co zjesc

margaryna to najgorsze co można zjeść, to już olej silnikowy zdrowszy %-)

no co? Musiałem pierś po treningu zjesc :-D

ja mam właśnie kryzys jedzeniowy. Powiedzcie mi, co mogę zjeśc (300-400kcal) takiego wybitnie lekkiego, żeby dobić do odpowiedniej kaloryki dziś? :-D

ja teraz mój drogi ziperonku, jako, że NIE MAM TEGO CO CHCIAŁEM ZJEŚĆ, jem sobie owsiankę z budyniem i gorzką czekoladą :* no i osobno kurczaka na talerzu, żeby białko było :-D

A ja omleta nie dałem rady rano zjeść, nie wiem co się ze mną dzieje :((

a mnie boli prostownik :-D zjadłem dopeiro co placka i idę zjeść drugiego. c+ba smakuje jak galaretka

a mnie boli prostownik :-D zjadłem dopeiro co placka i idę zjeść drugiego. c+ba smakuje jak galaretka Czyżbyś jadł mojego placka? :-D

co by tu zjesc.... mam kotlety mielone z wolowo-wieprzowego, jaja, ser i parówki \-)

Dopiero zjadlam ciasto :-P Odczekam trochę i idę. Żeby ostatni posiłek zjeść niedługo po treningu. co masz za ciasto ?dobre ,zdrowe ?Daj przepis %-)

Hej,jade do domu wczesniej glodnam jak cholera bo nie mialam czasu zjesc:/ ciekawe co moj maz powie jak wroci,czy pojdziemy na silke razem czy jak?on pojedzie autem a ja autobusem

Set... No normalnie. Wliczam mięso, warzyw nie i żelatyny też nie. Tylko mięso A miecho z kości jako co liczysz ? Nie jem tego mięsa. Chcialam zjeść ale mnie odrzuca %-)

Oczywiście, że możesz zjeść batona białkowego po treningu, czy w jakiejkolwiek innej chwili. Nie przeczytałeś chyba jednak tego co pisałem wcześniej. Po treningu warto zjeść pełnowartościowy posiłek. Baton białkowy może być jego częścią, ale niekoniecznie jedynym produktem jaki zjesz w tym czasie. Wśród batonów proteinowych jakie mógłbym polecić [...]

ja od tygodnia już tak chodzę :P na szczeście weekend pływacki to puszcza moze te miesnie :D btw. musze zjesc wszystko co mam w pracowej lodówce przed weekendem i BARDZO tego dużo :D

czy ciasto na pierogi z mąki gryczanej czy owsianej to wyjdzie?? któraś robiła Cześć dziewczyny! W zeszłym roku mama robiła mi pierogi i krokiety na mące gryczanej. Z tego co zauważyłam, ta mąka ma to do siebie, że dosyć szybko wysycha, naleśniki trochę twardnieją. Więc najlepiej zjeść na świeżo. Ciasto na pierogi jest inne niż z pszennej. Nie [...]

pewnie ze pomogą:) mozesz zjesc 100g ryżu albo 100g gainera (za to pierwsze zapłacisz 30gr, za to drugie 4zł) i wyjdzie na to samo. Możesz zjesc tunczyka albo wypic białko wybór nalezy do ciebie co ci sie bardziej opłaca

Czyli co najlepiej zjeśc na kolacyjke. Zawsze przed snem ppije 400ml mleka chudego. Ale wcześniej trzeba by było coś zjeść. A odrazu powiem ze tuńczyka nie lubie

A po ciosie w stójce to co, nie można zjeść obiadku w płynie? Albo nabawić się parkinsona po iluś latach? A kto jest za soccerami? Chociażby Royce Gracie. W wywiadzie mówił że nie podoba mu się przesadliwe usportowienie. Podejrzewam że Shogun czy Wanderlei też są za %-) Albo rządzący galami, na których takie akcje są dozwolone. Z naszego podwórka [...]

bazelak w ch**;p bazelak brzmi prawie jak gimbus ;p danio a te jaja z owsianką da sie w ogole zjesc ;p? a sie posikalem ze smiechu jak trener tego pilkarzyka gadał jaką ma zaj**istą stójkę :D a z tego co bylo na filmiku to... %-) Zmieniony przez - Deweq w dniu 2012-07-12 20:03:43

mam zamiar zjesc 2-3kg wegli, tzn ile bd mial ochoty a do kazdego posilku cos co wyyebie mi ten cukier z krwi :P

też tak myślałem, tylko się zastanawiam jak to zrobić później, cały czas zwiększać węgle, a tłuszcze podbić tylko minimalnie? rok temu było dużo jednego i drugiego, przez co się zalałem i teraz chcę tego uniknąć no i miałem problem ogólnie, żeby tyle zjeść