena zaczynasz od 1 tabletki i zwiększasz- można znaleźć sporo rozpisek na sfd dotyczących clena. Ketotifen nie stosowałem. Polecam [...]

LUB 4 DNI

ok, poczekam i dam znać za pare dni

Na Explorerze chodzi w miarę, troche muli. Na firefoxie od dwóch dni praktycznie ani razu nie wszedłem, na chrome do dzisiaj było ok, teraz nie mogę i tez wyskakuje 504 Gateway time out

Niemozliwe , dzis dokladnie 22 dzien diety a'la vlcd - 300g b i 40g tluszczu . gora schodzi ladnie, uda i poslady zalane, okolice klatki tez, ale nie tak bardzo. Ari dalem po 5 dniach na tej diecie. Wczesniej przed vlcd lecialem 20 dni 200g we 60g fat i 300gb. Teraz staram dopalic oporne miejsca, micha czysta zero smieci.

u mnie sprawa wygladala identycznie jak w jeden poslad bilem wino i obok miks malaya prop/npp/master,poszedlem do lekarza i dal mi antybiotyk chyba na 6 dni,zeszlo

no niby tak ja jak pamietam wbilem plytko propa viro to splanal do kolana bania az milo ze 3 dni i zeszlo. Deke jak wbilem pierwszy raz w bark to taka bania jakbym synthol zayebal zeszlo po 2h a rano nie moglem lapy ruszyc ;) przeszlo po 3 dniach

mozesz sprobowa polaczenie hit hst przynosi bardzo dobre rezultaty hit rob w dni nietreningowe a nie ma czegos takiego jak trening ustawiony na brak diety czy moze pod suple znaczy mozna delikatnia regulowac intensywnosc treningow przy suplach ale nie polecam bo mozna wyjsc na tym gorzej Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-25 23:51:01

zły f hooy meczysz triceps w 3 dni treningowe , unikaj treningow brzucha po treningu grzbietu. klatka z łydkami ? słąbe polaczenie .. daj łydki do ud , a.... zmien na taki... pon nogi barki (brzuch) sr. klatka tric (brzuch) pt. plecy bic (przedr) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-02-22 17:33:42

dextrose dostalem za darmo :) Czyli przestac brac 10 g w dni nietreningowe?? nawet jak juz jestem w 3 tyogdniu

Lepiej jak bedziesz brał 5 g zarowno w dni treningowe jak i nietreningowe a cykl sobie przedłużysz do 6-7 tygodnii--> efekt będzie lepszy i trwalszy