dni

Nic nie działa na każdego inaczej, jesteśmy tym samym gatunkiem. Działamy tak samo, te same procesy zachodzą itp. 1. Jak wiesz lepiej to po co się pytasz? 2. Nie rozumiesz jak działa kreatyna i kiedy jej potrzebujesz. 3. Nie będzie działać gorzej, ale nie potrzebujesz jej przed treningiem czy w dni nie treningowe.

rozpisz dokąłdnie jaki plan robisz i w jakie dni i napisz jaki byś chciał wcisnąć z ciężarami i gdzie

Samopoczucie powróciło do normy wiec pytanie mam czy muszę już stosować te ari do końca cyklu? I czy nadal mam bic testosteron jelfa prolongatum 1 ml co 3 dni?

a czy 15 * 30 dni to nie jest wlasnie 450 zl?

Ułóż sobie bracie dietę, a nie zaczynaj od kupowania fat burnerów i omega 3 Na diecie się skup, a w następnej kolejności na aerobach, tak jak w tamtym poście piszesz jest okay - 3 x w dni nietreningowe plus 1 x po treningu może być.

[...] fat burnera i omega3, bo napisali mi, że sie przyda i będzie to bardziej efektywne spalanie Tak więc 90 tabletek tego fat burnera wystarczy mi ??Jeśli będe go jadł zgodnie z instrukcją, to styka mi na jakiegoś miecha, a omega3 ????Ile mi tego potrzeba ????I jak jeść te białko ????Rano po aerobach i kiedy jeszcze w dni nietreningowe ???Bo w [...]

[...] a co do tego czy spale czy nie, to jak będzie słabo to obetne np węgle do 3g i będzie lepiej chyba, pozatym mam fat burnera, omega3 i jak pisałem wcześniej mam zamiar w dni nietreningowe rano robić marszobieg(3 razy) zaczynając od ok 30 min i dodawać po 5 min za każdym razem dojść do 50 min oraz po treningu na siłowni ok 20-30 min na rowerku [...]

ale jak dwa dni tego treningu masz sama klatke bez niczego to raczej ci nie zaszkodzi... i tak jak pisalem we czw cwicz ja trosze luzniej niz w niedziele. ja osobiscie cwicze klatke 1x w tyg ale jak musisz czy chcesz sprobowac 2x to moim zdaniem nic sie nie stanie. jak bedzie za duzo to bedziesz to czul wtedy mozesz zrezygnowac. kazdy ma inny [...]

dziś sobie zapodałem 3 kaps zamiast 4 to jest 3,75 gram krety zobacze jak dziś będzie ale to dzień treningowy i zazwyczaj mnie w te dni bebech nie boli. W niedziele sie okaże.

nie psuja sie jajka? ile dni mozna je trzymac? trzymasz je w lodowce, czy gdzies w innym miejscu kuchni? i tak samo odnosnie ryzu, w lodowce go trzymac?

2-3 dni jajka czy ryż ?

[...] z mhp miałem zacząć niedawno ale w koncu odpuscilem, chciałem go wziac bo masa osób z niego zadowolona i to nie tylko amatorzy, jak i kilku konkretnych wytrenowanych zawodników (m.in ciezarowców) z którymi mam kontakt na biezaco za to osobiscie zacząłem testek z qnt - w dawce 8 kaps dziennie (wiec opakowanie ledwie na 15 dni) ale po kilku [...]

oxanobolon zobaczymy moze pomorze b6 to jest poczatek 4- 5 dni ze by tylo sie nie powiekszylo bo tragedi niema recepta niema problemu ale pujde dopiero jak wit b6 nei pomorze bo bedzie mi wkrecal ze znowu biore to gowno a obiecalem ze juz nie bede tego bral moze jest cos innego co dzziala na prolaktyne a nei ryje nic to ja wit b 6 nie pomorze [...]

[...] pytania: jezeli moje zapotrzebowania wynosi okolo 2100kalorii a moj dzien jest mniej wiecej taki ze od 10rano do 14 i od 16 do 18 jestem na uczelni to moge zrobic tak ze: dni trniengowe: -wstaje i jade na uczelnie -wracam i o 14/15jem -jade na uczelnie -powrot z uczelni trnieng -19-20 jem (lacznie w tych posilkach dostarczam tych 2100kalorii) [...]

ma to 100mg/1ml jakie dawki najskuteczniej przyjmować i co ile dni??

chcę przeanalizować.... czyli to woda tak? mam zamiar jechać 1ml co 3 dni. jak myslicie

Tak woda,ja osobiscie bralbym 100 co 2 dni;-);-)

bij co 2 dni. jesli cos dolozyc to jakis estr tescia. nei podales o sobie podst danych zeby ktos ci w ciemno ukladal cykl i dawki.

Anonim_14 http://www.youtube.com/watch?v=2bxmFzL_074&feature=related 3 dni za arogancje i prostactwo

Bo ogólnie to ćwiczyłem już sporo brzuch, ale bardziej wyrobiły mi się dwa górne partie mięśni , a dwa dolne klapa troszkę. Widać nawet,nawet zarysy kaloryfera. Jak napnę brzuch to te dwa górne partie ładnie wygladają. Dlatego mi chodzi czy mogę np co dwa dni ćwiczyć sobie dolne partie brzucha, np. na drążku czy ten link co wstawiłem.