dni

A ile byś chciał zrzucić w 5 dni? Cierpliwości trochę może...ja w ubiegłym roku też robiłem redukcję na tym lipo i z tego co pamiętam dawałem dawkę 2 x 2 a zamiast biegania miałem rower więc mniejszy wysiłek niż u ciebie bieganie a spaliłem od zaje... tłuszczu więc poczekaj trochę i się nie gorączkuj.

Nie chodzi mi o to ze nie schudlem w 5 dni 5 kg bo to oczywiste ze trzeba chwile poczekac, tylko chcialem zwrocic uwage na potliwosc Zmieniony przez - maciek20krk w dniu 2013-01-20 18:01:06

Moi znajomi ze wschodu też twierdzą że mate wystarczy opuscić na 2 tyg. (stara kontrola). Ale jezeli bedziesz poddany nowej kontroli międzynarodowej to podobno potrzeba ok.40 dni. Z kolei mój znajomy który zna się na koksach twierdzi że metka jest nie dla prawdziwych wyczynowców: "Oni nie mogą sobie na to pozwolić". Stosują test. [...]

ICEY mnie też się kolo ostatnio pytał, czy tak brać..? (5 dni i 2 luzu), może coś w tym jest...

Wlasnie wydaje mi sie ze ten system ma sens przy wiekszych dawkach dziennych... Watroba ma wtedy (po duzych dawkach) dwa dni na regeneracje... A to jest chyba pozytywny dzialanie takiego cyklu... Pozdrawiam, icey.

[...] ma przerwe,ale system jesli ma miec skutek to nie ma sie opierac na zdrowiu watroby. pozatym wedlug mnie takie skoki zawartosci metandienonu nie wydajom mi sie zdrowe,2 dni jestes czysty a tu nagle 30 mg metandienonu ,serce moglo by niewytrzymac dlatego bierze sie piramidom zeby organizmnie zatarl sie. nie ma sie co poruwnywac do systemu z [...]

[...] 20-21 Ile dam rade tyle zjem, nie jest to malo :) glownie twarog, rybki, mieso. Tak ok 8 skibek chleba. po 22 jogurty, wedliny, tunczyk w puszce slowem to co mi w lapy wpadnie w lodowce. Tluszcz mi sie nie odklada w widoczny sposob to jem na noc lub w nocy czasem. W dni bez treningu gainer po 2gim sniadaniu i po obiedzie. Zmieniony przez - [...]

[...] model ponieważ oferuje ten sam system golący co najwyszy model na activator lecz jest pozbawiona wszystkich bajerów, wyświetlaczy itp. Golarka goli bardzo gładko tak dokładnie jak mach3. Z tego co sie orientuje golarki braun objęte są akcją "satysfakcja gwarantowana lub zwrot pieniędzy" oznacza to że w przypadku gdy nie będziesz [...]

będę się pilnował. po sogu oczywiście za wypowiedzi. a może mógłby ktos wkleić taki przykładowy split na 4 dni? ;)

wyjechałem do roboty, nóg nie trenuje akresywnie ze względu na prace podczas której są poddawane obciążeniu (10h dziennie ciągania palet) czasami 7 dni w tygodniu nie zregenerowałyby mi sie dlatego też ten biceps. kazdy wolny dzień weekend przeznaczam w 100% na regeneracje nogi naprawde dostają po dupie. Zmieniony przez - rick88 w dniu 2011-04-25 [...]

dietka jest, multiwitaminy minerały też dostarczam z tabsów, z owoców głownie jem banany ale czekolada raz na pare dni... o tym nie pomyślałem :) dziękówa pozdro Wesołych Świąt.

Dobra co by nie zakładać nowego tematu to się podłącze . Również planuje rozpiskę na 4 dni : Pon : Barki , Nogi Wtorek : Plecy Śr : Wolne Czwartek : Klatka,triceps Piątek Biceps,przedramię. Priorytet to Barki i Nogi. Jedno Pytanie : Jeżeli priorytetem są barki , to czy mogę robić Klatkę we wtorek , dzień po barkach czy raczej mija to się z celem [...]

Ja myślę że za dużo kombinujesz 3 dni siłownio bez przerwy, zmień ten plan.

apteki 2 iu to smiech a ty chcesz chinczyka walic taka smieszna dawke.jak masz na stanie 2000iu to wal smialo 10 iu przez 200 dni

przepraszam dopiero teraz odp ale kurde nerwy itp zwiazane z matura. to jaka opcje proponujecie? gdy np wcinam gainery itp przez kilka dni to odrazu dostaje wysypki na twarzy

Ulożyłem sobie Ogólnie dni tak Poniedzialek : Klata,Biceps,Przedramie Wtorek: Barki, Triceps, Nogi, Brzuch Sroda :wolne Czwartek to samo co w poniedzialek Piatek to samo co w wtorek Sobota i NIedziela wolne Co Ty na To? Bardzo Dobrze mi sie tak cwiczy;]

Radziłbym 3 dni. Większy czas na regeneracje. Ułóż plan wd wskazówek. Możesz inaczej połączyć jeszcze klata,plecy nogi barki łapy zdr

[...] na metce masz za soba - i chcesz pompe przedluzyc fajowsko ;-) BCAA Trec'a (300 kaps). Kreatynke CM3 Trec'a (360 kaps). Glutamine Olimp'a (300kaps). Cwicze 6 razy w tygodniu wiec bede bral tak ; kreatynka ; 6 tabsow przed treningiem 6 po treningu bcaa ; 4 tabsy przed treningiem 4 tabsy po treningu glutamina ; 3 kaps po sniadaniu, 3 kaps po [...]

dzieki :) powiedzmy, ze cwicze 5 dni w tygodniu, ale w sobote z rana jade na silownie pobiegac i brzuch dopracowywac :P

Jak masz możliwość tylko dwa dni , 15 lat to lepiej ułoż trening domatora.