a

Musisz wyrobić kartę dawcy, bądź oświadczenie woli - które to należy nosić przy sobie, a o fakcie poinformować najbliższych.

A jeszcze chcialbym sie zaytac jakbym do tego chcial gryf prosty to dodatkowo musze placic za wysylke ?

@ neq Tak będziesz musial zapłacić za przesyłkę gryfu oddzielnie, nie da rady go zapakować razem z ławką niestety. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

hiit jako aero o wysokiej intensywności, no chyba że chodzi Ci o HIT a nie o HIIT?

Pewnie o HIIT. No ale po HIIT też spalane są kalorie w większym stopniu, więc policzyć HIIT jako intensywne aeroby, a pozniej ten EPOC jak po siłowym?

Mówisz że masz dietę to po kiego ch**a pijesz wpc przed treningiem? Skoro masz dietę to powinieneś mieć dobry posiłek przed treningowy Białko ewentualnie po treningu może być

Pije bo potrzebuję dużych zapasów białka na treningu.... a co to za treningi? co Ty za bajki piszesz..?:-)

Zapytaj o to na forum medycznym a nie sportowym .

Od niedawna uzywam flakonów, czy taki wczesniej nakuwany flakon może leżeć w pozycji poziomej? Raczej nic nie powinno uciekac przez tą wcześniej nakuwaną gume. Raczej to niech stoi prawidłowo, czasami płyn podżera gumke i zaczyna sie kruszyć. Także lepiej niech to stoi a nie leży ;-)

a dla kobiet coś dobrego lata??

pomijajac kwestie masy produktu tego typu, bardziej zastanawia fakt, czy powinno one znajdowac sie w diecie sportowca?;-) Pewnie, że tak ;-) Frytki są z ziemniaków, a ziemniaki to warzywa %-)

Oczywiście że znajdzie się miejsce na nie w diecie każdej osoby. Wszystko sprowadza się do ilości i sposobu przygotowania. Jak nie utopisz ich w oleju słonecznikowym a upieczesz w piekarniku nie widzę problemu najmniejszego :D

jak sama nazwa wskazuje tematu mowa tutaj o produkcie gotowym, ktory pokryany jest woskiem lub tuszczem juz w trakcie przygotowania i wstepnie jest dosc czesto obrabiany. poza tym wykonywane sa one z tzw. maczki ziemniaczanej a nie zmieniaka, stad czujemy ze sa takie "mączyte" w konsystencji

Będzie trzeba żucić te fajki bo mam po nich kondyche tak z***aną , w sumia jakiej kodychie ja mówie Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś suplement to wejdz na atleta.pl super niskie ceny i miła [...]

Poctawa to dieta a do dietki możesz dokupić Białko i Gainera. ..:: SFD TEAM ::..

znajomy tak mial bolaly go łopatki poszedł do lekarza i powiedział mu zeby sprobował robic niejszym obciazeniem i dokladnie i powoli ból zaczoł przechdozic jak zaczoł sie stosować co do bólu kregoslupa moze to byc tez spowodowane wiekszymi ceizarami albo niedokladna rozgrzewaka rozciagaj się rozgrzewaj stawy uzywaj pasa ja tez sie nie rozgrzewalem [...]

1. nie jesteśmy cudotwórcami, a z kręgosłupem to nie przelewki więc raczej idź do lekarza 2. napewno technika nie kuleje? bo to częsta przyczyna 3. wzmocnij MIĘŚNIE BRZUCHA. otóż mięśnie pleców (szczególnie w dolnej części) i mięśnie brzucha współpracują w podtrzymywaniu pionu. Jeśli masz słabe mięśnie brzucha to większą pracę wykonują mięśnie [...]

a ja rowniez mam czesto problem z bolem plecow przez martwy ciag choc teraz czym czesciej go cwicze to bol szybciej przechodzi i mysle ze to kwestia wytrenowania;p

mysle ze zawsze powinien... chociaz kilka gramow dla lepszego transportu kreatyny cyklon ostatnio ellis pisal o tym ze dawki w ilosci ok.30g to bardziej dla smaku niz dla transportu a dawki skuteczne do tego celu to ok. 100 g

przed czy po bez znaczenia, a z carbo czy bez to decyzja nalezy do Ciebie, jak mono pilem po + 100g carbo, jesli tyle mozesz to tak pij.