a

Cokolwiek wiesz o dopingu? Czy tylko tyle, że metę się łyka, a nie ładuje w rów jak czopki?

A masz pewność że do tej pory trenowałes prawidłowo? I że ruszenie opornej grupy będzie kwestią szlifów planu który może nie być przemyślany? Lub zastosowania nowych technik treningowych? Bo to co proponujesz jest raczej chybionym pomysłem. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

a jakie masz wyniki ? staż? wiek ? Do tej pory czyli ile ? Możesz opisac dietę? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

no planu treningowego niezmienialem a na czym to polega ze 1 cwiczenie zastepuje innym nowym ???? 187

Zapraszam do Cyklicznego: ZACZNIJ OD CYKLU REGENERACJI A POTEM CYKL V No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

najlepiej wegle proste o wysokim ig a potem białko albo zwykły posiłek

Jak chcesz tanią i dobrą to kup sobie kretke Vitalmaxa w sfd.pl a gdy dostaniesz abonament daj mi soga.

"Ile powinno sie wazyz jezeli ma sie 178 wzrostu??Tak zebu dobrze wygladac? " zalezy co rozumiesz pod tym DOBRZE WYGLADAC !! DLA KAZDEGO BYLA BY TO INNA WAGA zalezy od twojej budowy ciala itp itd Jeden przy 70 by dobrze wygladal inny przy 80 a jeszcze inny przy ...!! DZIWNE PYTANIE ... WIEC DZIWNA ODPOWIEDZ :) he he pozdrawiam

po pierwsze jak to jenda przed a dwie po pozatym vanadyl? ehh pozatym to było juz wiele razy wiec poszookaj w wyszukiwarce

najlepiej smazyc kurczaka bez tluszczu roslinnego (na patelni teflonowej) i pic oliwe z oliwek (a najlepiej lej lniany) na zimno

Jest to morzliwe ale bardzo ciężko, a to robisz do własnej satysfakcji żeby robić te 20 pompek. Czy ćwiczyłeś już kiedyś pompki albo wogule czy ćwiczyłeś.

Ja mysle ze wszystko da sie zrobic.Zaczynalem robic od 5 popek przez 2 miechy robilem 100 a nawet ponad.na jednym wdechu 50 potrafilem zrobic to chyba niezle POzdro

ziomalo777 niczego nie dosypałem heh,a sprzedaje bo nie mam czasu chodzić na siłownie i potrzebuje kase!(2 rachunki niezapłacone za fona sie kłaniają )

A jaki masz staż??? i jaki cel cwiczeń? Ale juz z góry mówie, ze nie. Cwicz RAZ w tyg kazda partie.

no chodzi mi po prostu o to co to jest dokładnie jabłczan kreatyny i mono(o ile tak to sie pisze). Jakie to zastosowanie i co jest lepsze. PS. Żeby nie zakładać nowego postu to spytam tutaj. Ponoć Meta i Oma jest jednym z lepszych jak na swoją cene anabolików, też chciałbym spytać co to jes i w ogóle. ( Bardziej zależy mi na wytłumaczeniu słowa [...]

ok dzienki ale mógłóbyś mi bardziej wytłómaczyć działenie mety i omy (głónie omy) bo to akórat już wiedziałem tylko nie wiem do czego wogóle to słórzy ile to stoi jaki cykl trzeba robić co na odblokowanie no chyba że nic nie trzeba? jak czytam takie ******lenie to mi sie zaraz psuje chumor uzyskany dzięki wysokiemu dawkowaniu tussi wyluzuj [...]

napisałem ci w treningu A kreatyne szczeże polecam (jak masz kase). W moim wypadku wyniki były więcej niż dobre

Kreatyna tak ale nie od razu najpierw dieta a pozniej suplementacja

Jak kreatyna to musisz ćwiczyć, a po pewnym czasie mozna dopiero wziąc

Cwiczyc cwicze 10 lat :). A teraz w przerwie chodzilem miesiac na silwonie :). Tylko nie wiem czy kreatyne mi cos da...