dni

Staż około 4 miesięce. A jak byś to rozłożył na 3 dni ? Zmieniony przez - kontooo w dniu 2006-04-01 23:08:34

[...] -udo: 59 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30m-c 6. DIETA: -białko: 2,3/kg -węglowodany:~7g/kg -tłuszcz: 1,1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: masa w miare bez zalewania 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo [...]

[...] Jeżeli poczujesz swędzenie w sutkach obowiązkowo tamoxifen strzał na tydzień do końca odbloku. 12tydz zaczynasz odblokowanie: -hcg(pregnyl lub tańszy gonasis hp) 1strzał dziennie przez 3 dni -clomid codziennie przez 3 tyg zaczynasz pierwszy tydz 3tab/dzień, drugi tydz 2tab /dzień, trzeci tydz 1tab/dzień. To tyle jeżeli chodzi o samą szpryce...

Chiny co ty mu piszesz. Jaki tamoxifen jeden strzał na tyd? Clom 7 dni po150 mg ed, 7 po 100 mg ed? Ty chcesz go wykończyć? Nie masz pojęcia o tym, to nie doradzaj. Zrobisz komuś krzywdę. Rozpisujesz gram testa gościowi co ćwiczy 10 kg hantlami. Wyjdź i już tu nie wracaj. Ja pieprzę, co za ludzie. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-03-10 [...]

max czy robocze? 3 dni do dyspozycji?

robocze obciążenie. No tak 3 dni, ale mi chodzi jakie cwiczenie w zastępstwo podciągania

jak 3 dni to rozkład push pull legs bedzie odpowiedni , ewentualnie ale to dla bardzie jzaawansowanych 1)Klatka + biceps + dwugłowe uda 2)Plecy + triceps + łydki 3)Czworogłowe uda + barki ale jak jesteś początkujący to nei będzie to dobre połaczenie

[...] nie jest dla ciebie przerostem to Ronnie tez nie powinien byc. Coleman duzy i twardy ;). Co do drugiego miejsca Priesta to imo to dla niego duzy prezent. Troy powinien byc drugi. W koncu doszedl do takiej formy jaka obiecywal. Gustavo to fenomen. Bedzie ostra walka na AC za parenascie dni. Stawiam jednak na Dextera Jacksona. Nalezy mu sie.

przerwy zawsze robie przynajmniej 40 dni pomiedzy cyklami a do tego 3 cyklu jaki robilem z mono vitalmaxa brałem tez 665g cell pumpa + 2kg białka i gainera 5kg siła faktycznie skoczyła jakies 4-5kg po 2 tygodniach brania ale potem wszystko ustało i czułem sie jak bym nic nie brał a waga moze z 1 kg.

A czy jest sens cwiczyć nogi jak je ćwiczę na gimnastyce co 2 dni?

[...] odp. Mam jeszcze nastepujace pytania" po jakim czasie radzisz dorzucic druga porcję Vipera? Rozumiem że te dawki tak samo stosować zarówno przed siłką jak i aerobami w dni nietreningowe? I jeszcze jedno juz zupełnie poza tematem masz może jakiś sprawdzony pomysł na to by to białeczko lepiej smakowało? kupiłem smak czekoladowy, dzisiaj [...]

zobaczysz jak bedziesz czul vipera tak w dni nietreningowe tak samo oprocz bcaa, chyba ze przed o po aero

potwierdzam powyzsze slowa !!! kretka w plynie jest niestabilna , dziala max 3 -4 dni po produkcjii !! dodajac waronki w jakich jest to transportowane do europy ..., przechowywanie , itp, itd.. kazdy kto to kupuje jest naiwnym idiota....

xtreme stack z kaizena porcja przed treningiem a po treningu zwykly monohydrat np. z olimpu 5 g - 4 kaps w dni nietreningowe sam monohydrat 5 g - 4 kaps Przede wszystkim skup sie na diecie w dziale odzywianie wszystko znajdziesz. Skup sie na weglowodanach! Powodzenia

Acha ale moge tez smialo stosowac dawke na cykl czyli 5 g przed i po treningu 5 g a na poligonie przez te 5 dni 5 g na dzien ?

bylo TYSIACE razy rozpisywane CP wiec sobie poszukaj!! i prosze zeby nikt mu nie rozpisywal!! co do mono pociagnij przez 5 dni po 10g ed i wskocz na CP

a Ty maximus tak sie nie bulwersuj bo juz nie wiadomo jak to dokladnie brac ;/ jedni pisza ze w dni treningowe przed treningiem a drudzy ze po treningu... to jak w koncu lepiej ? xd namyslilem sie jeszcdze na te mono ... bedzie to good polaczenie ?

Clena 100 tabl? jak go brać?A diete redukcyjną?Jaka to?na czym dokladniej polega?po takich ilosciach nie powinienem miec zadnych skutkow ubocznych co?Bralem wczesniej HMB i L-Karnityne.chcialbym zaczac jak najszybciej chociaz za 4 dni maturka ale;)heh thnx za odpowiedz

Po czym wg was beda najlepsze efekty ? Najlepsze efekty będą jak w czasie cyklu kreatynowego zastosujesz odpowiednią dietę i trening. Co do kreatyn: 1. CreaMass to mono+ węglowodany i transportery ,jedno opakowanie (1500g) za 64zł, starcza na ok. 15 dni (przy założeniu że stosujemy tj. zalecił producen, z efektem nasycenia). Dzień suplementacji [...]

pozmieniaj cwiczenia, metody treningowe, ilosc powt (progresja/regresja) itd itp!! rozklad parti na dni treningowe nie musisz koniecznie zmieniac jak ci pasuje taki uklad...