dni

po 5 seriach podciagania na pewno nie potrzeba 3 dni na regeneracje a duzo mniej i wcale nie lepiej 'raz a porzadnie' bo lepiej czesciej, rownie porzadnie

Ciezko cos zrobic jak 2 razy do pracy musisz isc.. . Moze w dni wolne od pracy ? Moze majac ta prace zacznij rozgladac sie za czyms w normalniejszym systemie aby moc normalnie cwiczyc.

Opcji jest wiele w jednej z nich mozesz polaczyc tak: rano 5 gram mono przed treningiem 10 gram nitro i po treningu 10 gram w dni bez treningu rano 5 gram mono i popoludniu 15 gram nitro

to po co 4 dni temu zakladales temat i pisałeś,ze wazysz 95 kg i wyciskaszz 170?? Zmieniony przez - potaś w dniu 2010-04-29 15:03:27

Opłaca mi sie kupic zwykła kreatyne mono ktora bral bym tylko w dni nie treningowe?

nie bede zakladal odzielnego postu, wiem ze taskich watkow bylo pierdylion na forum, ale niestety nie dzial mi "wyszukiwarka" a ostatnio zagladalem tu 3 lata temu na innym loginie. pytanie co do CP i mono Dni treningowe rano 5g mono po treningu porcja CP nie trenigowe rano 5g mono dobrze pamietam dawkowanie???

przekroczysz dawkę 25 mg to bierz na odblok clom 50 mg e2d przez 12 dni pierwsza tabletka 12 h op ostatniej metce simarol w kosz a lepiej liv 52 lub esseliv http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-15 17:23:03

Ja jestem po takim zabiegu. Trwa on z 1-2h, potem 2 dniowy pobyt w szpitalu (razem 3 dni) Bardzo dobrze wpływa to na zatoki i ogólnie dotlenienie organizmu w czasie snu. Moim zdaniem zabieg który jeśli jest zalecony należy go zrobić.

[...] Poproś swoja panią niech ci kupi żel przeciwbólowy z właściwościami chłodzącymi.I niech rozmasuje ci obolałe mięśni karku i w miejscu bólu niech lepiej uciska ale uważa na punkty spustowe które przy mocnym naciśnięciu są bolesne.Kilka dni takiego masażu i powinno być dobrze.Tylko pamiętaj , żeby sie niepotrzebnie nie forsować na mordowni.

widze ze z uwagi na mój staż nieco zmniejszyłeś dawki tzn storma chciałem brać 2razy dziennie tymbardziej ze duza pucha i w dni treningowe 1x 2kaps moze tak byc co do Twojej propozycji?

[...] nie zawsze znaczy lepiej.,twój plan jest zły jak cholera.,nie możesz łączyć tak wielkich grup mięśniowych ze sobą.,gdybyś chciał przećwiczyć wszystko po dwa razy w tygodniu tj należy to zabrakło by ci dni tygodnia., Poniedziałek Klatka,Biceps Wtorek Grzbiet,Triceps środa-przerwa Czwartek Klatka ,biceps Piętek Nogi,barki Sobota [...]

Dawki na pół najprościej.Rano na czczo pół godziny i śniadanie, po południu powiedzmy 14-15 stą pół godziny przed posiłkiem.Mam dni gdzie mam mniej niż 200g węgli i luzik a i clenik do tego wiec luz.Co do lecącego mięśnia.Ja bym to nazwał płaskim.Prop i małe dawki t3 do 50 mcg to płaski mięsień jak już wyżej to i środków więcej trzeba dawki [...]

tak , tylko prolo nie musisz bić e2d możesz spokojnie robić 200mg(2 amp) co 4 dni

pytam o propa :) we wcześniejszym poście pisałem na szybko przejęzyczyłem się chodzi o propionat z malaya czy z IP ;) kur...a za przeproszeniem to znaczna pomyłka... dlatego się zdziwiłem że napisałeś mi że co 4 dni ale wprowadziłem cie w błąd Zmieniony przez - rick88 w dniu 2010-04-21 16:26:29

"wiesz nie jestem z tych dla których kucie stanowi problem" do czasu kolego, nigdy nic nie biłeś, a gadasz jeśli chcesz bić propa to lepiej codziennie mimo wszystko kupił bym prolke jelfy i bił co 4-5 dni Zmieniony przez - osca123 w dniu 2010-04-21 16:28:46

Masz tylko 3 dni treningowe ? Bieganie to nie odpowiedni trening siłowy dla nóg.

tak, mam tylko 3 dni treningowe, jeszcze dla mnie istnieje coś takiego jak szkola

Wczoraj na treningu było mi bardziej gorąco niż zwykle więc myślę że to przez olej:). Kilka dni temu w sumie niedobrze mi było. Ale wtedy jeszcze oleju nie brałam. Ogólnie robię głodówki od kolacji na jakieś 12 do 18h. Pić mi się chce obłędnie bo ciągle się odwadniam. Czuję się inaczej ale ketoza jeszcze na pewno to nie jest:). Od niedzieli minus [...]

Są dni że wysiłkiem jest dla mnie przejście z pokoju do kuchni.. Po prostu Taki brak sił.. Mija powoli 2tydzien dokładnie w niedzielę a mi bywa niedobrze i słabo.. Nie wiem czy wszyscy Tak mają czy ja za mało jem. Martwi mnie to

Są dni że wysiłkiem jest dla mnie przejście z pokoju do kuchni.. Po prostu Taki brak sił.. Mija powoli 2tydzien dokładnie w niedzielę a mi bywa niedobrze i słabo.. Nie wiem czy wszyscy Tak mają czy ja za mało jem. Martwi mnie to Nie wszyscy tak mają. Gdybym jednak ja tak miał, to na pewno bym się nie męczył.