a

Witam, mam prawie 16 lat i 167cm wzrostu. Bardzo mi jest z tego powodu przykro, czasem sie zalamuje i mysle o tym ze jestem maly, od gimnazjum jestem maly .. mam umiesnione nogi i jestem silny, moj tata ma 175 a mama 165. Mam pytanie co moge zrobic aby wspomoc wzrost, co jesc, jakie cwiczenia robic.. Lykam Euthyrox od ponad roku i costam rosne .. [...]

poczytaj temat wzrost a potem poradnik wzrost coś tam - bardzo fajny temat na pierwsze j stronie

moj kolega tez mial cos kolo 165cm a przez liceum podrósł do 180 cm. bedziesz miał jeszcze ten skok. nie bój.

Moi drodzy pytacie sie jak urosnąć oturz na wielu stronach pisze by chcący urosnnąć trzeb kupić różnego rodzaju leki lub coś z tym związanego mysle ze szkoda na to tracić pieniędzy bo to i tak pewnie nic nie da. Prosze was wszystkich jesli tak bardzo chcecie urosnąć musicie zaufać Panu Bogu bo to od niego możemy dostać to czego pragniemy . A [...]

Witaj, kontrola nad kaloriami jest najskuteczniejszym sposobem kształtowania sylwetki. Niezależnie czy redukujesz wagę czy budujesz masę mięśniową, to efekty zależne będą właśnie od ilości spożywanych kalorii. Oczywiście jest to w jakiś sposób wymagające, gdyż wszystko co jesz musi być ważone. Jednak im większa precyzja, tym bardziej decydujesz [...]

hehe ,zastanawialem sie nad tym ,ale wątpie, za kazdym razem jak kumple proboja mnie namowic to odmawiam,ewentualnie jak juz to se 1-2 piwka walne nie wiecej..a to sie zdarza raz na 2 tygodnie..trudno... bed emusial zrobic se porzadna diete redukcyjna chociaz na jednego miecha... i zobacze czy beda efekty.

Wszyscy w pewnym stopniu mają wzdęcia, ponieważ są one naturalnym efektem działania bakterii jelitowych. Nadmierne wzdęcia mogą być objawem choroby. Może je też powodować zbyt duża ilość połykanego podczas jedzenia powietrza. Unikać należy ciężko strawnych potraw, a nasiona roślin strączkowych powinno się moczyć przez kilka godzin przed [...]

a stosujesz jakies odzywki?? mnie po BCAA brzuch wywalalo;/;/ ale juz rano nie biore i jest o niebo lepiej.

przez sól podobno łapie sie wode, wątpie żeby ona sama "wydymała" jelita ;) do błonnika mam mieszane uczucia - w nadmiarze też chyba powoduje zagazowanie otręby pszenne polecam, jem od dłuższego czasu i to niezła "miotełka" dla jelit do tego zdrowe i naturalne, a nie z apteki Zmieniony przez - germaine w dniu 2008-05-26 [...]

mi też brzuchol po żarciu zawsze wywalało, a niektórym nawet duża rodzinna na obw znacząco nie wpływa kwestia indywidualna.pzdr.

kiedys sobie zmierzylem obw pasa przed i po posilku roznica wynosila ok 1-1,5cm a staram sie spozywac posilki w miare malo objetosciowe :) i jak narazie udaje mis ie to :)

Jak dla mnie to sa 2 powody: 1 to dieta 2 wzmocnienie miesni brzucha i prostownika grzbietu a czemu tak mi sie wydaje.. Kiedys mialem identyko problem, jak patrzylem na zdjecie powyzej to jak bym widzial siebie jakis czas temu :P

Domer mam pytanko co do tej diety ckd. spojzalem na rozpiske i mi sie niby fajnie sklada bo powinno towyglądac tak: POn: 60 aeroby /ckd Wt: Silka /ckd Sr.: Silka / cld Czw.: 60 aerobow /ckd Piatek : aeroby / ckd Sobota: silka / do treningu ckd a potem wegle nbiedziela: bez treningu /wegle No i moj problem jets taki ze w te dni moge reralizowac [...]

To daj w piatek a aeroby w sobote. Jakos zeby pasowalo.

-TESTOSTERONE ENANTHATE GEOFMAN Pakistan ten wez 1-10(12) 250mg co 4-5dni Mozesz przez polowe poleciec co 5 a od 6 tygodnia co 4.

-TESTOSTERON PROLONGATUM JELFA Polska -OMNADREN JELFA Polska Polskie apteczniki zawsze nr 1 a nie jakiś zagraniczny chłam co do rozpiski j/w omo tak samo 500mg tyg Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-02-27 17:21:41

jak jesteś pewny tej prolki że to na pewno jest z apteki to bierz ją i ładuj 2ml/e5d i dorzuć do tego 25-30mg metki/ed i 10kg przy dobrej diecie Ci wskoczy a tym bardziej jak to twój pierwszy cykl

TESTOSTERONE ENANTHATE GEOFMAN Pakistan Wybrałem tego. Metke z LK ostatio jak ją miałem 8 tygodni temu skończyłem cykl na niej to 7kg poszło na +. A ten teść to zonaczymy czy real jak do mnie trafi.

/SFD/2023/12/27/34dabb04717a4c408a93aeb6dfa2a9c5.jpg Unoszenie bokiem to świetne ćwiczenie do poprawy naszych mięśni naramiennych, ale ma pewne ograniczenia. Unoszenie bokiem jest ćwiczeniem izolowany, które dodatkowo ma całą masę wersji i modyfikacji więc dobór odpowiedniej wersji dla siebie jest sprawą dość łatwą. Ważne żeby to ćwiczenie [...]

Witaj! Bardzo dobre pytanie, bo jeszcze do niedawna z kreatyną było związane wiele mitów. Niektóre dotyczyły jej rzekomej szkodliwości, a faktycznie okazało się, że jest ona suplementem, który nie tylko nie szkodzi zdrowym osobom, ale nawet może być podawany seniorom po operacjach, którzy zostali unieruchomieni. Jeśli chodzi o kreatynę [...]