a

ja bym bez diety kreatyny nie bral. przy dobrej misce na pierwszym cyklu mozna mega postepy zrobic. a tak to conajwyzej sredniak wyjdzie-i to bedzie wtedy i tak dobrze

A właściwie to po co Ci odpowiedź na to pytanie ? Ma ono coś na celu ??

Waga jak najbardziej sprawna i to samo z rybą. A można tą pierś kupywać nie zamrożoną?

Może ktoś tu zna odpowiedx http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html A najlepiej się spytać w klubie.

na mnie działa ;) Ale już cykl skończyłem, a kasa potrzebna :)

Aktualne. Mam jeszcze na sprzedaż spalacz i spodenki MASS'a r. 32 .

bardzo dobrze wyrabia się obręcz barkowa,wyrabiasz przy tym siłę dynamiczną uderzenia,eksplozywność,kijek powinien ważyć tyle abyś wykonywał te ćwiczenie z pełna dynamika i używał siły a nie że młot sam spada na oponę,polecam wrzucić np do treningu obwodowego (stacje)i walisz na max sile i szybkości np 4-5 obwodów po minucie

a to drugie pytanie ???

odpowiedziałem już na nie.jednej osobie odpowiedni będzie 10 kg a drugiej 5 kg musisz sam zobaczyć

Rób czasowo stacje np 1 min walisz jak najszybciej mozesz i jak najwiecej razy a potem przerwa. Na początek Ci wystarczy, i bedzie czas na przeszukanie forum ;)

u mnie nawet na npp na poczatku byla lipa ale po 3 tygodniach cos tam bylo widac, ze wbijam nandro; napisz jeszcze ile to cypio chcesz ciagnac po mecie, bo jak krotko to juz nic nie dokladaj, a jak dlugo to npp albo znowu meta po przerwie

podczas mety leciec bedzie 500mg a po mecie 750

ja bym dał 250 a w ost tyg metki wszedł na 500 i po mecie na 750

j/w poza tym nie ma sensu cisnąć od początku 500 mg niech się meta wykaże a potem podbijesz testa

zrobiłbym jak łodzianin radzi. na początku niech się meta kręci, a później niech się test wykaże. jak od początku będzie 500 to po odstawieniu mety nie będzie już nic czuć progresu. ;-)

Ja wchdze od niedzieli podobnie 1-8 meta 30mg i cypio w podkladzie 200mg e5d a w ostatnim tygodniu przejde na 250 e4d i bede cisnal h** wie ile potem przed latem doloze jakis tren i git:)

Może lepiej będzie jak i tak planujesz dłuższy cykl to odpuść teraz tą metę i zrób fronta z propa, leć solo testa, a mete dasz jak będzie zastój Zmieniony przez - Devin w dniu 2013-01-05 11:24:37

Cel cyklu most, wiec bezbolesne przetrwanie pomiedzy jednym cyklem a drugim, w zwiazku z czym nie rozumiem, czemu ma sluzyc tak suplementacja joya ?

A po silowni i po bieganiu nie?

Samo t3 to już niezła terapia dla serca a jeśli mam być szczery clen to straszne gowno i np na eca można robić super redukcję bo to wszystko to tylko lekki dodatek do michy i cardio. Ja trzymał bym się od clenu jak najdalej bo nie ma wątpliwości że uszkadza porządnie serce i moim zdaniem nie warto.