a

Mam pytanie Ostatni na sparingu zostałem uderzony w klatkę piersiową Sparing miałem w poniedziałek. Minęły już 4 dni a ja odczuwam ból w mostku przy jednoczesnym zgięciu się i wydychaniu powietrza oraz przy uciskaniu tego miejsca. Gdy siedzę, chodzę leżę nie odczuwam bólu Pomocy Czy miał ktoś podobną sytuację po ilu przejdzie ból ; czy mogę [...]

Przejdzie w poniedziałek idz na siłownie i zrób sobie lzejszy trening a wogóle jak dopiero zaczynasz przygode z siłownią na powaznie to zacznij od ATC!!

moze masz zakwasy dzieciak (^_^) a jak cie boli to daj sobie spokuj na tydzien i zobacz czy po tygodniu ci przejdzie ... jak przejdzie zacznij mniejszymi ciezarami . okeyyyy

Moja starsza siostra ma 180 cm wzrostu, a ja mam zamiar wzbić się na wyżyny i mieć przynajmniej 200cm wzrostu.

/SFD/2021/11/9/7c08d227f0364b3289a7f7b9530d806b.jpg Cztery miesiące ciągłego treningu to już jest solidny okres pod warunkiem, że cały czas treningi leciały z progresją i nie było obijania się na treningach. Jednak też trzeba zdroworozsądkowo podejść do tego tematu przerwy w treningach. Jeśli czujemy jakieś lekkie zmęczenie mikrocyklem [...]

Ketoza(kwasica ketonowa) nie ma wplywu na zdrowie a smieciowe jedzenie ktore spozywasz ma

princessa - jezeli nie masz pojecia o tym co jest zdrowe, a co niezdrowe to ciiiiiiii, bo widze, ze nawet gowno moze byc zdrowe w/g ciebie...

hehe no tak jasne nie bede wykladac wam swojej wiedzy na ten temat ale nie zgodze sie z wami i swietnie napisal maqu <wszystko jest zdrowe w odpowiednich ilosciach>i tego sie trzymam a Wy robcie co chcecie...

wszystkie produkty nawet te najbardziej niezdrowe od czasu do czasu mozna zjesc ja wcale nie pisalam zeby jesc majonez codziennie <ja akurat majonezu nie jadam bo jest niedobry>ale gdy ma sie ochote cos zjesc niezdrowego to po co sobie odmawiac raz kiedys mozna a nawet sie powinno jak wy tak sobie odmawiacie wszystkiego to bez obrazy [...]

A przydazylo sie ze nie ztrybilem co ktos pisal, ale bywa

klikasz na pytajnik(miejsce na obrazek ) nad twojm nikiem i tam jest wszystko ,a babka im sie podobala ale z negatywnej strony&amp

wiesz co qazar ale mnie przestraszyles juz na serio myslalam ze im sie spodobala ona ...odetchnelam-ale ty masz poczucie humoru ale nic nie pisz wiem...to pewnie ta jajeczniaca z boczkiem tak na Ciebie dziala...hmm...a moze majonez hehe

FU byłbym ostrożny z takim stwierdzeniem. "O tym, że inulina znacząco redukuje wartość energetyczną pożywienia jest coraz głośniej w świecie. Na rynku Wspólnoty Europejskiej inulina wchodzi w skład licznych produktów dietetycznych służących obniżeniu zawartości tłuszczów i kalorii. Jest np. coraz powszechniej stosowana do wzbogacania [...]

napisalem w sposob obrazowy - wiadomo, ze chodzi o zmieniajacy sie poziom cukru we krwi itp, niestety brak mi wiedzy stricte medycznej i takiej terminologii by sie rozpisac. a co do insy to ponoc jest lekiem na wszystko .

a jak sie nazywa stan po godzinie, dwoch gdy sztucznie podwyzszony poziom cukru (np. przez podanie duzej ilosci carbo) drastycznie spadnie ?

a ja mam podobny problem tylko ze mi sie chce spac jak przychodze na silke jak klade sie an laweczke od razu ziewam cwicze okolo 17-18 godziny

Vader a masz chęć do ćwiczeń? Bo prowdopodobnie jesteś przetrenowany

nie chyba przetrenowany nie jestem bo robilem sobie juz przerwe okolo miecha i dalej to samo kiedys jak bralem l karnityne to jakos lepiej bylo wogole wiecej energii i mysle zeby brac jakis preparat przed treningiem pobudzajacy czy cos no ale to kosztuje a kasy brak jak na razie moze jakies cos tanszego co mi pomoze tylko nie kawa bo nie [...]

ja bym sugerowal isc na rehabilitacje wykupic zabieg z laserem (skaner) przynajmniej 10 zabiegow a w domu juz smarowac mascia przeciwzapalna typu naproxen 10%

cos tam tez kiedys naderwałem po jednej stronie niestety a szkoda bo mialem idealny brzuch. U mnie prasnelo zdaje sie przy martwym ciagu