biąłko

Witam! Kupie chętnie białko z ostrowi jak coś to piszczcie tutaj. Pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-01-16 15:42:15

Czy roślinne białko też wliczać do diety ? Bo z roślinnym wychodzi mi około 2,5g białka na kg a bez koło 2,2 b na kg.

Kupię BCAA(proszek), może być zaczęte. Pw. UP: DOkupie również białko, również zaczęte moze byc Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2014-01-16 18:32:26

Witam dzisiaj doszlo do mnie bialko allnutrition whey protein 2270g lecz nie ma miarki gdzie ona powinna sie znajdowac po otwarciu w srodku tez jej nie ma chyba ze jest gdzies zakopana w bialku

potrzebuje jakiś dobry suplement (białko) na siłe bez skutków ubocznych cena w (sumie) nie gra roli. chodzę na siłownie nie potrzebuje natychmiastowych efektów

Na tym forum w jedny,m z podwieszonych pisało, że posiłek potreinngowy to ma być dużo węglowodanów np banan, ryż a dopiero na kolacje samo białko np twaróg, jajka?

Witam wszystkich, mam jedno pytanie, czy taka opcja jak ta żeby brać białko po śniadaniu i treningu to dobra opcja?

Nowe Białko z treca ... co o tym sądzicie bo skład ciekawy

Witam Chciałbym sie dowiedzieć czy zażywanie odżywek np(białko)będzie powodowało że nie będe rósł?

Dobre zestawienie na spalanie ? : 1.BCAA 2.HMB 3.THERMO SPEED 4. białko

Mam pytanie co jest lepiej jesc cale jajka z zoltkiem czy same bialko ?? I dlaczego ??

Chlopaki a co myslicie o czyms takim?Niby wydaje sie nawet dobre.Czyste bialko i weglowodany. Warto to kupowac cyz dac sobie spokuj?

Chodze na silke od 2 lat. Wczesniej bralem kreatyne z gainerami. Teraz zakupilem kretke, amino 2000, i bialko multipower 80+. Jak to brac???

Witam. Własnie zakupiłem Białko i nie wiem jak je dawkować. Czy mógłby mi ktoś pomóc? Oczywiście SOgi! __ 40kg. 165cm.

Witam posiadam gainer mass activator chciałbym dokupić białko aby uzupełnić pozostałe braki w diecie co wybrac? Warto dokupić bcaa, witaminy i omega3?

Biore xpanda i krete mono bialko i gainera cwicze 3 razy w tyg...Moje pytanie to czy moge cwiczyc Klatke 2 razy w tyg czy bedzie za duzo

Witam, mam prośbę aby ktoś rozpisał mi dawkowanie: Super Pump 250, Creatine monohydrate (kapsy), białko elite i ewentualnie Whey Amino 325. Z góry dzięki

Witam mam 50 kg . około 170 cm jem białko weglowodane ale nie w nadmiernych ilościach. Mam pytanie czy mogę np raz w tygodniu zjeść cos bardziej kalorycznego typu frytki ?

witam wsyzstkich mam pytanie które białko jest jakościowo lepsze ser biały , ryby, pierś kury, jajka ? pozdrawiam

Co zjesc po treningu ? czytalem,ze trzeba dostarczyc wegli prostych.Kupic glukoze i dodac do wody ? badz jakis banan i bialko ?