a

no wydaje mi się że nawet ten nowy helf będzie lepszy niż większość sklepowych aktualnych spalaczy. Jak dawkować Yohe 1 kaps 30 min przed tr a z 2-3 po ostatnim posiłku. A helf? mogę razem z yohą przed treningiem ? czy wrzucić go też na czczo?

Poczytaj posty podwieszone bo raczej nie czytałeś ? Na grom Ci mutant mass i carbo ??? Przy tak małej wadze zapotrzebowanie łatwo zapełnić , brak ryb w diecie . Słabe źródła węglowodanów , tylko filet z kurczaka jak można łatwo zróżnicować dietę . Wywalił bym oliwe z oliwek a dał olej lniany , tłustsze mięsa .

No a po co jest mutant mass i carbo? Żeby robić mase, jako uzupełnienie diety. To co mam z tym teraz zrobić? Paczka jeszcze nie przyszła, wybrałem płatność przy odbiorze i zamawiałem w sklepie sfd, mogę nie odebrać paczki? Nie będzie konsekwencji ? To jakie ryby polecasz i zamiast czego dać ? I ile razy w tygodniu? Słabe żródła węgli, czyli co [...]

Ok, a ile razy w tygodniu mam jeść i zamiast czego?

zronicowanie ma byc pod katem posilkow, nie dni(chyba ze wolisz taka opcje) chodzi o to bys w ciagu dnia, najlepiej, mial zrodla bialka NP z ryb, miesa, jaj, a nie zajadal sie kurczakiem 5x dziennie

Rozumiem, a jeśli chodzi o węgle to mogę wcinać ryż biały i płatki owsiane bo kaszy i makaronów nie przełkne.

Kamil możesz byle by się bilans zgadzał poczytaj sobie posty podwieszone a tam będziesz miał odpowiedzi na swoje pytania.

/SFD/2023/1/4/78eb0baaa9aa4988b405d88cb0c1233a.jpg Progresja ciężarowa w treningu, a dokładniej skoki ciężaru w poszczególnych seriach, zależy przede wszystkim od sposobu progresji jaki przyjmiemy dla siebie bo wiadomo, że można różnorako prowadzić serie ale jeśli mówimy o standardowej progresji czyli dokładaniu ciężaru z serii na serię. Wpływ na [...]

pałka teleskoppowa jest w polsce nie do kupienia!!! tzn. legalnie jej kupic nie mozesz ani legalnie jej posiadac tez nie możesz... pałki teleskopowe jako tkzw.technologia policyjna sprzedawane sa tylko jesli sklep posiada na to koncesję a normalny człwoeik nie jest w stanie uzyskac zezwolenia na zakup takiej pałki. jest to stan prawny na [...]

beretta ale ty mowisz o porzadnych palkach policyjnych a koledzy z tego co rozumiem to zwyklych batonach ktore mozna kupic bez zadnych zezwolen (nie mowimy tutaj o uzywaniu) w sklepach albo nawet wysylkowo. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Sprzedawcy na pewno nie znają przepisów. Firmy mają zamiar zacząć sprzedaż broni palnej a chłopaki, które tam pracują nie mają pojęcia nawet o tym czym się różni spłonka od łuski. Chwalili się, że szef im jakieś szkolenie ma zorganizować ale nie wiedzieli za bardzo kiedy. Naprawdę obłęd. Z szefostwem kontaktu nie mam za wysokie progi. Ale firmy [...]

Na militaria.tm.pl jest wyraźnie podkreślone(pogrubionym drukiem pisane)że Pałka dostępna jest bez zezwolenia. a to chyba największa strona sprzedająca broń i nie może sobie pozwolić na taki przekręt oto link do jednej z pałek

I po to koles odswiezyles temat sprzed 4 lat. BAN-a masz jak w banku.

ale o uzyciu nikt wiedziec nie musi czyli jak mnie zrewiduja i bede mial przy sobie teleskopa to nic mi nie zrobia ? hmm a jakies strony z bronia zeby kupic bo na swistaku nie jestem zaregowany ? albo jakis konkretny model, typowo do obrony, bo mowie w tym temacie totalnie zielony jestem

mogą ci zrobić wszystko co chcą, wystarczy że potraktują ciebie jako potencjalne zagrożenie dla środowiska, zarzucą ci posiadanie broni, bo pałka teleskopowa to broń, w domu sobie możesz trzymać ale już jak z nią wyjdziesz na ulice to jesteś na nielegalu, a jak użyjesz to masz lipe jak 105, osobiście odradzam kupna i używania.

hmm ale jak ktos do mnie z nozem wystartuje to wole miec wieksze szanse na przezycie i ryzykowac ze mi potem cos za uzycie teleskopa zrobia. bo pewnie koles z nozem sie bedzie tlumaczyl ze chcial sobie jablko obrac a ja go zaatakowalem

kush - weź ty się chłopie w głowę walnij z tej pałki to może ci sie rozjaśni. Jaka ustawa reguluje że to jest broń ? Poczytaj trochę a potem dołącz się do dyskusji.

amatorzy zamiast pałek polecam gazy. raz że obezwładnicie napastnika - a wtedy już krzywde można zrobić mu ręką. - i wszystko na legalu gaz jest poręczniejszy, nie to co pałka pozatym jak goście od tyłu z zaskoczenia (co często się zdarza) cię zaatakują to większe szanse że uda Ci się wyjąć z kieszeni gaz niż pałke, którą musisz jeszcze [...]

okey lewro, ale to nie znaczy że policja ci po prostu jej nie zabierze, a dla mnie to sobie kupujcie co chcecie

zgodnie z KK to w obronie koniecznej możesz użyć tego co masz pod ręką, jednak o przekroczeniu jej granic będą decydować na sali sądowej lub w Prokuraturze, zza biurek na zimno itd. więc jeżeli będziesz bronił się przed zbirem, który ma dobrą papugę, trochę kasy i sprytu to napewno przekroczysz granicę obrony koniecznej :)tak wyglądają realia... [...]