a

Nie nie nie.. Ja mam teraz taka prace, ze tak moge spac.. Albo od 6 do 14-16(trace caly dzien) albo spac pare h od 3/5 do 6 szybko do domu i dalej w kime. Robic tak ? czy siedziec do tej 6stej a potem w domu spac..

A ile masz funduszy?

Lepsze będzie wpc od sfd czy ten trec whey 100 ? Chyba że macie coś jeszcze lepszego ;) Lepsze pod względem smaku będzie Trec'a, kwestia na czym bardziej ci zależy. ;-)

Ch*j z smakiem ;d Ma działać ;) To lepiej brać z sfd, cena mniejsza a jakość ta sama ?

ja tam polecam trec na dłuższą metę smak jednak będzie miał znaczenie, a ten jest na tyle dobry ze można dodawać do posiłków np płatków owsianych.

Ramiona w najszerszym miejscu, uda mniej więcej w połowie, łydki w najszerszym, a klatkę na klatce xD

a brales cos do tego czy same nitro2

a według mnie bardzo dobry produkt lepiej na mnie zadziałał niż horse power czy kre alkalyn. ale to terz dużo zależy od rodzaju treningu, diety itp. aczkolwiek nitro jak na dzień dzisiejszy to mój numer 1 jeśli chodzi o produkty kreatynowe. 1 nitro 2 2 tcm (olimp) 3 equalizer to są moje typy jeśli chodzi o kreatyny.

Tak jak poprzednicy- DIETA no i dobry trening.A ponadto dorzucilbym Omega 3 :)

Dalej dalej piszcie, wypowiadajcie się. W takim razie może jest jakiś lepszy suplement? Hmm... a może jakiś stack kreatynowy np. storm lub Nitrobolon II?

Co do zawartości kreatyny w Gainerze 2 to za bardzo nie zwracaj na to uwagi, bo w jednej porcji jest tylko 40mg, a nie 5-10g więc twój organizm pewnie nawet tego nie poczuje Sam jadłem tego gainera i stwierdzam, że jest taki sobie

a orientacyjnie ile? bo coś nie moge określić ile tu jest na pewno to kąt rozwarty

IMO tak, ale skoro potrzebujesz .. to po fakcie nie pytaj a przed zakupem

A to czemu? Jeżeli ich potrzebujesz to jest ok

A orientowałaś się wcześniej, jakie zastosowanie ma białko? To tak jakbyś zjadła kurczaka, czy jakieś inne mięso.

jw albo BCAA, albo po prostu posiłek przed. O mięśnie nie musisz się obawiać, jeśli dieta dopięta a aeroby nie zbyt długie, forsowne

Na poczatek to bym polecil poprostu zaczac biegac, a jak zbudujesz troche wydolnosci, to wtedy myslec o programach :-P

Najpierw zrobiłeś zakup, a dopiero teraz pytasz co i jak? %-)

tO TREAZ JESZCE LEPSZE PYTANIE A JAK BYM KUPIL OBIE ODZYWKI TO MOGE JE BRAC BEZ DIETKI ? BEDZIE EFEKT ?

tak zamist diety kup i jedz same odzywki, a za pare lat powiedz papa pani wątrobo czy cos tam Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-17 16:49:56