dni

W dni nietreningowe 2 posilek jem roznie ! raz to jest szynka z gotowanego kurczaka z warzywami/filet/ Twarog z kefirem, twarog z warzywami ! ale mieszcze sie w bilansie :D

Prawdopodobnie tylko go zbiłeś, zluzuj na kilka dni powinno przejść.

Mam sobie odpuścić trening na kilka dni czy tylko tricepsów nie robić ?

Nie wiem co to jest matrix ale możesz po sobie wykonywać kolejne plany siłowe. Ewentualnie rob między nimi 10-14 dni przerwy od siłki.

proponuje rano i po treningu przez okres 6-8 tygodzni a w dni bez trenigowe raz rano w dawkach od 3-5 g

owszem gadałem dzis z Fabiembb ponoc nitro smakuje ok (proszek) przetestowal wszystkie kombinacje i matrixy i jest zakochany wlasnie w nitro i o szok!!!!!! jesli chodzi o efekty (za 2-3 dni sam ocenie)

jesli chodzi o moja diete heh to nie mam jej wcale kiedys sobie ulozylem sobie to przestrzegalem jej przez 3 dni :P Ale jesli chodzio odrzywianie to dobrze sie odrzywiam tylko ze jem co i kiedy chce. Własnie sie zastanawiem poprzeczytaniu tematu o róznego rodzaju sciemach odrzywkowych:] i chyba wybiore tego gainera i jak sie przy tym odrzywiac tak [...]

wiesz ja juz jestem na redukcji narazie w ciagu 30 dni zszedłem z 23 bf% na 18% a moim jak narazie marzeniem jest 12 ale zobaczymy narazie daleko a u ciebie jak to wyglada?????

myślę że to nie powielanie jest ale mixy test są dla bardziej zaawansowanych tak myślę znając życie po tym cyklu będzie chciał następny tak więc na drugi prop solo 100 mg co 2 dni ładnie go powinien porobić chłopak nie ma doświadczenia za dużego w koksach.To jest moje zdanie tylko.

do autora - mam nadzieje , że te 260 g nie stosujesz w jednej porcji! gainer stosuje się wg braków w diecie aby zwiększyć bilans energetyczny w ciągu dnia. Jeśli już chcesz stosować te 260g to rozłóż je na 2 lub porcje w ciągu dnia i spożywaj między posiłkami i bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe też by się przydało ją spożywać , chyba [...]

[...] artoskopie i tez lekotke, z tym ze oprocz tego mam zerwane wiezadlo. Swoja droga dlugo czekasz na operacje, ja na pilce rozwalilem sobie kolano i od razu do szpitala na 3 dni i operacja na NFZ.. z tym ze ja chodzic zupelnie nie moglem. Co do pytania to tak, jak najbardziej bedziesz mogl po tym wrocic do sportu, tylko ze bedziesz musial uzbroic [...]

u mnie taki spory diler w ladynie od dwuch dni niedostepny na gg i tel wylaczony , to chyba grubo polecialo , lub jeszcze poleci

kilka dni po odstawieniu

co masz na mysli kilka dni po odstawieniu?

hmmm moja wina sam nie sprawdzilem od kiedy bralem , bylem na urlopie 2 tyg i bralem moze ze 3 dni a a reszta przerwa. ajj . a jakie dawkowania miales?

[...] na pewno na podstawie ilości powtórzeń z określonym ciężarem pomnożonym przez coś? ja osobiście nie wierzę w takie próbowanie na maxa ponieważ zalerzy to od zbyt wielu czynników np. samopoczucia w danym dniu, dzisiaj podniesiesz tyle i tyle a w przyszłym tygodniu więcej, i czy to ma oznaczać że w parę dni zrobiłeś takie postępy? Pozdro

dla mnie bez sensu po co hcg co 7 dni?poza tym 8 tyg na vinku troche za długo duże ilości tego jaki miałeś poprzedni cykl i kiedy się skończył?

Ja robie tak że co 5 tyg daje na 10 dni hcg 500jm ED

dawki konkretnehcg wrzuc wtedy kiedy bedziesz odczuwal taka potrzebe,a powinienes to wychwycic skoro jestes na tyle zaawansowany zeby takie dawy ladowac,ponad 2 gramy soku/week.10-14 dni hcg i dalej wg planu saa.

maly spokojnie styknie 450g to 45 dni dawkowania po 10g dziennie w porcji