biąłko

Najlepszym środkiem na masę jest dieta. Możesz zainwestować w uzupełniacze diety: białko, gainer.

Tyle zeby uzupelnic bialko w zalozeniach diety.

ja również pije jogurty i polecał bym ci bananowy jogobelli ma więcej węgli niżten twój a białko sobie walnij przed snem, jakiś twarożek np.

A ja czytałem na forum wypowiedz quazara że białko od 1,5 do 2,2,więc nie wiem,było to w zakładkach ,ale ok,dzięki

Moim zdaniem - Magnum 5000 to jeden z najgorszych gainerów na rynku.Zawartość białka 13% (!), a w tym jeszcze białko pszenicy. W zasadzie to jest carbo, a nie gainer. Uważaj więc z ilością , także glukozy żebyś nie zatłuścił.

Witam, ostatnio zainteresowałem się boksem, chciałbym sę w przyszłości na niego zapisać, jednak na obecną chwilę chciałbym przygotować się do niego we własnym zakresie. Myślałem o planie na 6 dni w tyg. Który wyglądałby mniej więcej tak: -poniedziałek – siłownia -wtorek – skakanka/ćwiczenia na worku -środa - siłownia -czwartek [...]

aminokwasy bo masz braki bialka ?? co ty piszesz gainer/bialko w celu uzupelnienia tauryna - ?? jak nie masz na co kasy tracic ale ogulnie to out

Elo hehe cykl ,weż podstawowa kreatyne,d jakiej każdy (no prawie) zaczynał.A tauryna jak najbardziej wskazana .Białko musi sie też znaleść u ciebie w diecie ,wiadomo nie zawsze sie trzyma diety ale zapał i hard ducha pomogą ci!!!Kup se aminokwasy one też są potrzebne twojemu organizmowi. pzdr

bialko sklada sie z aminokwasow.. wiec jak ma kasy full to moze brac aminki w duuuzej ilosci :P.. ale juz lepiej jakies bialeczko .. ostrowia.. czy tez cos smaczniejszego ..no nie wiem .. moze ultimate protein z treca.. w miare tanie i dobre :P

maniak - nie bajeruj z tymi aminkami - pomysl ze ty marnowalbys kase w tak glupi sposob promo na bialka masz w sklepie SFD tylko jak bedziesz pytal czy bialko jest dobre to nie zakladaj 10 nowych tematow - pytaj w tym

Tak sobie policzylem i zapotrzebowanie wyszlo mi 3487.95 Teraz dostarczam 3g ww, 3g bialka i troche tluszczy (nie wiem dokladnie ile) Czyli wychodzi bialko (1080 kcal) wegle (1080 kcal) czyli 2160 + do tego tluszcze to przewaznie 1 raz dziennie smaze na oliwie kuraka i do tego 4-5 jajek wiecej tluszczy nie ma. Czy to nie troche za malo kalorii?

Bialko daj 2-2.5 a weglami i tluszczami operuj wystartuj z 3ww 1t

Wiem Wiem białko musi byc myślałem, że był by to dorsz wędzony jest niskotłusczwoy

bialko serwatki cena 127 zl za sztuke - waga 2,50 kg creafusion 95 zl za sztuke - waga 500 g Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-09-14 23:17:10

120zl za bialko a ile wysylka ?? :>

lol jeszcze aktualne?? bo bralbym 2x bialko

1 bialko juz napewno nie aktualne,ale drugie chyba jest...

tak jeszcze jest jedno bialko i crafusion

looknij gg bo chce kupic to bialko 120zl+ przesylka? Jak najszybciej

białko,bo w białku masz juz aminki