a

Własnie zacząłem cykl z tego nowego omena, otwieram pudełko, a tu... ulotka!! jak miło...

Witam, dajcie numery serii działających i niedziałających dzialajace serie koncza sie - 275 a nie dzialajace sa reszta

3 lata temu mówiło się, że mety się nie wałuje. A musiałem wydać 300 zł zanim trafiłem na działającą. I nie mówcie mi o diecie i innych pierdołach. W jednych kreda w drugich metyl. To prawda, że w moim otoczeniu nie trafiono na przypał omy, ale czytałem, że ktoś źle trafił.

Mozesz dokupic jakies tanie mono np. vitalmaxa a aakg brac w przerwie pomiedzy nastepnym cyklem

a tak na marginesie moze masz linka na diete na mase miesniowa? :)

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

a po co carbo na redukcji. Przecież wszsytko sierobi aby węgli było jak najmniej.

bedzie dobrze a co do carbo to czas po treningu jest odpowiedni i nie musisz sie martwic o to ze zostana odłozone jako tkanka tłuszczowa, czy to redukcja czy masa, zmieniaja sie tylko ilości,

a musi byc ten banan? carbo było by lepsze

a jaka jest różnica?

A to jak stary wygląd to OK, patrze jeszcze nietrzeźwym okiem

twarog a ryz to calkiem co innego twarog zawiera białko WOLNOWCHŁANIALNE, KAZEINE wiec po treningu i tak odpada, na noc ma swietne zastosowanie po trenigu to np. piers z kurczaka + ryz i ten twoj jogurcik

Daj 100g ryzu i jakieś miecho albo rybe chuda a nei jakies jogurty .

na pierwszy cykl weż mono a na drugi jabłko bo nikt Ci nie powie co jest lepsze bo na każdego działa inaczej. Jeżeli mono to j/w kieruj się ceną;-)

a właśnie może ktoś przybliżyć co do retencji tej wody po kreatynie i duże spadki sa ?

ktoś mi mówił że jeśli jestem ekto to po pierwszym cyklu będą niezłe przyrosty a co ze spadkami

Dużo wody spożywać? Tak jak zalecane . A mam jeszcze pytanie bratu zostało 150 tabletek mono z activlab co sadzicie i wystarczy na4 tygodnie cyklu?

Zalezy ile bedziesz stosowal jak dwa razy po 5 no to nie ale to zawsze mozesz dokupic. Wody jest dobrze zawsze duzo spozywac nawet nie na cyklu. Pij tak minimum 3 l a jak lubisz to ile wlezie. Ja pije 5 l dziennie i przy kreatynie i bez

A można przykładowo brać jedne mono i dokończyć na innym? Chyba nie co

Nie ma przeciwskazan. Masz stacki kreatynowe tez i to sa tez mieszaniny roznych kreatyn. Nie wiem czy jest jakas roznica miedzy kapsulkami a tabletkami. Nigdy nie bralem tabletek ale nie czytalem rowniez nigdy zeby byly gorsze od kapsulek