a

Zelatyna ponoc jest prawie nieprzyswajalna przez organizm. Kolagen zawiera hydrolizat zelatyny, przez co sie przyswaja dobrze. Zjadlem taka mala puszke za 25zl i pomoglo mi na lokcie, a teraz mam klopot z biodrem i znow z lokciem i zjem taka duza puche za 45zl i to powinno starczyc na dluzej niz 10-12 dni. 400g ma pucha. Porcja to 5g. 80 porcji, [...]

wiec tak-faktycznie tak jak stwierdził jeden z moich przedmoowców kolagen a hydrolizat kolagenu to zupełnie inna sprawa(ten drugi jest bardzo słabo przyswajalny),natomiast kupując kolagen activ plus kupujecie hydrolizat o wysokim stopniu przyswajalnosci(wiec zapomnijcie o galaretkach ze spozywczaka). Olivia stosuj ten preparat 3 razy dziennie po [...]

Thx biger, czy mógłbyś jeszcze polecić mi jakieś rozsądny preparat wzmacniający dla organizmu (jakiś dobry zestaw witamin). Jak już wcześniej pisałam zupełnie nie znam się na tych wszystkich preparatach, a nie chciałabym zrobić sobie krzywdy. Ćwiczę dość dużo (co drugi dzień + raz w tyg. basen) i myślę że przydałoby się wspomóc troszkę organizm. [...]

olivia kolagen kilka miesiecy 3-4 a najlepiej caly rok i pij zelatyne to to samo co koalgen i taniej wychodzi kup sobie w aptece 4 opakowania ARTRESANU ZAWIERA GLUCOZAMINE I JEST TANSZY OD INNYCH PREPARATOW ZAWIERAJACYCH TYLE SAMO GLUCOZAMINY -BARDZO DOBRA NA STAWY KOSZT OPAKOWANIA KOLO 25 PLN kolagen

? a o kogo chodzi teraz? Olivia Zmieniony przez - Olivia w dniu 2002-11-13 16:38:45

mój post był skierowany do Holdera a nie do Olivii. Sorry za zamieszanie. Ten "ekspert" od mięśni brzucha wie o co chodzi. Złamię Cię, choćbyś nie wiem jaki był twardy...

A co myślicie o chrząstce rekina? Oprócz tego, że ch.o.l.e.r.n.i.e drogo wychodzi? Grasik

thx Filon. Żelatynkę cały czas piję, a jeśli chodzi o glukozaminę, to pilam arthyl? (hyba tak to się piszę teraz jest lepiej nie bolą Olivia Zmieniony przez - Olivia w dniu 2002-11-14 10:26:15

Ból towarzyszy mi w sumie codziennie od dwóch lat w mniejszym lub wiekszym nasileniu ale jestem do niego przyzwyczajony, niepamietam już jak jest bez bólu. Ale nie narzekam inni mają gorzej. Ostatnio jednak strasznie mi to dokuczyło i kumpel podrzucił gratis swoje opakowanie diclacu 5amp to skorzystałem. I jestem na tyle zadowolony że chce [...]

Zobaczymy jak diclofenac sprawdza sie na zerwane stawy sciegna i tym podobne urazy zwiazane z zwichnieciem bo dzis dostalem go w formie caps 75mg.. mam nadzieje ze uboczne nie beda silnie odczuwalne.. generalnie zalezy mi tylko na zlikwidowaniu stanu zapalnego i zwiazanego z tym bolu :/ A co do apo-tiapro to lekarz niezbyt chcial sie dzielic [...]

Noo wiem :) i jeszcze pare innnych.. a co do glukozaminy to podobno w moim przypadku zbyt wiele nie pomoże.. oraz songo bongo :) rozdziewicze cie :) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-04-21 11:01:57

a co powiecie na majamil w stanach zapalnych?

Do Holder Wiesz przeczytałem Twoje wcześniejsze posty na temat tego ubytku chrząstki. Wydaje mi się iż lekami przeciwzapalnymi niewiele zdziałasz, napisz może jaka jest opinia ortopedy o stanie twoich kolan. Mam nadzieję że lekarz ma jakieś zdanie na ten temat bo jeśli po operacji cały czas odczuwasz ból to chyba ktoś mówiąc brzydko [...]

Witam Czym jest Diklofenac ? Substancja ta to niesteroidowy lek przeciwzapalny. Jest on podchodzą kwasu aminofenylooctowego, który ma bardzo mocne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne jak również może działać przeciwgorączkowo. Wchodząc w szczegóły warto napisać jak działa Diclofenac. Hamuje on cyklooksygenaze, która odpowiedzialna jest za [...]

Dlatego powinienes udac sie do specjalisty. Tj lekarza ,ktory zrobi na dzien dobry USG ,a potem do fizjoterapeuty ,zrby problem zlikwidowac.

lol a kiedy regeneracja? Nie możesz robić biegów (aeroby) po siłowni?

Nie... najlepiej robić go po treningu Siłowym bo wtedy będzie spalany tłuszcz a nie glikogen. ehh poza będzie on znacznie efektywniejszy! Jak masz odpowiednią diete to Aeroby ok 45 min po treningu siłowym 3x w tyg i efekty będą :)

A czy sam trening jest poprawny? czy powinienem zaczac od 10 sekund sprintu, 30 truchtu?

A czy moge zaczac od np 4 interwalow? bo po 2-3 to prawie nie bede zmeczony...

2-3 to ilość treningów interwałowych W TYGODNIU. Sprint time to czas sprintu, a recovery time to czas truchtu lub szybkiego marszu. Wykonujesz na zmienę trucht-sprint, aż minie wyznaczony czas treningu.