a

a gainera nie chcesz używanego kupić?? tylko już w postaci kloca. pół godziny go produkowałem

Kreatyna rozpuszczona w wodzie zamienia się w pewnym stopniu w kreatynine. Kapsułki lepsze A łyka się prosto, poprostu w tym samym czasi robisz łyk wody... Nic wtedy sie nie czuje.

A dlaczego chcesz używać samych wyciągów? Podaj jakiś konkretny powód...

poogladaj sobie filmiki instruktazowe na google wszystkiego mozna sie nauczyc a bez cwiczen tj MC cz wioslowanie to ani rusz

Chcesz robić definicje, a nie potrafisz robić podstawowych ćwiczeń na mase na plecy? Coś kręcisz - bo jedno wyklucza drugie. Wątpie, żebyś zbudował mase bez tych ćwiczeń. Nie idź na łatwizne. Wiadomo, że wygodniej jest sobie usiąść i trenować na wyciągu niż się pocić przy konkretnych ciężarach na sztandze. Wg. mnie nie ma pleców bez wiosłowania i [...]

Ja nie mam w ogóle dostępu do wyciągów bo trenuje w garażu - tylko wolne ciężary, MC i wiosłowanie są najważniejsze w budowaniu masy, siły, definicji, wszystkiego! Nie umiesz wykonywać ćwiczeń poprawnie technicznie? Ćwicz z mniejszymi ciężarami, znacznie mniejszymi i powoli dodawaj obciążenia, obejrzyj kilka filmików instruktażowych i poczytaj [...]

Również życzę całej firmie Fitness Authority Wesołych Świąt A do waszych życzeń dołączę dużo próbek w przyszłym roku obniżenia cen i nowych hardcorowych produktów

dokładnie, niech leży jeść nie woła a zawsze sie przyda

Ja nie mówię o allegro, jak nie weźmiesz dogadamy się i ja wpłacę na konto kasę a Wy mi wyślecie kurierem i biznes zrealizowany

nie podoba sie ???? obejrzyj jeszcze raz ... ten gosc w reklamie musi sie podobac!!!!!! hahha wiesz to reklama tv nie na forum ... a czas antenowy jest drogi niestety .... zobacz ule firm sie reklamuje w tv

przypomne tylko niektorym, ze handlujemy tu, na forum pojedynczymi, zalegajacymi nam sztukami, a nie urzadzmy sobie maly kram ;]

po treningu bedzie dobrym rozwiązaniem żeby tylko dostarczyć węgli dla mięśni, a czy będą efekty to zależy

a skad dokladnie jestes? mam prosty ale 160,łamany,hantle i inny sprzet.

Sztanga też jest zapomniałem dopisać :) A co do obciążenia to trochę mam ale na długo nie wystarczy bedę musiał dokupić

Nie chce mi sie chodzić na siłownie bo katnet chyba 40 zł kosztuje a jeszcze plus dojazd trzeba policzyć. Ale chyba tak mysle ze bede musiał chodzić na siłownie ;/

Jezeli nigdy nie ćwiczyłes to najwazniejszy nie będzie sprzęt, a chęci.Zacznij od cwiczeń z cięzarem ciała i dopiero jak zrobienie kilkudziesięciu pompek nie bedzie problemem weź sie za cięzary-bedzie ci łatwiej :)

A co myślicie o tym planie treningowym na pompki ? http://www.100pompek.pl/6-10-pompek

Obserwujesz organizm, jak stoi w miejscu i chcesz redukować to po prostu odejmujesz kalorii, a jak masować to dodajesz, koniec filozofii.

Obserwujesz organizm, jak stoi w miejscu i chcesz redukować to po prostu odejmujesz kalorii, a jak masować to dodajesz, koniec filozofii.

ciśnienie gałki ocznej a ciśnienie krwi to dwie inne sprawy //