a

Miesnie rosna podczas odpoczynku, a nie wysilku

w sumie to fajna z Pani mama :) ja miałem gorsze przejścia mimo,że mam jest lekarzem....napiszę tylko jedno (bo zdania kolegów już wyczerpały temat a się z nimi zgadzam) - brak zaufania do syna nie wróży najlepiej w przyszłości ..wiem to po sobie pozdr.

Jak ja bym chciał miec taką matkę, żeby mi gotowała co bym chciał i dawała kase na suple i jeszcze zeby ławeczke mi kupiła . Ja mam 18 lat i wszystko musze sobie przyżądzać sam, a na suple zarobić w wakacje. pozdro

a ja nie wierze ze porcja kreatyny jest gorsza niz porcja smalcu ze skwarkami ;]

Krakowianka z tego co pisezs to widać, że Twój syn zna się na tym doskonale. Dietę ma, dba o regenerację. Zamiast zamartwiać się o niego, daj mu link do tego forum niech się dzieli wiedza z nami, i uczy się A Ty jak wcześniej pisałaś, że ludzie boją się nie znanego to również polecam posiedzieć w tym. W dziale Nutrifarm podajże znajduje się jeden [...]

Witam Trzeba przyznać, iż kwestia suplementacji jest przedemonizowana, szczególnie przez lekarzy. Osobiście nigdy nie spotkałem się z osobą, której odżywki faktycznie zaszkodziły. Oczywiście zawierają one dużo chemii ale bynajmniej nie wiecej niż produkty spożywcze, nie wspomnę już o słodyczach czy fastfoodach. Oczywiście należy je stosować z [...]

http://m.sfd.pl/50_lat_i_sterydy-t1157075.html Robie sie slawny ;))) a do Autora: trzymaj sie rad tych,ktore tu dostaniesz, bo warto. Jestes senny i leniwy?? Jak masz jakas gore do przeniesienia to daj znac ;) Powodzenia. P.S. tylko nie patrz na moja diete,bo ja mam prace siedzaca, caly dzien,a jedyna aktywnosc to treningi. Zmieniony przez - [...]

/SFD/2021/12/21/fd5dc07d7ba24c108485242e60f06b09.jpg W wyciskaniu leżąc jak i w innym partiach ten progres nie musi być ciągły, bo oczywiste jest to, że rozwijamy się falowo, ale jeśli przez 1,5 miesiąca nie udało Ci się dołożyć ciężaru do wyciskania leżąc to znaczy, że faktycznie gdzieś jest problem. Pytanie podstawowe jest taki czy zanik [...]

j/Tomasz u mnie masa ciala nie zmienia sie juz od 5-6 tygodni, ale nie dopycham na sile by "szla", tutaj musiz oceniac tez reszte, tego co dzieje sie z sila miesniowe, wyglada itd. To jest mega dluuuugi proces, wymaga cierpliwosci, trzeba naprawde nastawic sie na to, ze czasem sie nic nie dzieje%) dwolaic kilogramow na wadze nie jest trudno, ale [...]

Nie bardzo mozna z tym cos zrobic. To si eczesto zdarza (zwlaszcza na obozach), ja zawsze czekalem az sie samo zagoi (w jedna noc nic nie zrobisz). Wogole masz tylko pecherze czy blazy, ewentualnie pozrywane blazy (to jest prze**bane)? Ja smarowalem stopy kremami i sypalem na nie mąkę (w przypadku pozdzieranych piesci sypie sie make, zeby sie nie [...]

Najgorsze co możesz zrobić, to odrywać od razu martwy naskórek ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Miewałem od czasu do czasu takie dolegliwości. Za zgodą trenera ćwiczyłem wówczas w lekkich adidasach. Jest to trochę uciążliwe, ale umożliwia zagojenie się ran, i bycie aktywnym na treningach. Nie słyszałem o leczniczych właściwościach mąki.. może to i dobre.. ale ja bym nie ryzykował i kupił raczej maść przecibakteryjną. Myślę że są też takie z [...]

czesc bardzo czesto mam zdarta skore. na normalne zdarcie, odczepienie sie wierzchnej czesci najlepiej moim zdaniem poczekac jak to Olo powiedzial z oderwaniem. Jak mialam krwawe pecherze to lepiej czasem przekluc i trzymac w bardzo dorbrej higienie zaklejone (mi tak zalecil pielegniarz w szpitalu..) a ogolem wiadomo ze czas najlepiej leczy.. [...]

jakie poruszanie na bosaka?nie rozumię każdy na boso ćwiczy!a nie?

Hej!!!!!!Dopiero teraz weszlam ne ten temat,tez mialam wielkie problemy ze skora na stopach i nie wiem co sie robi,zeby sie szybciej goilo,ale wiem jak temu zapobiegac-przynajmniej mi bardzo pomaga i w zasadzie juz pozbylam sie tej dolegliwosci,a mianowicie:przed kazdym treningiem uzywam talku do stop(Avon albo Daktarin,ktory dodatkowa zapobiega [...]

miałem z tym problem, ale po czasie stopy tak mi się uodporniły, że już nic złego się z nimi nie dzieje.Ważne aby trenować na dobrym podłożu. Gładki parkiet to podstawa. NAwet nie wiecie jaki teraz jestem szczęśliwy gdy przez cały trening walę serie w worek na maxa i nic...a ile ja się wcześniej wycierpiałem :)

Sporty walki cechują się tym, że od czasu do czasu przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje, lub urazy. Niestety czasami mimo niegroźnego urazu potrafi on być mocno dokuczliwy i ciężki do wyleczenia. Podobnie jest w Twojej sytuacji. Pościerana skóra na stopach, czyli tzw. oparzenia lub otarcia skóry, powstają najczęściej w chwytanych [...]

/SFD/2022/9/8/be1d671fd6a54628a2c1ccabfc37a0a0.jpg Nie napisałeś za wiele o sobie ani o tym dlaczego nie trenujesz nóg ani martwego ciągu bo to dość dziwne w przypadku zaawansowanego ale tak czy inaczej podział push pull jest świetnym podziałem i nie wiem jak się uchowałeś przez 5 lat nie kombinując z nim. Sam podział push pull jest doskonały z [...]

wiesz co, ja bym naprawdę nie ekesperymentował z takim czymś i tego nie przebijał. Najlepiej wg mnie się udać do lekarza i niech on ci pomoże. Co bedziesz to przebijał? Może coś się z tego jeszcze stać i będzie problem. A tak bezpieczniej się udać do lekarza. /Życzę zdrowia

nie wiem czy to jest pryszcz czy czasem nie sa powiekszone wezly chlonne moja siostra miala pdoobny przypadek a powiekszone wezly chlonne sa np z powodu przezbienia jak ktos ma slaby organizm. Mozesz byc chory na nowotor