a

ciekaw jestem tej Twojej ankiety, którą mam nadzieję szybko wypełnisz, a ciekaw jestem troche też i dlatego bo pytania, ogólna jakaś nieznajomość zasad panujących w dziale każą mi podejrzewać, ze Twój staż treningowy jest bardzo krótki albo wręcz żaden... więc czekamy;-)

Popieram! To co się tu dzieje to skandal! Wstydż się klejcun! Znam akurat ludojada i whitefanga i to bardzo wporzo ludzie tylko czasami jada na siebie ( jak w dobrym mazenstwie ). A ty klejcun wp*****lasz sie w ich wymiane zdan!

no widzicie... tak sie o chłopaka zdrowie martwie ze rozpisałemmu dwa srodki odblokowujące zebys niemusiał wybierac - uzyj pierwszego a drugiego tylko jesli pierwszy niezdzaiała pozdrawiam

W czym on mierzy ten cukier, że ma taką dziwną jednostkę? Przed branie miał 70, a teraz ma 560?

Jest duzo wyzszy. Dlatego np od hgh (i nie tylko) mozna sie udopornic na insuline, a wtedy jesli trafi cie cukrzyca to... no coz... przykro nam.

Jest duzo wyzszy. Dlatego np od hgh (i nie tylko) mozna sie udopornic na insuline, a wtedy jesli trafi cie cukrzyca to... no coz... przykro nam. Btw, sterydy to b. ogolnie. Co bierze?

A czy 28 cm szerokości to nie jest troszeczkę za mało ? HL13 jest świetna, ale dla mnie przynajmniej o 5 dych za droga nie wiem czy się zatrzymać i kupić HL13, czy brać tą zwykłą Zmieniony przez - vizin w dniu 2009-07-20 09:50:50

By zwiększyć efektywnośc ćwiczeń nalezy "atakować" mięsnie pod różnymi kątami. Dlatego np robi się wyciskanie na prostej a potem na skosie. Tak samo z najszerszymi. Możesz podciągać się do klatki ale można też zaatakować mięsień pod inym kątem podciągając się do karku (chociaż ta wersja jest bardziej kontuzjogenna podobno)

niestety kupiłem wszystko A były 2 zestawy

A jak działa schabowy?%-)

A przepraszam, białko sojowe, lub serwatka z allegro zadziała tak jak wpc? ;-)

Ok a jeżeli chodzi o nasycenie ?

a to prawda że po cyklu coś spada ?

Jak cykl trwa 6-8 tygodni to i przerwa tyle samo ile cykl, minimum tyle co cykl. I dawki j.w. A dlaczego akurat tak długa przerwa?

a to prawda że po cyklu coś spada ? Kreatyna wzmaga retencje wody, więc odpowiedź brzmi-tak, gdyż po odstawieniu część zatrzymanej wody jest uwalniana

Jak cykl trwa 6-8 tygodni to i przerwa tyle samo ile cykl, minimum tyle co cykl. I dawki j.w. A dlaczego akurat tak długa przerwa? Znam osoby, które przy dawce 5g dziennie nie stosują przerw w ogóle, ew. tydzień-dwa w czasie małego luzu w treningu

Przerwa powinna wynosić ok 28 dni a nawet kilka dni dłużej ale nie tyle ile cykl. Stąd moje pytanie dlaczego miedziany zaleca taki czas. Ja sie opieram o TEN artrykuł.

Mam wrażenie, że nie do końca się rozumiemy. Ja się pytałem miedzianego dlaczego pisze, że przerwa ma trwac tyle co cykl? Ja opierając się o badania i artykuł solarosa uważam, że powino to trwać ok. 30 dni. A teraz co do twojego postu powyżej to zastanów się po co jest w ogóle stosowana przerwa. Właśnie po to by "tej substancji" mieć jak najwięcej [...]

TUTAJ masz ten artykuł. Polecam dział Badania naukowe jest tam masa informacji o suplementach, a zwłaszcza o kreatynie. Sam się sporo dowiedziałem.

zawsze trzymałem sie tej kwesti zreszta na forum tak wczesniej pisali itp, a czy cos sie zmieniło to ja nic nie wiem