co zjesc

Body no te 24 lata to nie mało tym czasem ide spać bo na 6 musze być gotowy na wymarsz a trzeba będzie wcześniej jeszcze ryż ugotować i zjeść pozdro ale żeś mi smaka zrobił na mielone nadziewane źółtym serem oj ty dziaduuu Po co Ci nóż ? tam nie ma co koić Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-09 20:39:58 Zmieniony przez - strefab4 [...]

[...] z tego powodu ze bedzie mnie to duzo kosztowac a jestem biedak na dzis dzien ale jade tutaj samemu swiat spedzac neichce w z***anym akademcu. pozatym chce se odpoczac od wszystkiego w pl ***nac browar zjesc jakies piguly z ziomkami w klubie pobujac sie po miescie i po klubach nazrec sie jak prosiak tego co w pl najlepsze spotkac ziomkow itd.

A jak koleżanka da Ci kilo cukru to też będziesz musiała zjeść?\-) Wiem, co mówię, dostałam kiedyś.\-) Już nie mówię o ciastkach ciasteczkach, które na pewno ktoś Ci sprezentuje. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-10-17 09:09:58

[...] pogarde do kazdego w UK i wszystkiego, o tyle jak jestes ich szefem to beda cie po dupie calowac i skakac wokol ciebie, a jako turysta z kasa wlasnie tka bedzie ale nie ebde ukrywal ze glowny powod to jedzenie. Jest to obok meksykanskiej moja ulubiona kuchnia a ponoc to co jest serwowane w UK to ledow namiastka tego co mozna zjesc w Indiach.

[...] czy moge po nim brac tylko gainera(100g gain bolica 6000)zamiast posiłku potreningowego, z tego względu ze jakbym sobie zrobił posiłek potreningowy to juz bym nie dał rady zjesc twarogu, a twaróg musze zjesc bo puki co nie mam funduszy na odzywkę białkową natomiast w dni nietreningowe bym robił sobie normalne posiłek zamiast tego gainera itp. [...]

Dzięki %-) Dobrze mieć wsparcie i motywację w postaci obserwatorów. Mierzyłam się tydzień temu i jutro pomierzę, bo dzisiaj zapomniałam, a musi być na czczo. Jak wcześniej wspomniałam - do niedawna jadłam jak już tylko filety z piersi kurczaka. Teraz kurczaka odstawiłam i staram się wcinać indyka, krewetki (mniam!) oraz mieloną wołowinę. No [...]

Agak, zasmuciłaś mnie tym bananem i żurawiną. O bananie czytałam, że dobrze zjeść go do pół godz po treningu, dlatego był w mojej misce w każdy DT. A żurawina... myślałam, że jest dozwolona. Dopiero co kupiłam całe opakowanie :( I tak fajnie mi podchodziła do twarożka. Banany dojem, skoro kupiłam a żurawina poleży i poczeka na lepsze czasy w takim [...]

agak, u mnie nie ma żadnych spadków %-) poza wagą, którą się przecież nie sugerujemy. Tym się akurat póki co nie przejmuję, bo przecież jestem dopiero na starcie. Zrezygnuję ze słodyczy i mąki :-)) Stresu mam ostatnio od groma akurat, ciężki okres. I tymże zdaniem gładko przechodzę do tematu dzisiejszej miski, którą zawaliłam ze względu na [...]

Agak, tak właśnie robiłam. Sęk w tym, że nie ma czasu zjeść. Od czwartku myślę, że będzie już luźniej. Poniżej moje pomiary. Nie czuję tych spadków w żaden sposób, spodnie luźniej się nie dopinają ;p No nic, zobaczymy co będzie za tydzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ecf1169b5b94675b107eb443dd269a6.jpg

To tylko był spis tego co jadłem wczoraj, który sobie w vitalmaxie sprawdzałem. Ciężko uciec od domowych obiadów, ale ograniczam je jak mogę :) Serek wiejski jest praktyczny aby zjeść między zajęciami. Sałatka jarzynowa akurat była zrobiona w domu :P Mało bardzo jej jadłem. Dzięki za rady :) No w sumie jak dorzucę do tego serka wiejskiego kromkę [...]

taaak wszytsko zalezy co trzeba zjesc w tych 3500kcal Jakby tobyl deserek i pieczen w sosie zagryziona frytami to juz by trudno nie bylo, a tak na czysto, to masakra

Dzięki dziewczyny już wszystko dla mnie jasne.. a u mnie do dupy..w poniedziałek do kolacji zjadłam pomidora z cebulą.. i przeszłam istny koszmar udało mi się usnąć ale rano czułam się jak na mega wielkim kacu, zatrułam się większość dnia spędziłam w WC.. żołądek miałam wywinięty na lewą stronę..i tak dochodzę do siebie.. rozpisek nie ma.. bo co [...]

W mojej pracy konkursowej przedstawię sposób działania 3 produktów linii XTRA i ich poszczególnych składników oraz jak je suplementować. Zanim zacznę opis BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA które są produktami aminokwasowymi, wypadało by wiedzieć czym są aminokwasy. AMINOKWASY Ludzkości znanym jest około 300 aminokwasów naturalnych ale w tym [...]

Shula ehh bo tak jak napisałem wyżej czyli myślałem,że będę musiał jechać na testy i się na nie nastawiałem,szykowałem a okazało się jednak,że nie muszę ich zdawać a najbardziej to dlatego,że dopiero teraz to wyszło,mogłem wcześniej brata spytać i bym wiedział,że to jednak na stronie nie było błędu,ale dobrze,że wyjaśniło się teraz niż miałoby np. [...]

no bo dieta wyszła Ci z ujemnym bilansem . nie rozumiem jak to nie możesz zjeść na śniadanie nic ? dokładnie odżywka to jest ostateczność wiec tylko daj wtedy kiedy na prawdę nie możesz wcisnąć posiłku czy tez nie możesz go zjeść bo gdzieś jesteś . popraw to co Ci mówiłem i wklej screena.

Może powinnam to zostawić jakiemuś specjaliście, albo pójść do lekarza i zapytać o przyczynę bólu brzucha po mleku? Na Twoim miejscu postarałabym się poeksperymentować, wykluczając jedne rzeczy (typu ogromne ilości twarogu, które szybciej doprowadziłyby mnie do rewolucji żołądkowych, niż jajka ;-) ) wprowadzając inne, tylko stopniowo. I tak [...]

Okno wybiera się tak aby do stylu życia pasowało. U mnie zwykle od 10 do 18. Ja jestem z tych co musza zjeść śniadanie -wiec nie ma opcji żebym dłużej przeciągnęła rano, no i o 16 mam główny posiłek - rodzinny obiad - muszę wystarczająco do niego zgłodnieć bo Mama która go przygotowuje dostałaby zawału gdybym „ nie była głodna” przy stole;) na [...]

Dopóki nie spróbujesz to nie będziesz wiedziała. Generalnie zaleca się żeby zacząć stopniowo. Najpierw od 10h. Można przesuwać po godzinie z jednej i z drugiej strony żeby sprawdzić co Ci pasuje najbardziej. Możesz w weekend albo chociaż np. niedzielę mieć dłuższe okno o zjeść rodzinne śniadanie normalnie. Ja robię tak że rano jedzą śniadanie [...]

Stała rozpiska może być, ale nie w ten sposób, że 30 dni po kolei jesz to samo. Możesz mieć np. 5 szablonów i jeść po kolei stałe zestawy, jeśli tak Ci łatwiej. Nikt nie broni jeść z rodziną. Można zjeśc łazanki z kapustą, lepiej żeby to był makaron pełnoziarnisty, ale jak raz na jakiś czas zjesz zwykły świat się nie skończy. Problemem są [...]

Naprawdę zjadasz tylko tyle jedzenia w aż 8 posiłkach? Z tego, co widzę to np. trzy ostatnie posiłki można spokojnie zjeść na raz. Co robisz ze składników z pierwszego posiłku? to jest shake czy jakiś placek? Wieprzowinę z ziemniakami sam bym z ochotą zjadł.