My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

Po mnie to nie widać, że przytyłem. Dopiero zaczynam ;d

Zipper co się dzieje ?? Niechce sie juz redukcji robić ?? moze cię pocieszę tym ze napiszę ci co cie czeka na masie a mianowicie uwaga : JEDZENIE !!:D dzisiaj na bogatości taka jajecznice uyebayem ze uulala a potem dla odmiany zrobiłem sobie deserek owocowy .. MNIAM . A jak tam dieta redukcyjna ??

Ochota na słodycze jest mega wielka, ale muszę się w końcu zredukować żeby wejść na masę i planuje do tego lutego skończyć redukcje. Waga nie spada i się denerwuje

TORCIK JADŁEM DOBRY WCZORAJ PYCHOTA !!

Dobra Artur nie dołujmy go . W sumie ja wczoraj troche czekolady podjadlem bo stwierdziłem a co na masie wolno ...

PS SORY :D . z/w jadę do sklepu bo nie mam wody do picia kranówy nie będę pił xD

herbatkę zrób

ja teraz mój drogi ziperonku, jako, że NIE MAM TEGO CO CHCIAŁEM ZJEŚĆ, jem sobie owsiankę z budyniem i gorzką czekoladą :* no i osobno kurczaka na talerzu, żeby białko było

btw to chyba też jest najczystsza masa w moim wykonaniu. Ciągnę ją do końca lutego i potem mam nadzieję, że mi 4msc starczą na odsłonięcie plażówy

Ja pokręciłem aero, zjadłem jajka i wypiłem herbate z pięcioma tabletkami słodziku

nie próbowałem nigdy słodzików żadnych ja zaraz sobie też herbe zrobię. waga 78kg na mojej wadze, czyli coś koło 82-83.