a

Kielecki Klub Shidokan Karate Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Aby się z nami skontaktować można: zadzwonić - 0 502 647 535 wysłać maila: kielce@shidokan.org.pl lub napisać na GG 8552527 Swoją drogą dobrze się składa bo chciałem shidokan trenować a jak bym do Kiełc wyemigrował za sprawą tego rudzielca u góry to mam jak znalazł

Scorpion zapraszamy (a może powoli już powinienem pisać witamy)

Dobrze że TY wiesz... Słuchaj to forum ma służyć chyba wymianom zdań na dany temat i ewentualnej pomocy a nie czytania słów krytyki.

A jaki problem wziaść 500 ml wody i trzasnąć szejka w pracy/szkole ? Bo zawsze mnie to zastanawia I tak to nie będzie dylematu czy zepsute czy nie. Ja wole pić od razu ;]

próbowałes juz węgli, bialka i tluszczy przed snem? jesli nie, zjedz taki posilek to będziesz mial porownanie między takim a bialkowo tluszczowym

poza tym wiesz jak brac koks, a nie wiesz jak witaminy? omega minimum 3g na dobe

Właśnie o to chodzi, że na razie potrzebna mi każda złotówka, a książka wydaje się być interesująca. :p

A jak u Ciebie ze znajomością angielskiego? Może ściągnij w innej wersji językowej.

Ale w czym mamy Ci pomóc? Nie ma pdf'a po polsku na necie.

a i waga 81

Kilka osób mowilo mi ze BCAA jest dla tych ktorzy robia cykl x z kolei a dla takich jak to to zupelnie zbedne :-)Moze ktos jeszcze sie wypowie??

to jak kreatyna witaminy omega 3 i to wszystko czy jeszcze te bcaa?? a i jeszcze jaka ta kretke myslalem nad vitalmax bo tania moze byc?

moze byc ta kreta a to co wymieniłes to Ci na razie wystarczy

Jak już nie masz co kupić, to nie kupuj na chama, czegoś zabraknie i nie będzie funduszy to będzie zonk, a tak to sobie dokupisz.

następnym razem zanim kupisz kreatynę zastanów się czy chcesz ćwiczyć czy imprezować bo przecież młodość jest jedna, a to nie idzie ze sobą w parze

następnym razem zanim kupisz kreatynę zastanów się czy chcesz ćwiczyć czy imprezować bo przecież młodość jest jedna, a to nie idzie ze sobą w parze Cwicze juz 7 miesięcy ; ) i chce cwiczyć . tylko chodzi mi o to czy jedno piwko nie zaszkodzi ??

Jedrek nie wiem z jakiego jesteś miasta,odpal neta wklep apteki u siebie w mieście telefon i dzwoń po kolei do każdej i się pytaj moze gdzieś trafisz.Bo co z tego że ktoś ci napiszę że jest w Katowicach a ty może jesteś ze Szczecina,tak więc tak bedzie najlepiej.Jak gdzieś będą mieli poproś o odłożenie i jedź.

a ty lodziak to wszedzie jestes , super... sog

W domu nie masz ogrzewania że w lato masz ciepłą wodę a w zimę zimną?

pytanie czy mowimy o zimnej czy temperaturze pokojowej bo od zimnej to mnie nie dziwi to pytanie, sam rowniez biore torbe na silke do pracy a nie zostawiam jak zazwyczaj w samochodzi bo temp jak w lodowce