biąłko

jak ciepło podczas smażenia placków działa na białko z jajek , tzn na ile duża jest strata ?

Moim zdaniem zestaw bardzo dobry. Jest najmocniejszy (niektórzy twierdzą, że jedyny działający zauważalnie) środek w postaci kreatyny, jest czym uzupełniać białko (Ostrowia), jest czym uzupełniać posiłek (Vitalmax), zatem nic dodać, nic ująć.

dobra to tamte odpadają teraz kwestia ostrowia czy coś co proponują panowie wyżej? lub jakies inne białko?

Tzn 100 % diety nie bylo nie mam takich mozliwosci brak hajsu i obiady jem takie jakie sa przygotowane kolajce sniadanie sam sobie robie .. duzo bialko ale ww bylo mniej .. po treningu zawsze twarog 100 g i w ciagu calego dnia duzo miesa jadam >...

dzięki a czy szanowny kolega konsumowal i czy warto sie wbijac w owe aminki czy zainwestowac w inne czy bialko? obecnie staram sie troche podzezbic waze 107kg cwicze 4lata

dieta jest jako taka 5-6 posilkow dziennie do tego hmb a bylo i za miesiac bedzie krea tylko chodzi o to ze aminki sa w pelni przyswajalne a bialko po przetrawieniu niestety nie i co wy na to byki?

w sumie firma mało znana dobra cena - ale moze byc walek (narzyklad bialko w tabletkach) w sumie lepiej kupic cos pewniejszego - polecam aminki ultimate

takie z przytupem to polecam ( i son pewnie tez na 100%) super amino 2000 z ultimate tylko te orginalne z niebieskiej etykiecie z czystego wstepnie trawionego izolatu serwatki absolutnie najwyzsza jakosc w starych etykietach produkt pod ta sama nazwa mial miesznke izolatu , mleka i jajka - absolutnie co innego jesli chodzi o A7000 to jak son [...]

acha producentem jest firma z monachium pcn-europe nic nie ukrywa i pisze ze w skladzie jest bialko i aminokwasy

Moim zdaniem - Magnum 5000 to jeden z najgorszych gainerów na rynku.Zawartość białka 13% (!), a w tym jeszcze białko pszenicy. W zasadzie to jest carbo, a nie gainer. Uważaj więc z ilością , także glukozy żebyś nie zatłuścił.

jak masz białko i chcesz jeszcze dodatkowo wspomóc się aminkami to właśnie bcaa będą najlepsze. dawkowanie chyba znasz -przed i po treningu około 4-5 g. ew. jeszcze rano w takiej samej dawce.

ok dzieki za rade to wezme cell pump i to bialko z ostrovi tylko jak z dawkowaniem tego białka??

ja nie mam diety, ja jem duzo i co popadnie ;] byle mialo bialko. zabieralem sie do diety ale cos mi nie wychodzilo

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 Kolego wszystko masz w postach podwieszonych wejdz w dzial trening dla poczatkujacych poczytasz sobie troche i dobierzesz trening wejdz w dzial odzywianie wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i uloz diete to nie jest trudne!!! a za odzywki nie bierz sie predzej niz po pol roku cwiczen. ewent. bialko [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:jakies 2 lata ale raczej nie cwiczylem nigdy masowo bo trenuje mma i k1 ok 6 razy w tyg 6. DIETA: -białko:3 lub 4g -węglowodany: ok 7g -tłuszcz:nie mam pojecia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop npp wino 8. [...]

nie palisz mięsni jeśli po 1 nie biegasz na czczo. 2. po trenigu zjedz cos aby nadrobic bialko 3. Jesli nie biegasz dluzej niz 70 min poniewarz wtedy cos sie tam dzieje (nie pamietam co) ale ten sam temat mialem i sie dowiadywalem

ok wielkie dzięki :) a jeszcze kończy mi się białko i uzywałem whey gold standard http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html i nie wiem jakie teraz kupić ... znowu whey gold standard czy może to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html a może jakieś inne doradziś ??

w smaku ok, to czy dobrze bedzie budowalo miesnie?? to juz nie odzywki zasluga ;-) ogolnie bialko ok, jak ma sie wiecej kasy to mozna kupowac bo troche drogie jest, mozna kupic tansze rownie dobre

bialko 2g , wegl 3g ,tl 2g

A wiesz po co jest bialko? Ja niewiem czy Ty go potrzebujesz. Bcaa i glautamine mozesz kupic i brac okolo treningowo Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-13 20:18:00