a

w wieku 17 lat i takim doswiadczeniem nie szukał bym mocniejszych spalaczy, a skoro "..waga już praktycznie nie spada na samej diecie i aerobach.." moze czas wprowadzic odpowiednie zmiany? np. 20 minut aero na redukcji to jakas pomyłka,

20 minut aero to jak na masie jestes mozesz robic a nie na redukcji ja na Twoim miescu został bym przy spalaczach typu scorch, clenburexin itp i nic wiecej, nie dla Ciebie mocniejsze, nie w tym wieku i nie na takim poziomie

dopracuj dietę i trening a obejdzie sie bez spalaczy

Zamuliłem i zaaedytowałem posta, ogólnie to strasznie sfd dzisiaj muli. Mleko i rodzynki jem na sniadanie, bo robię takie musli z płatek owsianych, owoców nie jadam no czasem 1-2x w tygodniu banan wleci ale to rzadko, a dżem rapsodia wywalony \-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-22 00:17:24

to zmniejsz ilosc a daj cos co ma bardziej złozone wegle

a co jest słodkie i nie ma cukrów prostych ? :->

odzywka bialkowa, cola zero czy inne tego typu napoje, do jedzenia raczej nic nie znajdziesz, ewentulnie jakies owoce z mala zaw.wegli jak masz ochote na jakis deser ale jak chcesz osiagnac wymarzoną sylwetke musisz byc gotowy na wyrzeczenia , nic samo sie nie zrobi i lekko nie bedzie ale po czasie sie przyzwyczaisz, mysl o tym dlaczego to robisz [...]

Ehh okej, czyli od jutra znowu coś idzie w odstawkę tym razem trafiło na rodzynki :-P Wcześniej zabraliscie mi dżemiki, a teraz jeszcze rodzyny {:-( Trudno! Nie trzeba było tyle żreć wcześniej to bym teraz nie musiał redukować }:-(

J. Wendler :-D a wyjsnienie jest w Beyond 5/3/1 {{:-( , chyba czas zanabyc nastepna książka /-)_ chodzi o to czy to jest 5 singli z treningowym maxem czy jak w Monolicie dzienny TM 5x5 ,tyko taki szczególik , 5 albo 25 ciezkich siadow %-) ok thx , poza tym fajny program jak ktos lubi sporo siadac :)

nie mam pojecia, najwieksza bolaczka tego dzialu i jego niskiego ruchu to chyba mala ilosc userow no i forum jest po przeskrolowaniu kilku stron w dol a dzial dla mnie najlepszy, najwiecej fotek i nie ma zadnych spin :-)

ja nawet nie wiedzialem, ze jest jakies subforum, ze wzgledu na federacje, mysalem ze kif to jest ogolem, zbiorka wszystkiego i pierwsze widze ten subdzial %-) moim zdaniem juz kulturystyka nie robi takiego wow i nikt juz praktycznie nie czeka do 4 rano na olimpie, zeby obejrzec open, pierdyliard kategorii i jeszcze wiecej zawodnikow z [...]

Właśnie, magia uleciała..... Kiedyś ludzie płacili za wiedzę o jakiś super ćwiczieniu,sposobie jego wykonania,planie treningowym,diecie. A dziś tylko się pytają co brać i ile.. Trening ,dieta nikogo nie obchodzi :)

Mnie zdecydowanie brakuje więcej użytkowników :) A poza tym , konkursów i tego co było kiedyś, nagród dla aktywnych użytkowników.

Mnie zdecydowanie brakuje więcej użytkowników :) A poza tym , konkursów i tego co było kiedyś, nagród dla aktywnych użytkowników. zeby dojechac do tego dzialu, trzeba przescrolowac kilka stron prawie na sam dol %-)

a konkretniej czego szukasz o tym wycofywanym preparacie ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

zaden, a ile masz wzrostu ?

a jak ten hormon sie nazywa i ile kosztuje

a kto wie jaka ty masz diete ???? np ja mogl bym zrobic to co ty bedziesz mial po tym cyklu na samych suplementach i diecie takze zastanow sie czy warto brac mietka <----(gowno w tabletkach co rozpi.... watrobe)

TT raczej po cyklu bo to nie jest syntetyczny hormon tylko ziola, ktore ewentualnie moga ci go podniesc. Mam nadzieje, ze roznice kumasz? A ze inne ziolka planujesz brac w tym czasie (meta) to pojdzie i bez tego :)

biernas ja sie ku.rwa nie o diete pytam tylko o polaczenie mietka z tribulusem kumasz te roznice wogole wiem ze dieta to podstawa i ze mietki to syf tez bo jak by nie niszczyly watroby i nie wywolywaly innych skutkow uboczbych to by sie nazywaly suplementy a nie sterydy