biąłko

Ja chce kupić Olimpu, ponoć niezłe, białko też System Protein. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

carbo i białko - bardzo dobre owe produkty ma Olim.p polecam

Jezeli chodzi o białko i carbo polecam OLIMP(nr.1 w polsce przynajmiej ja tak sadze) P.S Najlepszy jest Olimp a na drugim miejscu Hi-tec A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

dlaczego 114g czyli ok 1,5g/kgmc, a nie jak sugeruje cale stado forumowiczow ok 2-2,5g nie Darek ale odpowiem to ze jakies stado poleca cos w mojej ocenie nie czyni tego pewnikiem :D jak pisalem wyzej polecam zakres 1,5-2,2 (to 2,2 to kopia z przelicznia funtow na kg) wiec spokojnie jest to co wychodzi z kalulatora zadne badania jakie znam nie [...]

Widać że nie wiesz do czego służy gainer czy białko, dlatego nie warto nic kupować, skup się na diecie.

a wcześniej te płatki też jadłeś tylko zmielone czy moczyłeś je w wodzie? ;-) Białko na pewno Ci się nie zepsuło. ;-) Warto by też odstawić ten olej z pestek winogron. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-24 19:35:00

1 jakie platki? nie ma białka, tluszczy 2 jaki chleb? nie ma zdrowych ltuszczy 3 ziemniaki zamien na ryz/kasze/makaron, po co rodzynki? 4 wszystko żle 5 gdzie bialko? sos jest tlusty-odpada 6 wszystko żle poczytaj i wtedy ułóż http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html

lepszy gainer? zdajesz sobie sprawe, że po tym nie bedzie lepszych efektów? To jest cukier + białko uzyskiwane z mleka. Cukier to dla mnie ostateczność, i jezeli juz to rano ew. po treningu. Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-09-23 14:23:15

1. WIEK: 29 2. WAGA:92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: bd -udo: bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od ostatniej przerwy 3 lata.( zaczynalem z przerwami w wieku 17 lat) 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 380 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare opakowan mety bardzo dawno. tesc 250mg enan 8. TRENING:obecnie [...]

jeden pieron, będzie to samo, są różne metody, ja wbijam jaja, czekam aż się białko trochę zetnie i wtedy mieszam

jesc duzo przed spaniem????hmmm no wedlug mnie jak nie jest wazne dla ciebie czy masa miesniowa czy masa tluszczowa to mozesz jesc. ale to ci zjesz przed snego to organizm nie spali tego wszystkiego i sie odlozy ci jako tluszcz. przed snem najlpiej jakies produkty bogate w bialko, zeby mialy malo tluszczu i wegla. no ale wybor nalezy do Ciebie [...]

Wolę przed , gainera plus białko piję jako posiłek przed siłką, bo nie lubię być pełny jak cwiczę, Ilośc to 100gramów gainera plus 30g białka.

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 185 Obwód klatki : 56 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17,8 % Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT Odżywianie : zdrowa dieta, bez słodyczy ,alko itd Cel [...]

Elo tak czeklem ten temat bo też używam spalaczy z pompą i powiem wam że i tak mega rosnę i nawet masę mogę robić mimo spalacza , spalacz tylko tłuszcz pali a pompa i tak zrobi swoje , kurde już ciuchy Lki są za małe tak rosnę więc polecam takie zestawy mimo wszystko , i polecam wam biotech super suple i super działają nox pre work mega pompa a ze [...]

Dobra to powiedzcie co myslicie o braniu 5g mono tylko i wylacznie po treningu? Dieta redukcyjna ww 3g/kg. Czy lepiej machnac cykl? Chodzi mi tylko i wylacznie o jej wlasciwosci antykataboliczne i przyspieszajace regeneracje. Czemu akurat mono? - bo zostalo mi jeszcze jakies 400-500g ze stalej suplementacji wiec chce je wykorzystac a kasy na inne [...]

jak smak Cie nie interesuje to z olimpu bedzie dobre :D ja osobiscie bralem inne Treca czekoladowe bialko (to moge polecic) a reszty nie probowalem

białko i carbo w normie - ale czy te aminki takie potrzebne?? IMO nie .. ale generalnie ok jeżeli chcesz by odpowiedź była kompletna wypełnij i wklej ankietę działu

masz to białko jeszcze

W jakim celu chcesz zmniejszyć białko pod koniec redukcji? Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-05 12:03:46

ja po cyklu z mety 1-4 meta 15mg ed poszło mi 7 kg,po cyklu brałem dalej cały czas białko i Cell pumpa i zamiast spaść to waga skoczyła dalej zero spadków,oczywiście dieta była