dni

Jak antykatabolik , styknie jak łykasz rano w jednej porcji jak chcesz po treningu możesz dodać kreatyne lub 5mg metki jak 10 łykasz rano, w dni nie treningowe tylko rano. Dopnij miskę, przy minimalnych nakładach finansowych możesz osiągnąć cel, którym najprawdopodobniej jest redu.

Kraft popatrz na intensywnosc poszczególnych dni treningowych pozdro

Spóźniłeś się trochę ;D Kilka dni temu czyściłem dysk i wywaliłem z 10 starych audycji...

Ok a kiedy zaczac ten odblok?? Deca byla tydzien temu a tesc 5 dni temu. Tesc mi sie skonczyl i nie mam mozliwosci kupic go na szybko zeby pociagnac dluzej.

hcg już możesz dawać clom 18-21 dni po skończonej dece

Nie zwracaj na to uwagi i jedz z głową, jak to Cię martwi to mozesz sobie 1-2 dni przykładowe przeliczyć jakie masz proporcje, ale mało osób znam co by liczyło

Przed bieganiem, brać czy po kreatyne w dni w których nie biegam jak spożywać?

Dzieki wielkie, ale znasz cos oprocz tego bo mi dni treningu zupelnie nie graja..

co za pytanie...może jeszcze spytasz o której godzinie?? naprawdę myślisz, że dokładnie można określić dzień??czyli co, 4 dni stagnacja i nagle 5 zaczynasz tyć??

Hcg od 2 tyg 500 iu ew do końca cyklu (ostatni daj 2 dni przed ostatnim winem) potem (na drugi dzień po ostatnim winie) clom 50 mg ed przez 3 tyg.

Zależy od intensywności treningu. Jak robisz mniej intenswynie to mozesz robic 2x w tyg. Chociaż klatka potrzebuje 4-5 dni do pelnej regeneracji po treningu wiec chyba dostosowanie kadzej grupy miesni odpowiednio do tego treningu bylo by troszke trudne.

jedna tabletka dziennie po około 3-4tyg(wg uznania) a wogóle clomid to nie magiczne cukierki co odblokowują w pare dni i jest ok

policz na ile wystarczy przy "standardowym dawkowaniu" czyli DT 2x 4 capsy , DNT 4 kapsy wtedy wypadalo by dac te min 8-10 tygodni, jezeli z ladowaniem to nawet 6 tyg by styklo ale wtedy pierwsze dni i po 16 kapsow dziennie by szlo , pozniej po 4 Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-10-27 21:47:54

[...] masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy skokowym. Też wydaje mi się, że biodra- kiedyś miałem mocno naciągnięty staw bidrowo-krzyżowy. Wieku 15 lat jadłem leki dla osób w podeszłym wieki i jak zauważyłem, że nie jestem w stanie zrobić siadu płotkarski PS. Plan klasyczny i boczny robić razem czy rozbić na dni?

[...] masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy skokowym. Też wydaje mi się, że biodra- kiedyś miałem mocno naciągnięty staw bidrowo-krzyżowy. Wieku 15 lat jadłem leki dla osób w podeszłym wieki i jak zauważyłem, że nie jestem w stanie zrobić siadu płotkarski PS. Plank klasyczny i boczny robić razem czy rozbić na dni?

Enantan wcześniej brałem osobno teraz bawiłem się w ten sposób iż co 5 dni brałem 1ml susty i 0,5 ml deki

jeśli użyjesz nolvy to 20 dni po jednej tabletce i wsio(lub niektórzy radza żeby z 5dni jechac po 2 i reszta po 1,kwestia indywidualnego wyboru) jak dla mnie, a jeśli zdecydujesz się na clom chociarz polecam nolve to 5dni po 2 i reszxta po 1.

Trening bedzie wygladal tak samo lecz musisz sobie rozplanowac trening i basen w odpowiednie dni. Najlepiej zeby silka nie byla w ten sam dzien co basen. Ile razy chodzisz w tygodniu na plywalnie?

[...] sobie radzi a węgli unika. Co do białka to wypadałoby przynajmniej 2g/kg masy ciała dziennie(regeneracja mięśni). Ja osobiście liczę tylko białko, węgli jak najmniej(w dni treningowe można więcej). W każdym razie w TS trzeba znaleźć jakiś złoty środek dla siebie(kwestia tego, czy 3mamy się jakiejś kat wagowej, zbijamy, czy niezależy nam na [...]

[...] styka mi zjeść 60-70g węgli + 50g białka(mówię o jedzeniu, a nie odżywkach chociaż bcaa jak najbardziej polecam). W każdym razie węgle jakoś bardzo niezbędne mi nie są(w dni treningowe są ok) ale nie zjadając 1,8-2,2g/kg białka na dzień znacznie wolniej się regeneruję i dlatego ja białko stawiam na najwyższym miejscu Zmieniony przez - [...]