biąłko

A białko mi nie zaszkodzi?

Przerwałem cykl na początku 7 tyg, było 11 strzałów enana po 250mg co 5 dni.Jakie badania zrobić? W środę podeśle,ankieta poniżej Wiek 22 Waga 104 Wzrost 188 Obwód ramienia 38 Obwód klatki 108 Obwód uda 55 Obwód talii 88 Staż na siłowni Rok Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200g bialko, 40g tłuszcze, 270 g węgle [...]

a co myslisz o tej kreatynie?? i czy mozna kupic bialko i gajner ??jak to wtedy wszystko przyjmowac??

bialko gainera w zaleznosci od brakow w diecie...

hej tyle to wiem ze carbo lub dextroze lu glukoze do mono! i dobre białko, ale chodzi mi konkretnie o wybór cellpump czy nitro???

bierzesz w/g brakow w diecie , jesli musisz brac 3 razy dziennie bialko to postaraj sie poprawic diete

to jaki masz ten posilek przedtreningowy ze musisz jeszcze bialko pic?

Bajceps-jak nie masz zamiaru udzielic lepszej odpowiedzi to sie prosze nie udzielaj. Co do polaczenia supli,HMB bym odstawil...lepiej kupic CM3+BIALKO(Masz tyle produktow bialkowych Firmy TREC ze ohoho...masz w czym wybierac) Jezeli Twoim celem jest MASA to HMB bedzie zbedne... Jezeli jednak Twoim celem jest redukcja,jakis tam MALUTKI efekt HMB [...]

od tłuszczy nie zalewa, prędzej już od węgli. Białko 2g/kgmc (max 2,5g) resztę kalorii rozbij na węgle i tłuszcze. Tłuszczy daj te90g minimum

Skopiuj i wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 124 -udo: 61 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest -białko: nie licze -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1omka z meta 2 deca meta cypio 8. TRENING: silowy masowy 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL [...]

dziekoweczka za rady 5 mg 1 tabs mety mam a po metce dalej bialko zarzucac razem z kreatyna czy sama kreatyne?

białko według braków w diecie kolego,jeśli nie dostarczasz sobie w normalnym pożywieniu odpowiedniej ilości to dokładasz w prochu.

białko jest tylko uzupałnieniem białka w diecie kolego to zalezy jaka masz diete jak masz kasiorke dokup np nitrobolon

WIDZIAŁEM!!! - ale pisaliśmy to w tym samym czasie więc... Jeszcze proszę o info kiedy wejdzie białko serwatki - przedział czasowy. Pozdrawiam

prolongatum jesli nie masz za duzo kasy to sp80 trec tez ma dobre białko na noc

o ile wiem SP 80 to mieszanina whey i jaja nie samo whey myle sie ?? a przy tej cenie moze uchodzic za uniwersalne bialko (co nie znaczy ze optymalne) o mieszaniu odzywek nie wspominalem :D, co oczywiscie nie wyklucza takiej opcji

Czarny.. tak z ciekawości.. jakich realnych efektów oczekujesz po tym swoim ideale i jak one sie mają do stosunkowo taniego sp80? Może mi to plastycznie rozpiszesz? (zamiast ap80 mozesz wstawic dowolne bialko w rozsadnej cenie)

Yendi- a czemu chcesz sterydy brać? bo nie chce Ci sie cwiczyć naturanie? Jak tak to daj sobie spokuj z tym sportem... Koks zeby przytyć 5kg czy ty jesteś az tak głupi? Jak dla 5 kilo chcesz sobie zrąbać organizm to powodzenia zeby brać sterydy to trzeba ćwiczyć cały czas a nie przytyjesz 5kg i już koniec odkladamy i koniec :/ lepiej zainwestuj w [...]

O to mi chodziło, a powiedz mi czy odrazu po przebudzeniu białko czy lepiej weglo