My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

Dream, no raczej, że w jednym posiłku :D

IDŹCIE DO MC DONALDA TAM MACIE DUZO KALORI

może makdonald nie, ale w kebabie można zaj**iście kalorie podbić

156g białka na raz to chyba nie najlepszy pomysł co?? jednak podziele to chyba na 2 posiłki ;)

Mi anubis na samym początku napisał, że jak będę miał kiedyś ochotę to mogę jeść czasem kebsy, gyrosy, hamburgery czy domowe ciasta bo to pomaga ruszyć z masą :D No niestety mam taki wolny metabolizm, że przy całkowicie czystych 3200kcal zaczyna mnie podlewać więc to raczej nie dla mnie :)

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-12-02 18:30:34

Ja to będę miał problem, żeby mnie zalało.

ja mam pilka to samo. A najlepsze jest to, że na 3000kcal mnie podlewa, a na 3500kcal dopeiro mięcho idzie

40 % z matmy , słabuoo

u mnie przy 3700 waga stała wcinam teraz 3900 (stopniowo dodawane), ale powiem szczerze, że wolałbym mniej jeśc ;/

ej to kawał jełopa z ciebie neos, jak ja trzaskam 92% w 2 klasie, a ty 40% w swoim roczniku