dni

Jakie odstepy czasowe robisz pomiedzy cwiczeniami.5 dni w tygodniu cwiczysz brzych ??

no ale ten Anabolic Pak tez nie wychodzi strasznie tenio przeciez. Masz 20 pakow - 1 dziennie, w dni treningowe 2 dziennie. Wiec tez ci Ci styknie na okolo 2 tygodnie.

1.5 miesiaca to nie tak malo akurat 45 dni dalej utrzymuje jako podstawe cos z tych: 2*Clout - z opini ludzi chociazby Czorci naprawde super produkt , a firma MAN to jedna z wyzszych polek w USA wiec tutaj lipy byc nie powinno , a orotan kreatyny na ktorym jest oparty ten stack jest bardzo chwalony) 2* Xtreme Stack z firmy Kaizen to jest dopiero [...]

o jaką ankietę chodzi? Sorry jestem tu nowy ale już mi się tutaj podoba A co do kreatyny to mogę ją brać z rana przed śniadaniem 5g przed treningiem 5g i po treningu od razu 5g? A w dni bez treningu 5g z rana i 5g popołudniu? Mam zerową wiedzę o odżywkach :/

5kg w 9 dni Twoje zdrowie na pewno na tym ucierpi, więc nic Ci nie podpowiem :)

Akurat ze stronką ebay mam problem, już od kilku dni nie chcę mi się ona załadować i piszę "Brak wczytywania strony" tak jakbym nie miał połączenia ze stroną, a net on;/ Próbowałem usuwać historię i nic. edit/ na jakich jeszcze stronkach mogą/są jeszcze dostępne? up Zmieniony przez - cocochane w dniu 2011-12-03 12:53:25

[...] niektórzy I lydki (oczywiście trening to też osobną sprawa). Powiem więc na własnym przykładzie kiedyś powiedziałem sobie że będę robić 1500 pompek dziennie przez tydzien (6 dni mi się udało tylko). Ogólne odczucia: ból przez 3 tygodnie po skończeniu tego taki że nie miałem siły praktycznie robić nic co angazowalo barki. Po tym jak odpoczely [...]

Ja odradzam brać przed treningiem. Bierz tylko po treningu. Możesz też popijać w trakcie małymi łyczkami jeśli chcesz. Ale przed treningeim zdecydowanie odradzam. Wciągu dnia w dni treningowe i nietreningowe też nie pij. Carbo na uzupełnienie braku węgli w diecie jest zdecydowanie złym pomysłem.

fsl - dzięki za pomoc, a napisz mi jeszcze jak mam to brać w dni nietreningowe? czy mniej więcej o tej samej porze co w treningowe czy w ogóle?

i tu wlasnie jest problem. Bo od paru dni mnie boli ten nadgarstek. A nie wiem co to jest :( i najbardziej boli przy sierpach :(

[...] nie jestem z Kalisza ale tam studiowałem i polecam dwie: Kampus Pwsz na Poznańskiej i tam wejściówka na legitke 4zł a bez chyba 5 co do karnetu to ceny sa w zaleznosci od dni ile razy chodzisz ale wychodzi to bardzo tanio; druga jest najlepsza pod wzgledem klimatu to Arkadia na Majkowskiej odbywaja sie tam równiez treningi Muay Thai tez [...]

Czyli puszka 360 cm3 akurat na jeden konkretny cykl będzie conie ? wychodzi 8 tygodni i 4 dni, a s.a.w.a nie wiem czy bede brał bo torche drogo wychodzi xd mała pucha na ok. 20 treningów to przy 4 treningach tyodniowo to na 5 tygodni to będzie połowa cyklu dopiero a za dużą puche troche trzeba dac ;/ Macie jakies inne propozycje z czym połączyć te [...]

mały666 no własnie dlatego zapytałem ; ) bo napisałes trochę nie bardzo. to jak z tym w końcu? można by tak na przemian z efką? zamiast klasycznego 2 tyg to 2, to zrobić 2 dni to dwa to ?

[...] temat bo 5 dzien mam goraczke okolo 40 stopni a nie chorowalem juz ze 4 lata moze zbieg okolicznosci a moze nie w kazdym badz razie moze to badzie jakies ostrzezenie dla innych ktorzy sa w podobnej sytuacji dodam ze nie jestem przeziabiony sama goraczka i bol zoladka przez pierwsze 2 dni Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-21 22:53:53

No własnie widziałem teraz moj monitor na aukcji 550 gościu daje a jeszcze 10 dni do konca ... hmm i stan gorszy niz moj i chyba nawet model słabszy-musze sprawdzić.

don pablo Ale w dni treningowe czy nietreningowe?

dokladnie,nie sluchac z ta 18. Jedyne czego sluchac to zeby w ostatnim posilku unikac wegli. Hmm i przejdzmy do tematu odchudzania mamy. Najpierw to musisz opowiedziec jej co i jak powinna jesc. Najlepiej posadz ja przed monitorem i niech poczyta posty podwieszone dotyczace odzywiania, odchudzania. Jeśli ja to wciagnie to może powglebiac się w [...]

[...] cyklu i że HCG to też nie jest zabawka, a większe dawki mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Byłbym wdzięczny, gdybyś rozjaśnił mi temat. Zmieniony przez - sss11 w dniu 2014-12-18 00:05:37 2500 to jest duza dawka? wiekszość endo przepisuje dawki rzędu 5000 j.m jednorazowo co 5 dni,jak bys podawał przez cały cykl to dawki małe mają [...]

Czyli sposób, który przedstawiłem na niewiele się zda? to w takim razie ile dni po propie dac HCG?

Wcale nie jestes skazany na niepowodzenie trenujac 1 raz w tygodniu, chociaz dodatkowy dzien bylby pozadany. Sporo ludzi na swiecie tak cwiczy, a nawet jeszcze rzadziej-co kilkanascie dni. Sa to z reguly zwolennicy treningu metoda HIT-poczytaj sobie na stronach www.cyberpump.com, www.hardgainer.com. Pogadaj tez z bst z dzialu 'alternatywna droga' [...]