a

1.Czy smażenie na teflonie bez fatu zwiększa a może zmniejsza IG ??? - kurde, nie wiem 2.Czy smażone jest lepiej/gorzej przyswajane ?? - gorzej

z tym drugim to tak myslałem chciałem się upewnić....a z tym smażeniem to własnie mnie to nurtuje...napewno jest bardziej ciezko strawne niż gotowane ale jak to jest z tym IG

kto ci ****a takich głupot na opowiadał,..... wcale że nie trzeba czekac długo... wystarczy ze dobrze o******,lisz prezesa i po sprawie

l-g jesli pierwszy raz bierzez zaczynaj od dawek 2g ,bo jest trujaca w wiekszych dawkach na poczatek ,a i na l-g wywaliles kase w bloto

Ja w albercie kupowałem. Ale ostatnio bardzo żadko bywa:/.W żadnym innym sklepie nie moge znależć:/ Jak pamiętam to nawet nie 2,50 a 2zł kosztowala. Taka w niebieskim opakowaniu. Można też glukoze w aptece kupić ale tam to jest tak drogo, że sie w ogóle nie oplaca. Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2006-01-26 13:31:44

to nie ja spamowałem tylko mój kolega jak to widze to mi sie smiac chce ...zawsze to nie ja tylko kumpel/siosta/mama/tata ... a moze to babcia pisała?

aha, ok teraz juz rozumiem jednak w dopingu banów dla jaj nie daja a juz napewno nie gregor albo chciał cos kupic albo spamował albo durnie doradzał sprawa napewno sie yjasni wkrótce.

wiesz, konta sie raczej nie da usunac / mowiac o kompetencjach modow/ moze tylko glowna osoba, czyli ADMIN, ktory raczej nie usunie i tak, ale moja rada jest taka: zostaw je ! jak ci sie nie podoba, to utworz sobie drugie i z tamtego korzystaj, a te zostaw i nie korzystaj i jak pozniej bedziesz mial neta - to tak samo jak powyzej pozdrawiam

Za 140 plnow z wysylka mam Elite Whey ze sklepu SFD i jeszcze dodaja shaker..wiec jak nie bede mial lepszej oferty to wezme jednak ze sklepu a za PL dziekuje ;) pozdro

Po co więcej wypowiedzi Maniac wyczerpał temat, a mianowicie glukoza to to samo co dekstroza oraz ani carbo ani dekstroza nie przyczyniają się do przyśpieszenia wchłaniania kreatyny.

Można jeszcze dodać, żeby dextroza pomogła w transporcie kreatyny trzeba do jednej porcji mono wziąść minimum 90 g dextrozy a tego chyba nikt sobie nie wyobraża, bo po takiej ilości cukrów prostych fat gwarantowany. Przy mniejszych dawkach wyrzut insuliny jest zbyt krotki zeby to cos dało, to na tyle.

junior_23 niechcacy załozyłem 2 tematy niewiem czemu założyłem 1 temat bez tematu przecież wpisałem temat a tematu nie było cos nie tak już 2 razy mi się to stało jak wiesz o co chodzi to powiedz dlatego myślałem,że nikt go niezobaczy bo nie miał tematu i dlatego założyłem 2!dlatego proszę o odpowiedż

nic nie straci bo wazna jest waga przed gotowniem a nie po ;]

Jesli robisz splita a zapewne robisz probuj z treningu wyciagnac jak najwiecej. Czyli musisz widziec w jakiej kolejnosci tych cwiczen triceps dostaje najbardziej. Wiadomo ze najlepiej na poczatek dac najciezsze cwiczenia zeby wykorzystac dla nich najwiecej sily.Z tych cwiczen ktore Ty wymieniles dalbym taka kolejnosc jaka sam wyzej wymieniles. [...]

No to w takich razie ciężko przybierasz na masie, bo przy tym wzroście taka waga to Oświęcim, a ich tam nie karmili kreatyna i suplami. Ja zrobiłem +10 kg w 5 miesięcy przestrzegając podstaw żywieniowych i to też nie zawsze przy trochę większej wadze i minimalnie wyższym wzroście^^ Łap za michę nie rozumiem ludzi, którzy w******lają suple przy [...]

A dokładniej jakie modele?

http://allegro.pl/item687962717_pilka_siatkowa_molten_v5xslc_gratis.html tą sobie bardzo cenię http://allegro.pl/item688702812_pilka_molten_v5flc_najlepsza_cena_tylko_u_nas.html http://allegro.pl/item684892513_oficjalna_pilka_colo_ergonomic_klejona_super_cena.html a tą sam mam i bardzo cenię

enan-norma/gala/iran/cido, wino tab-genepharm, stanox deka-norma npp-spofa prop- testovis/farmak z underow tylko stanoxa dalem bo z genepharmem bardzo ciezko, a nie chce mi sie underow wypisywac bo za duzo tego

a co sadzicie o syntrax matrix i syntha-6 ? to nie sa bialeczka dla mnie tylko dla osoby ktora chodzi na silke gdzie karnet kosztuje 600zl / miesiac tak wiec trzeba sie dobrze prezentowac ;P

tylko myofusion znalazlem na allegro :P osobiscie myslalem nad matrixem sam jadam bialka z dymatize i fitmaxowe, a do ciast wrzucam ostrowie czy lowickie