biąłko

Podbij bialko Cykl 4 tyg mija sie z celem totalnie

1. WIEK:18. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:64 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 260 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 [...]

Zwiększasz białko kosztem węgli Rozpisz ten cykl bo coś tutaj nie gra

Siemanko mam takie pytanie, za jakiś czas bede wchodził na cykl bedzie leciał jedynie prop 250/e2d oraz bedzie to redukcja. nadeszła pora abym sam sobie ułożył dietę pod cykl(zawsze robil mi to jakis dietetyk). skoro musze spozywac wiecej bialka, a obcinam wegle o te 300kcal to czy zwiekszone bialko nie wyrowna mi tego do zera kalorycznego? [...]

po treningu powinieneś przedewszystkim białko dostarczyć. W kolacji troche tłuszczu dostarczyć mozesz , problemu nie będzie

A ja bym calkiem zezygnowal z Ww po treningu jako uzupelnieniu glikogenu a skupil sie na normlanym posilku potreningowym. WWlozonym+bialko niestety w towim wyapdku bez tluszcu Czyli np. Makaron z maki drum +piersi kurczaka. JAkies 1,5h po tym posilku mozesz zjesc posilek z tluszcem.

Lektura z odżywiania i biologi się kłania http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Nie możesz zaprzestać przyjmowania białka, bo codziennie je spożywasz w normalnych posiłkach, a odżywki białkowe są po to by uzupełnić braki w diecie. Białko jest głównym budulcem mięśni, ale by budować masę niezbędna jest jeszcze nadwyżka kaloryczna

Przepraszam ze cie urazilem ; ) Moze zle to napisalem, chodzilo mi o takie bialko w proszku, jako odzywka.

HAHAHAHAHA , WEŹ WYJDŹ A co do tych cykli białkowych to zależy . Jeśli bierzesz w tabletkach to spadnie ci 1/4 nabytej masy , lecz jeśli białko będziesz dostarczał nie do ustny tylko dowcipnie to straty będą wprost proporcjonalne do nabytej przez ciebie masy mięśniowej Edz nie zbyt poprawnie to opisałeś ,ale jaśniej sie dla niego już nie da .

Tak wiem, białko białku nie równe, poza tym nie można tego zrównać bo jest to proch i wiadomo - nie można oprzeć dostarczanie białka o WPC. Ale tu chodzi o to, żeby rozwiać to wszystko co nawpisywał w najprostszy możliwy sposób.

1. WIEK:22 2. WAGA:86 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testo,meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:red. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on na prolce 11. POZIOM BF%:kolo 13/14 12. TENDENCJA DO [...]

Lodzianin chyba na zbyt dużej bombie jestes i sie spinasz przed tym kompem. Wyluzuj. Na provi sie nie wytne tylko na diecie z dodatkiem testa i clena. I myśle o zastosowaniu provironu i dlatego o niego pytam. A co do retencji od diety to oczywiscie masz racje, jednak zbyt duza ilosc estro niekorzystnie działa - a co do diety i zrodła białka - [...]

czyli nie masz diety a bez tego nie ma sensu sie "rzezbic" białko nie zastapi ci pelnowartosciowego posilku

co to jest to whey 80 vitamin shop? co to za bialko? bo pierwsze widze... znalazlem w necie 28zl za 600g, warto w to inwestowac pieniadze bo drogo nie wychodzi...?

na poczatek zwykly monohydrat olimpa,do tego białko jakies ja sobie cenie matrixa syntaxa

syntha to bialko tak dla jasnosci ... a monstermass nie dla mnie te weglowodany ;) ktos jeszcze?

Syntha to nie bialko :/!! kurfa

Białko to substancja składająca się głównie z białka. Obecność węglowodanów w białku nie jest wskazane i jest to produkt uboczny procesu otrzymywania białka. W Synthe węglowodany dodane są celowo i nie są to byle jakie węglowodany nie można tego więc nazwać białkiem

najlepsze białko to 100% whey gold tak przynajmniej mówi ranking supli z bf

Podstawa jest dieta jak jej nie masz to jak mamy Ci powiedziec kiedy jesc białko ( odpowiednik kurczaka ) czy gainera ( odpowiednik kanapki z szynka )??? Nie wiemy ile Ci brakuje do nadwyzki kalorycznej nie znamy Twojego jadłospisu - w tym tkwi problem. Jesli nie masz diety to nie mozemy Ci pomoc w rozpisaniu dawkowania w/w odzywek.