SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dni

  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powinno być dobrze. Rozłóż to teraz na posiłki. Kilka przykładowych dni i wklej tutaj według zaleceń: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2017-08-06 12:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierzesz 5g 4xdziennie przez pierwsze 5 dni, pozniej 5/10g dziennie do konca cyklu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2004-03-16 20:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    nigdy nie pomyslalem zeby podwazac autorytetu Quarta i innych specjalistow na sfd ale ja bralem 5gr kretki w dni treningowe i 5 w nietreningowe i bylem bardzo zadowolony z postepow

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2004-03-18 20:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Barków

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chodziło mi o to że barki to mała partia mięśniowa, ale podzielona na różne aktony i niektórzy ćwiczą tylni i ten przedni oddzielnie(w inne dni), wiec mówiąc mały miałem to właśnie na myśli.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2012-08-18 16:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Universal flex + cissus + msm podobno czyni cuda na stawy // sam mialem kupic sobie caly zestawik ale obecnie mam goesze dni i kasy ciagle brakuje albo jest potrzebna na wazniejsze rzeczy .. zestaw niecale 200zl kosztuje // dodatkowo wzmocniaja sie wlosy,paznokcie itp.. bardzo oplacalny zestaw podobno do zakupu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2013-01-16 00:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwy w treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "cwiczenia" roznie mozna interpretowac racje maja i ci ktorzy mowia ze przerwa jest niezbedna (w trenigu silowym, lub nawet aerobowym) i ci ktorzy mowia ze powinno sie cwiczyc codziennie (w tym przypadku w dni wolne od typowego treningu wykonujemy cwiczenia rozciagajace )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2004-08-06 13:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i.m. co 2-4 tyg. Propionian. Hipogonadyzm 25-50 mg i.m. 2-3 razy w tyg., nieoperacyjny rak sutka 50-100 mg i.m. 3 razy w tyg., poporodowe bóle piersi 25-50 mg i.m. przez 3-4 dni. Heptanian: 100-200 mg i.m. co 2-4 tyg. Undekanian: początkowo p.o. przez 2-3 tyg. 120-160 mg na dobę w 2 dawkach podzielonych po jedzeniu, dawka podtrzymująca: 40-120 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2006-09-28 12:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila klaty 10 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Częściej nie znaczy lepiej ćwicz nie za ciężko 2x w tygodniu a 5 dni przed zawodami już nie rób klaty

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-05-22 16:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila klaty 10 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe, ja tez mam za kilkanascie dni zawody dla gimnazjow, dokladnie yhm 1 czerwca :) i tak samo jak Ty nie mam formy, musze sie jakos sprezyc i pokazac na co mnie stac na zawodach :]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-05-22 16:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila klaty 10 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NO to kto ile da rade no ale oczywiscie sa tez kategorie wagowe. Powie ktos jak cwiczyc przez te 10 dni ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-05-22 16:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila klaty 10 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    juz i tak prawie nic nie zdzialasz, zrob sobie max jeden trening a na 7 dni przed zawodami nic nie rob, bo sie nie zdarzysz zregenerowac, pamietaj ze przez te 3 tyg sie odzwyczailes od cwiczenia, co do terninu to napier napisz jak poprzednio cwiczyles i ile??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-05-22 17:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MRP

    Post
    Odżywki i suplementy

    to tylko 3 dni wyluzuj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-08-28 22:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A następny strzał bym zrobił za 6 dni jak wrócę

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2016-07-24 11:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załaduj jak zajedziesz na miejsce. Rozbij 5000 na 2500, drugie włóż do lodówki i za trzy dni przyjmij w brzuch.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2016-07-24 11:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaladowalem 2500j następna dawka 2500j za dwa dni.wypiszcie jakie badania zrobić po cyklu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2016-07-25 23:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załaduje 3x2500j co 2 dni a na zakończenie cyklu 15000j podzielone.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2016-07-26 12:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Jakieś 52 dni temu

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2021-01-14 09:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    52 dni temu to testa już nie masz, a deka jeszcze krąży w minimalnych dawkach. Stąd libido siada powoli, bo deką zanim z ciebie wyjdzie to nawet któryś miesiąc może być (zależy od dawki). Dlatego przechodzi się na krótkie estry. Z resztą nandorlon jest słabo aromatyzujący (ok. 1/5 testa). Takze zgaduję że odblok to powinieneś teraz robić. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2021-01-14 10:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] HCG PREGNYL apteka PL Symex na estradiol apteka PL Dostinex na prolaktyne apteka PL Tamoxifen apteka PL Clostilbegyt apteka PL lub Clomid od dila Testo bierzesz co 5 dni 125mg czyli połowę zastrzyku do tego od początku HCG w dawce 250 j.m. 2x w tygodniu.....później robisz na bieżąco badania hormonów....polec takim cyklem delikatnym 15-20 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2021-01-14 12:31:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wazniejsza technika czy wiekszy ciezar

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki jeszcze jedno 4 dni treningu na 1 dzien wolnego jest dobrze ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2008-12-19 15:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)