a

po 100 chyba lepiej a masz 200 czy 50?

A jakiego tescia dorzucic sie pyta...

A jak by mial wygladac caly ten cykl??

Pij jak chcesz Co prawda herbate zielona powinno sie pic na czczo a czerwona po posilku ale ja pije je przez caly dzien ok 2-3 litrow

a co do picia to herbatki ziołowe : mieta , pokrzywa itp.

Ćwicz równomiernie wszystkie 3 aktony barków a wszystko powinno się wyrównać. Pomocny link -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm

A dodanie ZMA cos da??

a co z nolvadexem co lepsze?? prosze o wiecej porad i opini, ale jak narazie THX.

acha chodzi ci o ilosc to ja i tak sie wachałem miedzy 15-20 , a z deca to jeszce sie zastanwiam no ale wlasnie tak jak mowisz skutki ubuczne...

ok thx a co z nolva?????????

up mozemy zrobic tak ze np; ktos wezmie miarke czy tam dwie wsypie do czegos i mi wysle a ja mu normalne probki wysle czy tez kupie/

jesli problem z swedzacymi sutani to tak ,a jak nie to IMHO nolva zbedna jak wygladal cykl ?

"Od piątku zaczynam clomid. 3 dni po 2 tabs. na noc. " - zapomniałem dopisać że później kolejne dni po 50mg clomidu do końca listka. "jesli problem z swedzacymi sutani to tak" - delikatnie i tylko niekiedy, ale niestety lekki taki efekt jest. a cykl: 1-4/5 metka 25mg ed 1-5/6 prolo 100mg e4d (ostatnie 2 shooty po 75mg)

to na kompromis można dać przed tr poł porcji storma + shock a po treningu cała porcja storma i git

No z owoców i warzyw staram dużo jeść ale nie zawsze np dziś nie było mnie w domu od 7 do 18 i nie mam czasami czasu aby zjesc owoc lub warzywa nie wspominając o sałatkach .Mam pytanie jak np w dni w których uzupełnie witaminy z pozywienia nie brać witamin w tab a w dni które nie mam takiej możliwość brać po jednej ??

no to jak ma taka za***ista diete 38 w bic a co tam.. 1-5 tyg 15mg metki do tego sylimarol w stosunku 1 do 1 na odblok clomid... moglby do tego tescia dodac prologata Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-12 19:39:25

dzial jest o treningu dla poczatkujacych, a dodatkowym pytaniem jest pytanie o diete, wiec dzial jest odpowiedni.... sam dobrze nie znam sie na dobrym treningu + odpowidniej diecie, wiec gdyby ktos byl uprzejmy napisac mi, co powinienem robic + ile razy, to bylbym wdzieczny oraz jakie jedzenie byloby najlepsze, zeby osciagnac jakies efekty.

a na hvj ci taki mix mozesz mi powiedziec ?

starczy na ok 21 dni a co do drugiej kwesti wydaje mi sie ze to nieprawda ale niech sie wypowiedza CI co wiedza cos na ten temat pozdro "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

a kto pyta? ----------------- sup bro? blinG! blinG!